Basaltemperatur

Basal kropstemperatur (BBT) viser en kvinde, når graviditet kan forekomme, ægløsning. De måler det på en bestemt måde: tidligt om morgenen, bare vågner op, i hvile. Ethvert termometer er egnet til målinger, den nødvendige tid er 3-6 minutter. Det er simpelt, og resultaterne afklarer mange punkter..

Hvad er basaltemperatur og hvordan man måler det

BTT er kropstemperaturen målt i endetarmen tidligt om morgenen uden at komme ud af sengen. Dette giver dig mulighed for at finde ud af, om ægløsning eller ægmodning i øjeblikket finder sted, på hvilke dage undfangelse er mulig. Basaltemperatur vil indikere den forestående begyndelse af menstruation, ændringer i cyklussen, vil hjælpe med at planlægge og opdage graviditet eller diagnosticere nogle gynækologiske problemer i kroppen.

Sådan måles basaltemperaturen hjemme korrekt:

1. Det er nødvendigt at måle BBT fra den første dag i menstruationens ankomst.
2. Termometeret skal placeres i endetarmen og ikke i skeden. Den rektale metode giver nøjagtige data.
3. Hold enheden tændt i 3 minutter.
4. Målinger skal foretages hver dag i 2-3 måneder på en time.
5. Det er bedre at gøre dette om morgenen, efter at have vågnet op, lige i sengen. BTT kan variere med 1 grad, hvis du målte det om aftenen.

Hvorfor skal du måle basaltemperaturen

Når menstruationen kommer, gennemgår kvindens hormonelle baggrund ændringer. Stigningen i mængden af ​​progesteron vises straks i tal på termometeret:

• Når ægget modnes (med høje østrogenniveauer), er BTT lav.
• Efter denne fase stiger den igen.
• I gennemsnit når en stigning i termometeraflæsningerne 0,4-0,8 grader Celsius og indikerer, at ægløsning har fundet sted.

Dage før og under ægløsning er gode til undfangelse. Du skal vide, hvordan man korrekt måler basaltemperatur for at bestemme ægløsning. Det er vigtigt først at afklare for dig selv alle punkterne for at holde en tidsplan og indtaste indikatorer i den med den nødvendige regelmæssighed. Sådanne optegnelser vil hjælpe lægen med at komponere et billede af, hvad der sker, og over tid vil kvinden selv forstå tallene..

• Føler mig nervøs uden grund
• Sådan laver du jordbærsyltetøj
• Kyphose i thorax-rygsøjlen - hvordan man behandler. Øvelser i behandlingen af ​​kyphose i thorax-rygsøjlen

Sådan måles basaltemperatur for at bestemme graviditet

Hvordan måles basaltemperatur for at bestemme graviditet? Målingen skal foretages i den periode med maksimal hvile, som er søvn. Da dette er umuligt, skal du komme så tæt på idealet som muligt og måle det tidligt om morgenen, når du er ekstremt rolig. Det giver ingen mening at finde ud af dataene, hvis du tager hormoner eller antidepressiva, og også mens du drikker alkohol.

Sådan måles basaltemperatur med et termometer

Der er tre typer termometre til disse formål: elektronisk, kviksølv og infrarød. Sidstnævnte er mindst af alt egnede til en sådan måling. Du skal være yderst forsigtig med kviksølv, for under måling tidligt om morgenen, når du er søvnig, kan du bryde den. Det er uacceptabelt at skifte måleenhed, ellers kan fejl ikke undgås. Vil du bruge et almindeligt termometer eller ændre det til et mere avanceret? Intet problem, men vælg din enhed i lang tid.

Sådan måles basaltemperatur med et kviksølvtermometer

Nøjagtige data kan opnås med et kviksølvtermometer, men selv i dette tilfælde er det muligt at måle forkert. Termometeret kan indsættes forkert eller fjernes for hurtigt. I betragtning af faren med kviksølv er denne type termometer mindre anvendt. Sådan måles basaltemperatur med et almindeligt termometer:

• spidsen af ​​termometret kan smøres med almindelig olie (vegetabilsk) eller vaselin;
• sæt derefter enheden glat ind i anusen;
• vent 5 minutter, liggende med lukkede øjne i en tilstand tæt på søvn.

• Kusma sygdom hos voksne
• Ovn Saltet Kylling - Hele madlavning på et bageplade. Ovn Saltet Kylling Opskrifter
• Tør hoste hos et barn: hjemmebehandling

Sådan måles basaltemperatur for at bestemme ægløsning med et digitalt termometer

Elektroniske enheder er nemme at bruge, men har et dårligt ry for ikke at være nøjagtige nok til at måle. For at opnå det ønskede resultat skal du følge instruktionerne: så luk munden så tæt som muligt ved hjælp af den orale metode, så termometeret ikke viser en værdi, der er mindre end den faktisk er. Som regel er slutningen af ​​målingen angivet med et lydsignal.

Den største fordel ved sådanne enheder (og årsagen til lægenes anbefalinger) er deres sikkerhed:

• Hvis du taber det, eller det går i hænderne, mens du sover, vil det ikke skade dig..
• Fleksibel spids gør instrumenterne behagelige at bruge, de er vandtætte og måler hurtigere.

Hvor meget temperatur skal måles

Uanset hvilken metode du vælger, forbliver tidspunktet for denne proces den samme. Hvordan måles basaltemperatur korrekt? Det er simpelt:

1. Termometeret varer 5-7 minutter. Al denne tid skal du forblive ubevægelig..
2. Selve termometeret skal forberedes på forhånd og placeres i nærheden af ​​sengen, så der ikke er unødvendige bevægelser om morgenen, der kan påvirke dataene.
3. Det tidspunkt, hvor temperaturen måles, skal overholdes med en nøjagtighed på et kvarter.

Regler for basal temperaturmåling til planlægning

Hvordan måles basaltemperatur for ikke at begå en fejl, når man udarbejder en tidsplan? Det vigtigste er nøjagtighed, det skal måles på samme tid. Hvis denne regel overtrædes, skal målingerne startes igen, så snart den næste menstruationscyklus opstår. Resultaterne skal registreres i en tabel for at gøre det lettere for det efterfølgende valg af afhængigheder, mens det er nødvendigt at markere alt der, der kan ændre indikatorerne. Du kan ikke ændre typen af ​​termometer, hvis du vil have nøjagtige data, men du skal skrive dem ned med det samme.

endelig fundet omkring basaltemperatur.

Måling af basaltemperatur (BT). Regler. Afkodning af basaltemperaturgrafer

Basaltemperatur er kropstemperaturen i hvile efter mindst 6 timers søvn. I forskellige faser af menstruationscyklussen ændres basaltemperaturen hos en kvinde konstant under indflydelse af hormonelle ændringer i den kvindelige krop.

Måling af basal kropstemperatur BT er en simpel funktionel test, som enhver kvinde kan lære hjemme. Metoden er baseret på den hyperterme (temperatur) effekt af progesteron på termoreguleringscentret i hypothalamus.

Hvorfor har du brug for et basaltemperaturkort

Ved at udarbejde en graf med udsving i basaltemperaturen kan du nøjagtigt forudsige ikke kun menstruationscyklusens fase i øjeblikket, men også mistanke om mulige afvigelser fra normen. Lad os liste, hvad præcis dygtigheden til at måle basaltemperatur i hverdagen kan være nødvendig for:

1. Hvis du ønsker at blive gravid og ikke kan forudsige, hvornår ægløsning forekommer - et gunstigt øjeblik for at blive gravid - frigørelse af et modent, der er i stand til at befrugte æg fra æggestokkene i mavehulen;
eller omvendt - du vil ikke blive gravid takket være basaltemperaturen (BT) kan du forudsige "farlige dage".
2. At bestemme tidlig graviditet med en forsinkelse i menstruationen.
3. Med regelmæssig måling af basaltemperaturen kan du bestemme den mulige årsag til menstruationsforsinkelsen: graviditet, manglende ægløsning eller sen ægløsning.
4. Hvis din gynækolog har mistanke om, at du har hormonelle lidelser, infertilitet hos dig eller din partner: hvis graviditet ikke har fundet sted efter et års regelmæssig seksuel aktivitet, kan gynækologen anbefale, at du måler basaltemperatur (BT) for at bestemme de mulige årsager til infertilitet..
5. Hvis du vil planlægge det ufødte barns køn.

Sådan måles basaltemperaturen (BT) korrekt

Som du kan se, hjælper den korrekte måling af basaltemperatur (BT) med at besvare mange vigtige spørgsmål. De fleste kvinder ved, hvorfor det er nødvendigt at måle basaltemperatur (BT), men få ved, hvordan man korrekt gennemfører en undersøgelse. Lad os prøve at håndtere dette problem..

For det første skal du straks selv forstå, at uanset hvilke basaltemperaturværdier (BT) der er opnået, er dette ikke en grund til selvdiagnose og endnu mere for selvmedicinering. Kun en kvalificeret gynækolog bør dechiffrere basaltemperaturgraferne.

For det andet er der ikke behov for at foretage hurtige konklusioner - basaltemperatur (BT) har brug for mindst 3 menstruationscyklusser for mere eller mindre nøjagtigt at besvare spørgsmålene - når du har ægløsning, og har du hormonelle lidelser osv. d.

Grundlæggende regler til måling af basaltemperatur (BT)

1. Det er nødvendigt at måle basaltemperaturen (BT) fra den første dag i menstruationscyklussen (fra den første menstruationsdag), ellers afspejler grafen ikke den fulde dynamik af ændringer.

2. Basaltemperatur (BT) kan måles i munden, vagina eller anus, hvor sidstnævnte foretrækkes. Mange gynækologer mener, at det er den rektale metode, der er mere pålidelig og giver færre fejl end alle de andre. I munden skal du måle temperaturen i ca. 5 minutter, i skeden og i endetarmen i ca. 3 minutter.
Hvis du målte basaltemperaturen (BT) ét sted, kan termometerets placering og målingens varighed ikke ændres næste gang du tager målingen. I dag i munden, i morgen i skeden og i overmorgen i endetarmen - sådanne variationer er upassende og kan føre til en falsk diagnose. Underarmens basaltemperatur (BT) kan ikke måles!

3. Basaltemperatur (BT) skal måles på samme tid, helst om morgenen, umiddelbart efter at have vågnet uden at komme ud af sengen.

4. Brug altid det samme termometer - digitalt eller kviksølv. Hvis du bruger kviksølv, skal du sørge for at ryste det godt inden brug.

5. Skriv de opnåede resultater ned straks, mens du noterer, om der var noget den dag eller dagen før, der kunne påvirke basaltemperaturen (BT): alkoholindtag, flyvning, stress, akutte luftvejsinfektioner, inflammatoriske sygdomme, øget fysisk aktivitet, samleje natten før eller om morgenen, tage medicin - sovepiller, hormoner, psykofarmaka osv. Alle disse faktorer kan påvirke basaltemperaturen og gøre undersøgelsen upålidelig..

Når du tager p-piller, giver det ingen mening at måle BT!

For at udarbejde en komplet graf over udsving i basaltemperatur (BT) skal du markere indikatorerne:
- dato for kalendermåneden
- menstruationscyklusens dag
- indikatorer for basaltemperatur
- arten af ​​udledning fra kønsorganerne på en bestemt cykeldag: blod, slim, tyktflydende, vandig, gul, tør osv. Dette er vigtigt at markere for fuldstændigheden af ​​billedet af den sammensatte tidsplan, da under ægløsning bliver udledningen fra livmoderhalskanalen mere vandig;
- bemærker efter behov for en bestemt dag: vi angiver alle de provokerende faktorer, der er anført ovenfor, der kan påvirke ændringen i BT. For eksempel: Jeg tog alkohol dagen før, sov ikke godt eller havde sex om morgenen før målingen osv. Det er nødvendigt at lave noter, endog ubetydelige, ellers svarer de resulterende grafer ikke til virkeligheden.

Generelt set skal dine basaltemperaturregistre ligne en tabel som denne:

Dato dag mts BT Fremhævende bemærkninger

5. juli 13th 36.2 Vandig, gennemsigtig drikkevin dagen før
6. juli 14. 36.3 tyktflydende, gennemsigtig _________
7. juli 36,5 hvid, tyktflydende _________

Basaltemperaturkort normalt

Før du begynder at udarbejde en graf for basaltemperatur (BT), skal du vide, hvordan basaltemperaturen faktisk skal ændre sig under påvirkning af hormoner?

En kvindes menstruationscyklus er opdelt i 2 faser: follikulær (hypoterm) og luteal (hypertermisk). I den første fase udvikles en follikel, hvorfra et æg derefter frigives. I samme fase producerer æggestokkene intensivt østrogener. I den follikulære fase er BT under 37 grader. Yderligere ægløsning forekommer - midt i 2 faser - omtrent den 12.-16. Dag i menstruationscyklussen. På tærsklen til ægløsning falder BT kraftigt. Yderligere frigives progesteron under ægløsning og straks efter det, og BT øges med 0,4-0,6 grader, hvilket tjener som et pålideligt tegn på ægløsning. Den anden fase - luteal, eller det kaldes også fasen af ​​corpus luteum - varer cirka 14 dage, og hvis undfangelse ikke har fundet sted, ender den med menstruation. I fasen af ​​corpus luteum forekommer meget vigtige processer - der opretholdes en balance mellem lave niveauer af østrogen og høje niveauer af progesteron - således forbereder corpus luteum kroppen til en mulig graviditet. I denne fase holdes basaltemperaturen (BT) normalt på omkring 37 grader og derover. På tærsklen til menstruation og i de første dage af cyklussen falder basaltemperaturen (BT) igen med ca. 0,3 grader, og alt starter forfra. Det vil sige, at enhver sund kvinde normalt skal have udsving i basaltemperaturen (BT) - hvis der ikke er op- og nedture, kan vi tale om fraværet af ægløsning og som et resultat infertilitet.

Lad os overveje eksempler på basale temperatur (BT) grafer, hvad de skal være i normen og i patologi. Basaltemperaturgrafen (BT), som du ser nedenfor, afspejler to normale fysiologiske tilstande, som en sund kvinde kan have: 1-lilla kurve - basaltemperatur (BT), som skal være under en normal menstruationscyklus, der slutter med menstruation; 2- lysegrøn kurve - basaltemperatur (BT) hos en kvinde med en normal menstruationscyklus, slutter med graviditet. Den sorte linje er ægløsningslinjen. Bourgogne linje - markere 37 grader, tjener til at gøre grafen klarere.

Lad os nu prøve at dechifrere denne basaltemperaturgraf. Bemærk, at et obligatorisk tegn på basaltemperatur (BT) normalt er bifasisk i menstruationscyklussen - det vil sige, at både den hypotermiske og den hyperterme fase altid skal være tydeligt synlige på grafen. I den første fase kan basaltemperaturen (BT) variere fra 36,2 til 36,7 grader. Vi observerer disse udsving på dette diagram fra cyklusens dag 1-11. Yderligere, på den 12. dag, falder BT kraftigt med 0,2 grader, hvilket er en forkyndelse for ægløsningens begyndelse. Den 13.-14. Dag er en stigning synlig umiddelbart efter faldet - ægløsning forekommer. I den anden fase fortsætter basaltemperaturen (BT) med at stige med 0,4-0,6 grader sammenlignet med den første fase - i dette tilfælde op til 37 grader, og denne temperatur (markeret med en burgundy linje) varer indtil slutningen af ​​menstruationscyklussen og inden starten menstruation falder - på cykelens 25. dag. På den 28. dag i cyklussen afbrydes linjen, hvilket betyder, at cyklussen er afsluttet, og en ny menstruationscyklus er begyndt. Men en anden mulighed er også mulig - den lysegrønne linje, som du kan se, falder ikke, men fortsætter med at vokse til 37,1. Det betyder, at kvinden med den lysegrønne linje på basaltemperaturgrafen (BT) sandsynligvis har graviditet. Falske positive resultater af basaltemperaturmåling (en stigning i basaltemperaturen i fravær af et corpus luteum) kan være ved akutte og kroniske infektioner såvel som med nogle ændringer i de højere dele af centralnervesystemet.

Vigtigt at vide, når man planlægger basal kropstemperatur!

1. Normalt er menstruationscyklussen hos en sund kvinde fra 21 til 35 dage, oftest 28-30 dage, som på diagrammet. For nogle kvinder kan cyklussen dog være kortere end 21 dage eller omvendt længere end 35. Dette er en grund til at besøge en gynækolog. Muligvis ovarie dysfunktion.

2. Grafen for basaltemperatur (BT) skal altid afspejle ægløsning tydeligt, som deler sig mellem første og anden fase. Altid straks efter et præ-ovulatorisk fald i temperaturen midt i cyklussen ovler en kvinde - på grafen er dette den 14. dag markeret med en sort streg. Derfor er det mest optimale tidspunkt for undfangelse ægløsningsdagen og 2 dage før den. Ved hjælp af denne graf som et eksempel vil de mest gunstige dage til undfangelse være 12,13 og 14 dage efter cyklussen. Og endnu en nuance: du opdager muligvis ikke et præ-ovulatorisk fald i basaltemperatur (BT) umiddelbart før ægløsning, men ser kun en stigning - der er intet galt med det, sandsynligvis er ægløsning allerede begyndt.

3. Længden af ​​den første fase kan normalt ændre, forlænge eller forkorte. Men længden af ​​den anden fase bør ikke variere normalt og er cirka 14 dage (plus eller minus 1-2 dage). Hvis du har bemærket, at den anden fase er kortere end 10 dage, kan dette være et tegn på mangel på anden fase og kræver konsultation med en gynækolog. Hos en sund kvinde skal varigheden af ​​1. og 2. fase normalt være omtrent den samme, for eksempel 14 + 14 eller 15 + 14 eller 13 + 14 osv..

4. Vær opmærksom på temperaturforskellen mellem gennemsnitsværdierne i den første og anden fase af grafen. Hvis forskellen er mindre end 0,4 grader, kan dette være et tegn på hormonelle lidelser. Du skal undersøges af en gynækolog - tag en blodprøve for progesteron og østrogen. I ca. 20% af tilfældene er en lignende monofasisk graf over BT's basaltemperatur - uden en signifikant temperaturforskel mellem faserne en variant af normen, og hos sådanne patienter er hormoner normale.

5. Hvis du har en forsinkelse i menstruationen, og den hyperterme (forhøjede) basaltemperatur for BT varer mere end 18 dage, kan dette indikere en mulig graviditet (lysegrøn streg på grafen). Hvis menstruation alligevel er kommet, men udflåd er ret knap, og BT's basaltemperatur stadig er forhøjet, skal du straks kontakte din gynækolog og lave en graviditetstest. Mest sandsynligt er disse tegn på en begyndende abort..

6. Hvis BT's basaltemperatur i den første fase stiger kraftigt i 1 dag, falder den - dette er ikke et tegn på bekymring. Dette er muligt under påvirkning af provokerende faktorer, der påvirker ændringer i basaltemperatur (BT).

Nu vil vi overveje eksempler på grafer over BT's basaltemperatur for forskellige gynækologiske patologier:

Afkodning af basaltemperatur (BT) -grafen: Østrogen - progesteronmangel.

Grafen er monofasisk, dvs. næsten uden betydelige temperatursvingninger i kurven. Hvis stigningen i basaltemperatur (BT) i anden fase er dårligt udtrykt (0,1-0,3 C) efter ægløsning, er disse mulige tegn på mangel på hormoner - progesteron og østrogen. Du skal tage en blodprøve for disse hormoner.

Afkodning af grafen for basaltemperatur (BT): anovulatorisk cyklus, dvs. fravær af ægløsning

Hvis ægløsning ikke forekommer, og corpus luteum produceret af progesteron ikke dannes, er basaltemperaturkurven (BT) monoton: der er ingen udtalt spring eller fald - ægløsning forekommer ikke, og følgelig kan en kvinde med en sådan basaltemperaturplan (BT) ikke blive gravid. Anovulatorisk cyklus er normal hos en sund kvinde, hvis en sådan cyklus ikke forekommer mere end en gang om året. Derfor er fravær af ægløsning under graviditet og amning også normen. Hvis alt ovenstående ikke gælder for dig, og denne situation gentager sig fra cyklus til cyklus - skal du helt sikkert kontakte din gynækolog. Din læge vil ordinere hormonbehandling til dig.

Afkodning af basaltemperaturgrafen (BT): Insufficiens i fasen af ​​corpus luteum (synonymer: svigt i anden fase, svigt i lutealfasen)

BT's basaltemperatur stiger et par dage inden cyklusens afslutning på grund af hormonel insufficiens og falder ikke umiddelbart før menstruation, der er ingen karakteristisk præ-ovulatorisk depression. Den anden fase varer mindre end 10 dage. Det er muligt at blive gravid med en sådan basal temperatur (BT) tidsplan, men der er stor sandsynlighed for abort. Vi husker, at hormonet progesteron normalt produceres i anden fase. Hvis hormonet syntetiseres i utilstrækkelige mængder, stiger BT meget langsomt, og graviditeten kan blive afsluttet. Med en sådan basal temperatur (BT) tidsplan er det nødvendigt at bestå en progesterontest i anden fase af cyklussen. Hvis progesteron sænkes, ordineres hormonelle lægemidler - gestagens (Utrozhestan eller Duphaston) nødvendigvis i anden fase. For gravide kvinder med lavt progesteron ordineres disse lægemidler i op til 12 uger. Pludselig tilbagetrækning af stoffer kan medføre abort.

Afkodning af basaltemperatur (BT) -grafen: østrogenmangel.

I den første fase holdes basaltemperaturen af ​​BT under indflydelse af østrogener inden for intervallet 36,2-36,7 C.Hvis basaltemperaturen for BT i den første fase stiger over det angivne mærke, og hvis du ser skarpe spring og stiger på grafen, så mangler sandsynligvis østrogen. I anden fase ser vi det samme mønster - op- og nedture. På grafen i den første fase stiger BT's basaltemperatur til 36,8 C, dvs. over normen. I anden fase er der skarpe udsving fra 36,2 til 37 ° C (men med en lignende patologi kan den være højere). Fertilitet hos sådanne patienter reduceres kraftigt. Med henblik på behandling ordinerer gynækologer hormonbehandling. Efter at have set en sådan graf er det ikke nødvendigt at skynde sig at drage konklusioner - et sådant billede kan ses i inflammatoriske gynækologiske sygdomme, når alt er i orden med østrogener, for eksempel med betændelse i vedhængene. Grafen er vist nedenfor.

Afkodning af basaltemperatur (BT) -grafen: Betændelse i vedhængene.

Du kan se i denne graf med skarpe dråber og stigninger, at det på grund af den inflammatoriske proces er problematisk at bestemme, hvornår ægløsning fandt sted, da BT's basaltemperatur kan øges både under betændelse og under ægløsning. På den 9. dag i cyklussen ser vi en stigning, som kan forveksles med en ovulatorisk stigning, men dette er højst sandsynligt et tegn på en begyndelse af den inflammatoriske proces. Denne graf for basaltemperatur (BT) beviser endnu en gang, at du ikke kan drage konklusioner og stille diagnoser baseret på basal temperatur (BT) -grafen i en cyklus..

Afkodning af basaltemperatur (BT) -grafen: Endometritis.

Vi husker, at i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen sænkes BT's basaltemperatur. Hvis temperaturen ved afslutningen af ​​den forrige cyklus faldt og derefter steg kraftigt til 37. 0 med menstruationens begyndelse og ikke falder, som det kan ses på grafen, måske taler vi om en formidabel sygdom, endometritis, og du har presserende brug for behandling fra en gynækolog. Men hvis du har en forsinkelse i din menstruation, og din basale BT-temperatur forbliver forhøjet i mere end 16 dage fra starten af ​​stigningen, er du sandsynligvis gravid.

Hvis du har bemærket, at du i løbet af 3 menstruationscyklusser har stabile ændringer i tidsplanen, der ikke svarer til normen, skal du konsultere en specialist.

Så hvad skal advare dig, når du tegner og afkoder basal temperatur (BT) diagrammer:

- grafer over basaltemperatur (BT) med lav eller høj temperatur gennem hele cyklussen
- cykler mindre end 21 dage og mere end 35 dage. Dette kan være et tegn på dysfunktion i æggestokkene, klinisk til stede med blødning midt i menstruationscyklussen. Eller der kan være et andet billede - cyklussen forlænges altid, hvilket udtrykkes i konstante forsinkelser i menstruationen med mere end 10 dage, mens der ikke er graviditet;
- hvis du observerer en afkortning af anden fase i henhold til graferne;
- hvis graferne er anovulatoriske, eller ægløsningens manifestationer ikke udtrykkes tydeligt på grafen
- tidsplaner med høj temperatur i anden fase i mere end 18 dage, mens der ikke er graviditet;
- monofasegrafer: forskellen mellem første og anden fase er mindre end 0, 4 C;
- hvis BT-tidsplanerne er helt normale: ægløsning forekommer, begge faser er fulde, men graviditet forekommer ikke inden for et år med regelmæssig ubeskyttet sex;
- skarpe spring og stigninger af BT i begge faser af cyklussen.

Hvis du følger alle reglerne for måling af basaltemperatur, vil du opdage en masse nye ting. Husk altid, at du ikke behøver at drage nogen konklusioner baseret på de modtagne grafer alene. Dette kan kun udføres af en kvalificeret gynækolog og derefter kun efter yderligere forskning.

Basaltemperatur: hvordan man måler korrekt, og hvor man skal kontrollere

Basaltemperatur er den laveste kropstemperatur målt efter lang hvile. Svingninger i denne temperatur afspejler de processer, der finder sted i den kvindelige krop. Måling af BT-indikatorer og dens svingningsgraf hjælper med at finde ud af dagen for ægløsning hos kvinder og bruge disse oplysninger til at planlægge eller forhindre undfangelse.

Basaltemperatur: hvordan man måler korrekt

Nøjagtigheden ved bestemmelse af ægløsning afhænger af den korrekte måling. Overvej hvordan man måler temperaturen.

BT skal måles uden at komme ud af sengen umiddelbart efter søvn. Hovedbetingelsen er ikke at foretage nogen bevægelser, ikke at hæve kroppen til en lodret position, ikke at stå op. Enhver bevægelse aktiverer blodgennemstrømningen og øger temperaturen inde i kroppen. Det er af denne grund, at temperaturen er højere om aftenen..

Det er nødvendigt at bestemme den minimale temperatur, der kun dannes på grund af de indre organers arbejde. Derfor er det nødvendigt at måle BT straks efter at have vågnet, før du vasker og besøger toilettet..

Følgende betingelser skal være opfyldt:

1. Varigheden af ​​den tidligere søvn skal være mere end 5 timer.
2. Mellem at måle BT og gå på toilettet om natten skal der gå mindst 6 timer.
3. Der må ikke være samleje før målingen. Minimumintervallet mellem BT-måling og køn er 10 timer.
4. For korrekt planlægning skal du måle temperaturen på samme tid.
5. Målingens varighed - 6-8 minutter.
6. I anusen skal termometerets dybde være 3-4 cm.

Det skal huskes, at følgende faktorer kan påvirke temperaturindikatoren:

• mangel på søvn;
• sygdomme i fordøjelsesorganerne (betændelse i lever og bugspytkirtel, tarmlidelser);
• stress, nervøse oplevelser, mental overbelastning;
• alkohol taget om aftenen.

Ovenstående faktorer reducerer tidsplanens effektivitet, da de overtræder målereglerne.

BT-indikatorer og måleteknik

Termometeret skal indsættes i ethvert åbent legemehulrum (anus, vagina, mund). Ifølge den teknik, der blev udviklet af professor Marshall, måles basaltemperaturen gennem anus. Dette gøres ofte, hvis temperaturen skal måles for en nyfødt baby. Der er ingen måde at holde termometeret under armen, derfor sættes det i anus.

For kvinder kan måling af temperaturen i skeden eller anus dig finde ud af udsving i tiendedele af en grad. Det er fraktionerne af grader, der viser et markant spring i basal ægløsning.

Målt værdi

BT-målemetoden er designet til at bestemme ægløsning. Ægløsning er frigivelse fra ægfollikelmembranen, der opstår efter modning. Æggecellen begynder at forlade æggelederen og bevæge sig til livmoderen. Disse ændringer ledsager en stigning i temperatur med tiendedele af en grad. BBT før ægløsning falder først let og øges derefter kraftigt. Fra tidspunktet for frigivelsen af ​​ægget er undfangelse mulig.

Daglig temperaturmåling gør det muligt at finde ud af dagen for ægløsning. Dette giver dig igen mulighed for at træffe passende foranstaltninger for at forhindre graviditet, eller omvendt er det i disse dage at forsøge at blive gravid..

BT tidsplan

De målte indikatorer indtastes i en tabel, og en graf startes. Derudover skal der registreres yderligere faktorer i tabellen, der påvirker målingernes nøjagtighed (tilstedeværelsen af ​​hovedpine, infektioner, forkølelse).

Grafen ligner en brudt linje. I begyndelsen af ​​måneden er indikatoren ca. 36,9-37,1C (udsving på 0,1-0,4C er mulige).

Efter menstruation falder graderne til de laveste satser - 36,6-36,9C. Det er denne temperatur, der kræves for modning af ægget. Modningsperioden kan tage op til 2 uger, derfor vil grafen i det næste årti begynde at svinge omkring en indikator - fra 36,7C, ned eller op med 0,1-0,3C.

Dagen før ægløsning falder graden (med 0,3-0,5), stiger derefter kraftigt med 0,4-0,7 ° C og når 37 ° C.

Temperatur under ægløsning

BT under ægløsning er et lille fald, før det øges til 37 ° C. Forresten er den højeste sandsynlighed for undfangelse på denne dag 35%. Derfor, hvis du ikke planlægger en graviditet, skal du begrænse samleje eller bruge beskyttelse (kondom eller anden prævention).

Efter ægløsning er basaltemperaturen dens stigning til det øverste niveau (med mindre udsving øverst i grafen).

Den efterfølgende tidsplan afhænger af, om kroppen forbereder sig på menstruation eller graviditet. Hvis en graviditet har fundet sted, vil basalfrekvensen være på et højt niveau. I den kvindelige krop dannes progesteron, som opretholder en høj temperatur.

Hvis undfangelse ikke har fundet sted, normaliseres den hormonelle baggrund, indikatoren falder. Dette observeres en uge før menstruation (BT falder med 0,4-0,7 C).

Denne BT-tidsplan under ægløsning findes normalt hos raske kvinder. I tilfælde af overtrædelser går den normale ødelagte grafik tabt, springet bliver ikke så udtalt. Så er den biologiske præventionsmetode ineffektiv. Graviditet kan forekomme på trods af det markante fravær af et temperaturspring.

Diagnose af sygdomme af BT

Hele forandringscyklussen i løbet af måneden gør det muligt at identificere årsagerne til infertilitet og andre lidelser. Den mest almindelige årsag til infertilitet hos kvinder er manglen på ægløsning. Temperaturmåling gør det muligt at bestemme på hvilke dage af cyklussen det er nemmest at blive gravid, og om frigivelsen af ​​ægget begynder.

Derudover angiver BT tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i andre organer og systemer. Denne overkommelige metode hjælper helt gratis, uafhængigt og enkelt med at undersøge dig selv for definitionen af ​​skjulte sygdomme..

Dage med ønsket undfangelse og sikker sex

Månedlige BT-målinger gør det muligt at bestemme en typisk graf over temperaturændringer i kroppen. Ifølge tidsplanen er det højst sandsynligt muligt at forudsige de dage, hvor graviditet er mulig, og dage, hvor undfangelse under ingen omstændigheder er umulig. Disse data kan bruges til at forhindre graviditet eller blive gravid. Overvej, hvornår undfangelse er mulig, og hvordan man bruger denne metode som prævention.

Dage med mulig befrugtning er to dage umiddelbart efter, at ægget forlader folliklen. Og også 2-3 dage før ægløsning.

I disse dage kan ægget ikke befrugte endnu. Imidlertid forbliver sædcellen levedygtig i flere dage. Derfor kommer de ind i livmoderen gennem skeden, de er i den i 2-3 dage og befrugter ægget straks, når det forlader folliklen. Det vil sige, du kan tilføje flere dage før ægløsning til dagene med sandsynlig undfangelse..

Ægløsningstidspunktet såvel som dagene før det (ca. 4-6 dage) kaldes frugtbart. Hvis du ikke planlægger en graviditet, er det bedre at afholde sig fra sex. Hvis du planlægger et barn, skal du have sex dagen før ægløsning. Sådan finder du ud af frigivelsen af ​​et æg, hvilken slags BT i skeden skal måles under ægløsning?

Ægløsningsdagen i henhold til tidsplanen er et lille fald i temperaturen, og efter et par dage - et skarpt spring op. Disse to dage skal betragtes som frugtbare (som ønsker at blive gravid) eller "farlige" (for modstandere af undfangelsen).

Tiden efter ægløsning kaldes absolut infertilitet. Levetiden for et æg efter frigivelse er 24 timer. Et ubefrugtet æg ødelægges derefter, muligheden for at blive gravid efter ægløsning efter to dage er minimal.

Ovenstående opdeling af dage i perioder med umulig og mulig undfangelse er ikke sand for alle kvinder. Sammentrækningssystemet fungerer kun, hvis din periode er stabil. For resten er denne metode ineffektiv..

Afvigelser og norm

Eventuelle ændringer i BT-indekset er resultatet af hormonelle lidelser. I en kvindes krop bestemmes alle vitale processer af hormonelle ændringer. Derfor opstår graviditet på grund af ændringer i BT.

Under graviditet er BT på et højt niveau (over 37,3C). Tilstedeværelsen af ​​øget BT skaber hormonet progesteron, som dannes intensivt i de første 4 måneder af svangerskabet. Derfor er BT-indikatoren høj på dette tidspunkt. Efter at mængden af ​​progesteron er faldet, på samme tid, falder B.T. Derfor, efter tre ugers graviditet giver det ingen mening at måle dens værdi.

I den første fase af graviditeten er BT det vigtigste tegn, hvorefter undfangelsen vurderes, selv før menstruationsforsinkelsen. Men dette er et tvetydigt tegn. Opretholdelse af et højt niveau kan ledsages af brugen af ​​visse stoffer, fysisk aktivitet og inflammatoriske sygdomme. Derfor vil testen helt sikkert være i stand til at fortælle om graviditet. Og høj BT - indirekte.

Definitioner af graviditet med BT

Opmærksomheden bør fokuseres på to hovedbetingelser:

1. BT måles på samme tid om morgenen (en forskel på højst 20 minutter er tilladt).
2. BT måles uden at komme ud af sengen. For at måle temperaturen korrekt skal termometeret stå på bordet nær sengen, hvor du kan nå det med hånden uden at dreje kroppen.

Du behøver ikke at måle din temperatur hele dagen. BT vil ikke være i stand til at vise vigtige ændringer i kroppen i løbet af dagen. Kun daglige målinger om morgenen afspejler det reelle niveau af hormoner.

Basaltemperaturkort for en sund kvinde under graviditet

BT-grafen under graviditeten ligner en brudt linje, der svinger i området + 37,5 ° C. Et fald på mindre end 36,9C indikerer, at kroppen har nedsat progesteronniveauet. Dette indikerer sandsynligheden for abort, en frossen graviditet eller truslen om et sammenbrud. Lægehøring kræves.

Men denne diagnose er også tvetydig. Du har sandsynligvis hørt nok historier om svær fødsel eller overarbejde. Enhver bekymring, overbelastning og stress reducerer BT-indekset og sænker hormonindholdet. Bare prøv at hoppe tilbage og efterlade dine nerver til senere..

Den maksimale BT-værdi under graviditet kan nå +38 ° C. Hvis dit BT-niveau er højere, skal du konsultere din læge. Denne indikator ledsages ofte af betændelse, indre infektioner.

Hvad skal BT være før menstruation? Og hvorfor er denne indikator vigtig? Måling af temperaturen før og under menstruation gør det muligt at bestemme tilstedeværelsen af ​​en betændelsesproces i kroppen. Hvis temperaturen under menstruationen springer over 38 ° C, betyder det, at der er en skjult kilde til inflammatorisk sygdom indeni..

1. BT før menstruation er høj. Under menstruation falder mængden af ​​progesteron, derfor begynder et fald i basalhastigheden. Fra højere satser (37,8 ° C på den første menstruationsdag) falder den til 37,1 ° C (med 4-5 dages menstruation).
2. BT under menstruation er gennemsnittet mellem øget temperatur i den foregående periode og den lavere frekvens efter menstruation. Under menstruation forbliver BT ved ca. 37 ° C eller lidt under.
3. BT efter menstruation er den laveste hastighed i cyklussen (undtagen ægløsningsdagen, hvor hastigheden reduceres yderligere med flere grader).

Hvorfor har du brug for at vide, hvad BT før menstruation? Der kræves målinger til tidlig diagnose af graviditet. Hvis du har haft samleje uden prævention, kan du opdage tilstedeværelsen af ​​graviditet selv før menstruationsforsinkelsen. Hvorfor måler de B.T. Hvis basalfrekvensen ikke falder, er der graviditet.

Hvis du følger alle reglerne for bestemmelse af basaltemperatur, kan du opdage meget for dig selv. Men glem ikke, at du ikke selv skal drage visse konklusioner under hensyntagen til de modtagne grafer. Dette kan kun udføres af en kvalificeret gynækolog og kun efter yderligere undersøgelser.

Sådan måles basaltemperatur

Læger kalder viden om, hvad basal kropstemperatur er, hvordan og til hvilket formål den måles, for en af ​​de mest værdifulde for en kvinde, der er bevidst om sit eget helbred og fremtidige moderskab. Så metoden til at udarbejde en basaltemperaturgraf er meget, meget informativ for de kvinder, der er ekstremt vigtige for at få information om de hormonelle ændringer, der forekommer i kroppen, afhængigt af fasen af ​​menstruationscyklussen og muligheden (eller umuligheden) af graviditet forbundet med disse ændringer. Faktum er, at det er hormoner, der forårsager ændringer i basal kropstemperatur i en bestemt periode af cyklussen: hvis den første halvdel af det går under tegn på østrogendominans i kroppen, så opstår anden fase af menstruationscyklussen med en stigning i niveauet af progesteron i kroppen. Og dette "vendepunkt" - overgangen fra "østrogen" til "progesteron" -perioden - er ægløsningens øjeblik: den mest gunstige tid til vellykket undfangelse og efterfølgende fødsel af en baby.

Basal kropstemperatur: hvad er og hvordan den ændres

Basal kropstemperatur i specialiseret litteratur er den laveste kropstemperatur i perioden umiddelbart efter søvn. Basaltemperaturen kan måles af en kvinde på tre forskellige måder: i munden, i vagina eller i endetarmen. Samtidig er valget af et termometer ikke vigtigt - både et klassisk kviksølvtermometer og et supernova-elektronisk termometer kan bruges til at måle temperaturindikatorer. Men en forudsætning for at overholde alle reglerne for måling af basaltemperatur med den efterfølgende udarbejdelse af en temperaturgraf er reglen om termometerets uforanderlighed: basaltemperaturen registreres altid udelukkende af det samme termometer, fordi fejlene i hvert enkelt termometer er endda med en tiendedel af en grad forskellig. Følgelig kan brugen af ​​forskellige termometre meget vel blive en grund til at udarbejde en forkert temperaturgraf..

Temperaturindikatorer ved måling af basaltemperatur gennem hele menstruationscyklussen ændres og afhænger direkte af hormonelle udsving. Eksperter deler menstruationscyklussen i 3 perioder: follikulær (perioden før ægløsning), ægløsning (den periode, hvor et modent æg frigives fra æggestokken) og luteal (perioden efter ægløsning før menstruationens begyndelse). I den kompilerede basaltemperaturgraf deles menstruationsperioden samtidig med ændringen i kurven i 2 perioder: follikelfasen og lutealfasen. Overgangen fra en fase til en anden - ægløsningstiden - bliver det mest egnede tidspunkt for at blive gravid, for hvilket i de fleste tilfælde de nævnte tidsplaner er udarbejdet.

Follikulærperioden er kendetegnet ved forekomsten af ​​østrogener i kvindekroppen, dette er tidspunktet for lave temperaturer: basaltemperaturen holdes nu på 36,2-36,5 grader. Ved begyndelsen af ​​lutealfasen på tærsklen til frigivelsen af ​​ægget fra æggestokken falder temperaturen endnu mere med ca. 0,1 grader, og derefter følger et skarpt temperaturstig - den aktive produktion af progesteron forårsager en stigning i basaltemperaturen til 37,2-37,5 grader. Sådanne temperaturindikatorer vil fortsætte indtil starten på den næste menstruation, hvorefter et gradvist fald i basaltemperaturen forventes..

Sådan måles basaltemperatur

Måling af basal kropstemperatur som metode til bestemmelse af ægløsning blev introduceret tilbage i 1953 af den engelske videnskabsmand Marshall og er i øjeblikket anerkendt af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) som en af ​​de pålidelige metoder til påvisning af fertilitet.

Hvad er basal kropstemperatur?

Basal kropstemperatur (BBT) er en indikator, der viser den laveste kropstemperatur, som måles i en helt afslappet tilstand umiddelbart efter at have vågnet op i endetarmen om morgenen uden at komme ud af sengen. På dette tidspunkt er hele kroppen så afslappet som muligt og påvirkes ikke af eksterne faktorer. Bestemmelse af basal kropstemperatur gør det muligt at udføre funktionel diagnostik af ovariefunktion og finde ud af ændringen i koncentrationen af ​​kvindelige kønshormoner i forskellige faser af menstruationscyklussen.

Nogle oplysninger om menstruationscyklusens tre faser:

• Follikulær. Varer ca. 14 dage. Begynder med menstruationsblødning og ender med follikelmodning
• Ovulatorisk. Varer i 3 dage. Karakteriseret ved produktion af luteiniserende hormon, brud på follikel og frigivelse af et æg (ægløsning).
• Luteal. Varighed 13-14 dage. På follikelstedet dannes et corpus luteum, der producerer hormonet progesteron.

Omkring midten af ​​menstruationscyklussen umiddelbart efter ægløsning kan der ses en stigning i temperaturen i kvindens anus med ca. 0,25-0,5 grader. Dette skyldes effekten af ​​progesteron på midten af ​​termoregulering i hjernen og reaktionen fra kønsvæv til disse påvirkninger. Temperaturstigningen i endetarmen afhænger direkte af niveauet af kønshormoner i cyklusens luteale fase og varer indtil starten af ​​den næste menstruationsblødning. Således kan basal kropstemperaturmåling hjælpe i følgende tilfælde:

• At bestemme den bedste dag for undfangelse.
• Som prævention til beregning af ugunstige dage til sex.
• At opdage tidlig graviditet.
• Som en diagnose af arbejdet med de kvindelige reproduktionskirtler.
• At identificere afvigelser fra cyklussen.
• Overvågning af progesteronniveauer under graviditet.

Dette er en meget bekvem og også gratis metode, der giver dig mulighed for at identificere patologier, beskytte dig mod uønsket graviditet eller omvendt blive gravid. Denne metode har imidlertid også sine ulemper. Måling af basal kropstemperatur giver ikke nøjagtige resultater, da hver organisme er individuel. Derfor er det til tider værd at foretage en kontrol ultralyd og tage tests for hormoner for fuldstændig tillid til metodenes effektivitet samt at følge alle instruktioner til måling af basal kropstemperatur, regelmæssigt holde en graf over basaltemperatur og tage målinger med det rigtige termometer.

Hvilket termometer bruges til at måle basaltemperaturen?

Resultaterne afhænger også af hvilket termometer den basale kropstemperatur måles med. I øjeblikket er der tre fundamentalt forskellige typer termometre til salg: kviksølv, elektronisk og infrarød. Det skal straks siges, at kun infrarøde termometre absolut ikke er egnede til måling af basaltemperatur. De bestemmer temperaturen med det samme, men ikke nøjagtigt nok. Fejlen på disse termometre er 0,2-0,3 grader. Dette er ubetydeligt for forkølelse, men meget vigtigt, når man bygger en basal kropstemperaturgraf..

Kviksølvtermometre viser den nøjagtige temperatur efter målinger på 5-7 minutter. Dette er den enkleste type termometer og den mest overkommelige. Det kan dog være usikkert, hvis det håndteres uforsigtigt. Temperaturen måles tidligt om morgenen, så en kvinde kan være døsig og ved et uheld bryde termometeret eller endda falde i søvn under proceduren.

Elektroniske termometre viser temperaturen temmelig hurtigt. De er helt harmløse og meget nøjagtige. Men nogle gange forårsager manglende overholdelse af termometerets instruktioner store fejl. Nøjagtigheden afhænger også af kvaliteten af ​​selve termometeret og af producenten..

Hvem har brug for at måle basal kropstemperatur under graviditeten, og hvorfor??

Måling af basal kropstemperatur under graviditet er en måde at finde ud af, hvordan din graviditet skrider frem. Denne metode giver dig mulighed for at bestemme, om der frigives nok progesteron til det normale graviditetsforløb. Progesteron er et hormon, der udskilles af corpus luteum, og er ansvarlig for undfangelse, fostrets tilknytning, embryobevarelse, livmodervækst og tone og danner også kvindelig immunitet for adoption af fosteret og forebyggelse af dets afvisning af kroppen.

Det er mest praktisk at holde en graf over basal kropstemperatur for de kvinder, der har brugt denne metode allerede før graviditet, for eksempel for at bestemme dagen for undfangelsen. Sådanne gravide kender nøjagtigt deres normale basale kropstemperatur, og det er lettere for dem at spore eventuelle afvigelser i indikatorerne. Dog ikke alle gravide kvinder har brug for at måle basal kropstemperatur. Dette er nødvendigt for kvinder, der:

• havde en historie med aborter eller savnede graviditeter;
• har en trussel om abort
• lav vækst af hCG;
• mistanke om inflammatoriske processer i kroppen.

Den normale basaltemperatur under graviditet indtil den femte måned er 37,1-37,3 ° C. Dette er en gennemsnitlig værdi, i virkeligheden kan den variere opad, op til 38 grader. Dette skyldes de individuelle egenskaber ved den kvindelige krop og den anatomiske struktur og placering af organer. Basale kropstemperaturmålinger skal tages inden 14-16 ugers graviditet, hvorefter den hormonelle baggrund ændres, og metoden bliver uinformativ.

En stigning i temperaturen over det normale i anus kan indikere inflammatoriske processer i kroppen. Det er værd at måle temperaturen efter et par timer, og hvis der ikke er ændringer i indikatorerne, skal du kontakte en gynækolog for at få råd. Et fald i temperaturen under 37 ° C er et alarmerende symptom, der taler om progesteronmangel hos en gravid kvinde. Dette kan være et tegn på abort, en frossen graviditet eller en trussel om abort. Nogle gange findes denne indikator med en ektopisk graviditet..

Eventuelle afvigelser fra normen er en grund til at kontakte din gynækolog for at bestemme etiologien for ændringer. Dette er meget vigtigt især under graviditet. Selvfølgelig kan moderne laboratorietest bestemme niveauet for alle de nødvendige hormoner uden basal kropstemperatur. Men ikke desto mindre fortsætter eksperter med at anbefale denne metode som den enkleste og mest informative måde til selvkontrol på..

Sådan måles korrekt basal kropstemperatur under graviditet?

Korrekt måling af basal kropstemperatur er nøglen til nøjagtige og sandfærdige resultater. Derfor er der et sæt regler til måling af basaltemperatur..

• Målinger udføres på samme morgen tid med en fejl på 30 minutter.
• Det er bedst at gøre dette kl. 7.00.
• Det er nødvendigt at forberede et termometer på forhånd og lægge det nær sengen.
• Målinger tages straks efter vågnen uden at komme ud af sengen.
• Før du måler, skal du være i ro i mindst 6 timer.
• Hvis du skulle på toilettet i forvejen, skal målingen foretages inden du går på toilettet.
• Målingen udføres rektalt.
• Målingens varighed - 7-10 minutter.
• Umiddelbart efter at have modtaget resultaterne skal du indtaste dem i tabellen.
• Målinger skal altid udføres med det samme termometer..
• Daglige målinger.

Der er en række handlinger og forhold, der påvirker basaltemperaturen:

• Fysisk aktivitet før måling.
• Sex 12 timer før måling.
• Spise før måling.
• Drikke alkohol på tærsklen til målingen.
• Kroppens lodrette position under målingen.
• At tage nogle medicin.
• Infektiøse sygdomme og enhver betændelse.
• Stressende tilstande.
• Ændring af tidszoner.
• Lange rejser eller flyvninger under en cyklus.

Basal kropstemperaturmålinger betragtes som ugyldige, hvis mindst en af ​​ovenstående betingelser var til stede.

Vi bygger en basaltemperaturgraf og forstår den.

Basaltemperaturgrafen kan tydeligt demonstrere dynamikken i temperaturændringer i anus afhængigt af menstruationscyklusens fase. Grafen viser basaltemperaturen (35,7 -37, 3 ° C) og menstruationscyklusens dag. Hver celle i grafen svarer til 0,1 ° C. I krydset mellem disse to parametre markeres et punkt dagligt. Grafen er en forbindelse af punkter i hele cyklussen. For at få nyttige oplysninger om kroppens tilstand skal du vide, hvordan du dechifrerer grafen.

Grafen skal indeholde en midtlinie, der er tegnet over 6 punkter i den første fase af menstruationscyklussen, eksklusive de første 5 dage og dage, hvor der kan være måleforstyrrelser. Så skal du oprette en ægløsningslinje. Den bygger i henhold til WHO's anbefalinger: foran den lodrette ægløsningslinje skal der være tre punkter i træk på graferne, der er placeret under midterlinjen, mens 2 af dem skal være forskellige med mindst 0,1 ° C og mindst en med mindst 0, 2 ° С fra temperaturværdien på midterlinjen.

Derfor, hvis grafen er bygget korrekt, kan du en eller to dage efter ægløsningens fase tegne en ægløsningslinje. Den næste dag efter det kan et spring på 0,3 - 0,4 ° C spores. Hvis det ikke var muligt at beregne ved denne metode, kan du bruge "fingerreglen", mens du skal udelukke alle værdier, der er større eller mindre end efterfølgende eller tidligere, med 0,2 ° C fra grafen og arbejde med disse data..

Menstruationscyklussen varer normalt 21-35 dage. Ægløsningslinjen deler grafen i to faser. Fasernes længde skal være omtrent den samme. I dette tilfælde kan den første fase variere i antallet af dage, og den anden skal være i grænsen på 12-16 dage. Et fald eller en stigning i anden fase er en grund til at konsultere en gynækolog. Forskellen mellem den gennemsnitlige temperatur i første og anden cyklus skal være mindst 0,4 ° C.

Afvigelser fra den ideelle tidsplan findes undertiden med et tilstrækkeligt niveau af hormoner i kroppen og modsiger ikke forløbet af normal ægløsning. Samtidig kan den ideelle kurve ledsage problemer med undfangelse og koncentrationen af ​​hormoner i blodet. Det afhænger af egenskaberne for hver enkelt organisme. Med en monoton tidsplan opstår progesteronmangel med en kaotisk tidsplan, østrogenmangel. Mange andre patologier kan identificeres ved karakteristiske ændringer i basaltemperaturgrafen..

Ved at holde en tidsplan overvåger en kvinde hendes helbred nærmere og gør det lettere for en læge at stille en diagnose. Bestemmelse af niveauet af hormoner kan også udføres på laboratorie måde, da denne metode er mere nøjagtig. Måling af basal kropstemperatur er en billigere og desuden en "hjemmemetode". Nogle gange kan det give fejl, hvis reglerne ikke følges, eller hvis individuelle egenskaber ikke overholdes. Men for det meste viser basaltemperaturdiagrammet sig at være en effektiv metode til planlægning af graviditet, prævention eller funktionel diagnosticering af ovariefunktion.