Bad til ARVI og coronavirus COVID 19 i 2020

Badehuset har længe ikke kun været et rum til hygiejneprocedurer. Nu er dette en ækvivalent metode til at håndtere forskellige lidelser, så du skal gå i badet, du skal bare overholde nogle regler.

Badebehandling

Bedst af alt, forkølelse behandles i et bad. Hvad er dens helbredende kraft? Ved ensartet opvarmning af hele organismen, voldsom svedtendens, eliminering af giftige stoffer. Hvis kropstemperaturen øges med 2 ° C under badproceduren, tændes kroppens forsvar, og produktionen af ​​leukocytter øges, hvilket neutraliserer vira og patogener. Med en stigning i produktionen af ​​leukocytter sker genopretning hurtigere..

Den største fordel er effekten af ​​damp og varmt vand på kroppen, men du bør besøge badehuset strengt før eller efter sygdommens akutte fase..

• ekspansion af porer på huden og fjernelse af patogene bakterier ved udsættelse for varm damp;
• forbedret blodcirkulation på grund af blodrensning
• kroppens produktion af flere hvide blodlegemer, der ødelægger patogene bakterier;
• frigivelse af luftvejene fra ophobning af slim under påvirkning af våd damp;
• behandling af ledsmerter, hvilket er et typisk symptom på ARVI.

Resultatet er genoptagelse af fri og let vejrtrækning og undertiden fuldstændig fjernelse af hoste.

Damp eller ej for sygdom, inklusive coronavirus?

Mange mennesker har et spørgsmål - er det muligt at gå til badehuset med ARVI? Når alt kommer til alt er dette en virusinfektion, ikke en forkølelse..

Badet er et glimrende middel mod ARVI og COVID 19 kun i begyndelsen eller slutningen af ​​sygdommen. En stigning i temperatur indikerer overgangen til sygdommen til et aktivt eller akut stadium. Kroppen bekæmper aktivt virussen. Men på samme tid er dette en stor belastning på alle organer..

Selv med en let temperaturstigning bliver pulsen over normal, og de enkleste bevægelser tager meget styrke. Ophold i dampbad øger kropstemperaturen med et gennemsnit på 2 ° C. Lægernes mening er utvetydig: ved en kropstemperatur over 37 ° C kan du ikke besøge et badehus eller sauna.

Du kan kun tage et dampbad med en virussygdom i begyndelsen, når sygdommen endnu ikke er overvundet, men symptomer som svaghed, hovedpine, ledsmerter, løbende næse vises allerede. Derefter skal den dampes med urter, og sygdommen vil enten trække sig tilbage eller passere i en mildere form..

Forløbet af sygdommen afhænger af både organismens egenskaber og den tid, virussen kommer ind i kroppen. Når du behandler i et bad med ARVI eller influenza, kan du ikke arrangere hærdningsprocedurer. Dousing eller dypning i koldt vand vil ikke være gavnligt, det vil kun forværre sygdommen..

Efter dampbadet skal du vaske dig selv med varmt vand, hvile mere tid, drikke mere. Drik en masse væsker og helst urtete. Urter bruges til diaphoretisk brug. "Så forsvinder sygdommen" - siger populær visdom, det var ikke for ingenting, bedstemødre forsøgte at drikke te med honning og hindbærsyltetøj mod forkølelse, fordi dette er et bevist middel til at øge sveden.

Kontraindikationer for coronavirus og SARS

Hvornår er det forbudt at besøge badehuset med ARVI? På trods af de utvivlsomt fordele ved badet, bliver du i nogle tilfælde nødt til at afvise det. Ellers kan badeprocedurer skade.

Det er forbudt at besøge badehuset til medicinske formål, hvis:

1. Sygdommen er gået ind i et akut stadium med høj temperatur, multiplikationen af ​​patogene organismer er steget. Som et resultat vil sygdommen udvikle sig og ofte føre til alvorlige konsekvenser i form af lungebetændelse, bronkitis og astma..
2. Ved temperaturer over 37 ° C observeres en øget hjerterytme, som accelererer endnu mere under påvirkning af varm damp. Dette kan føre til en funktionsfejl i hjertet og endda fremkalde et hjerteanfald. Badet svækker kroppen kraftigt og er så udmattet af sygdommen.
3. Med hovedpine, som forværres af indflydelse af varm og fugtig luft. Som et resultat kan det forårsage svimmelhed eller endda bevidsthedstab.
4. Når herpes vises på læberne, som ofte observeres med ARVI. Denne virus aktiveres i fugtige og varme omgivelser..

Du kan gå til badehuset efter at have fjernet disse symptomer.

Den største fordel ved badet til behandling af sygdomme er forskellige procedurer.

Massage

En kost er den mest nødvendige genstand i et bad, den udfører en række vigtige funktioner. Kostemassage fremskynder blodcirkulationen og fremmer øget svedtendens, hvorved skadelige mikroorganismer elimineres.

Badekostene er forskellige og har derfor en anden effekt.

Birk. Den mest populære type smertestillende, der virker på led og muskler. Anti-inflammatoriske egenskaber ved birkeblade hjælper med at fjerne slim, når man hoster.

Citron. Det aktiverer arbejdet i svedkirtlerne og opnår derved overdreven svedtendens. Virkningen af ​​medicinske stoffer har en gavnlig virkning på nervesystemets funktion.

Egetræ. Virker beroligende. Det normaliserer blodtrykket, forhindrer dets stigning, hvilket er typisk ved høje temperaturer. Har antibakterielle egenskaber. Derudover er den stærk nok - kan påføres flere gange.

Nåletræ. Kost kan laves af gran, fyr eller enebær. Den udtalt aroma mætter luften med helbredende stoffer, der dekontaminerer rummet. Nåletræer fremkalder kraftig svedtendens.

Eukalyptus. En uerstattelig egenskab for sygdomme i de øvre luftveje. Anvendes som inhalationsmiddel. Til dette indåndes aromatisk damp fra dampede blade i dampet form dybt gennem munden eller næsepassagerne..

Når du har valgt en kost, kan du starte massagen selv. Læg på din mave. Start massagen med lette slag fra hæle til hoved med to koster. Den sidste del af bladene gennemgår lette ansporninger, hvis hastighed gradvist øges. Efter at have vendt om på din ryg udføres denne procedure flere gange. Derefter surres de tværgående, lår og gluteale muskler.

De begynder at strække, som består i samtidig dyrkning af koster i forskellige retninger. Udgangsstedet er på tværs. Ved hjælp af sådanne bevægelser udføres gnidning af alle dele af kroppen. Derefter kommer massagens tur, som består i at presse bladene mod den tværgående del af kroppen og bevæge sig op til livmoderhalsen på begge sider af rygsøjlen. Gør 6 af disse reps.

Det sidste trin i massagen består i at udføre glatte bevægelser med lidt anstrengelse, indtil der opstår en behagelig smerte i musklerne. Alle dele af kroppen og lemmer kan modnes med en kost. I tilfælde af forkølelse piskes fødderne med en opvarmet kost. Efter afslutningen kan du dampe eller tage et varmt brusebad efterfulgt af en afslappende massage.

Teknikken til denne massage:

• En liggende stilling vedtages med armene langs kroppen.
• Fra maven til nakken udføres lette slag i 4 minutter.
• I slutningen af ​​tiden strækkes brystets muskler i retning fra underlivet til skuldrene.
• Opvarmningen finder sted i liggende stilling.
• Sessionen slutter med en buelignende mavemassage.

Gnide. Disse procedurer øger sved på grund af brugen af ​​terapeutiske blandinger. Til en mere effektiv behandling af ARVI fremstilles en gnidning bestående af honning og salt. Det er nødvendigt at kombinere komponenterne i lige store dele og derefter gnide blandingen i det opvarmede legeme.

Aromaterapi

Den enkleste, men mest effektive metode til bekæmpelse af vira. Indånding af våde dampe fugter halsen, luftrøret, bronchi, hvilket fører til fortynding og adskillelse af sputum. For at få den bedste effekt anvendes æteriske olier, herunder medicinske nåletræer - gran, enebær, fyr. Blomster - lavendel og geranium giver en god effekt.

For at fremstille en opløsning af essentiel olie tilsættes 10 til 20 dråber af koncentratet til 1 liter vand. Mængden afhænger af graden af ​​mætning af hætten. Varme sten eller badevægge hældes med opløsningen.

Når de er fugtet med en aromatisk blanding, begynder stenene at brænde i slutningen af ​​et stykke tid, hvilket fremgår af en skarp brændende lugt. Derfor er det bedre at drysse væggene i rummet..

I mangel af olier frigives den medicinske aroma ved infusion af sådanne urter - kamille, mynte, mor, timian. For at gøre dette skal du brygge urter i kogende vand..

Drikkevarer

Da svedtendens altid ledsages af et betydeligt væsketab, er det vigtigt at genopfylde vandunderskuddet i tide. Resultatet af denne rotation vil være den maksimale rensning af kroppen. Te såvel som afkog af medicinske urter, der har en diaphoretisk virkning, hjælper med at fylde vandmangel: lind, hindbær, mynte. Med ARVI hjælper: citron, hindbærsyltetøj og honning tilføjet til afkog.

Forebyggelse af sygdomme

Når du besøger et bad, skal du helt sikkert overvåge dit velbefindende. Patientens opgave er at varme kroppen godt op, men ikke overbelaste kroppen, som allerede kæmper med sygdommen. Ingen grund til at skynde sig til dampbadet. Kom ind, klæd af, sidde i 10-15 minutter i omklædningsrummet, drik te med medicinske urter. Gå derefter til vaskerummet, vask dig med varmt vand. Sid lidt. Når temperaturen føles behagelig - varm eller kølig, kan du gå til dampbadet. Og der skal ikke være i nærheden af ​​ildkassen. Det er nødvendigt at varme op gradvist og jævnt. Når du kommer ud af dampbadet, skal du vaske dig selv under et varmt brusebad, dække dig over et frottéark eller badekåbe og drikke te igen. Undertiden kan trykket falde kraftigt. I dette tilfælde skal du drikke kaffe.

Damp, kost, medicinske urter - sådan behandles forkølelse og SARS. Det vigtigste er at gå til badehuset ved de første symptomer på sygdommen for at forhindre udviklingen af ​​en akut form for sygdommen. Denne metode er meget sikrere og mere nyttig end at tage mange medikamenter til hurtig genopretning..

Bad til forkølelse og løbende næse: du kan eller kan ikke besøge dampbadet?

Jeg er glad for at byde dig velkommen igen, kære læsere!

Siden barndommen har jeg været en stor elsker af forskellige badceremonier. Og jeg tror, ​​der er millioner af fans sådan. En gang i en vennekreds blev spørgsmålet rejst om fordelene ved et bad mod forkølelse, løbende næse og hoste. Lad os prøve at finde ud af det med dig.

Badprocedurer er en populær type fysioterapeutiske foranstaltninger baseret på termoterapi og giver dig mulighed for at styrke immunforsvaret, forbedre trivsel, lindre stress efter hårde arbejdsdage. De hjælper dig med at bruge tid med sundhedsmæssige fordele og nyde kommunikation med kolleger, venner eller familie. Så lad os komme til det punkt.

I denne artikel lærer du:

Hvad er brugen af ​​badeaktiviteter mod forkølelse og løbende næse?

Deres implementering har en gavnlig virkning på menneskekroppen og lindrer tilstanden i en række sygdomme, herunder forkølelse, ondt i halsen, hoste ved starten af ​​deres symptomer. Bad til forkølelse er en fantastisk måde at forhindre udvikling af tracheitis, bronkitis, lungebetændelse på.

Men i tilfælde af et aktivt stadium af sygdommens udvikling, der ledsages af en stigning i kropstemperaturen, er det strengt forbudt at bruge varmesessioner til genopretning. Derfor er der intet entydigt positivt svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at gå i badet med løbende næse.

Varmeterapi betragtes som en universel, tilgængelig for alle befolkningssegmenter, et middel til at forbedre kroppen hos voksne. Siden oldtiden har det altid været brugt til at behandle forkølelse. Der er mange historier om mirakuløs at slippe af med en række sygdomme efter badeprocedurer..

Øvelse bekræfter, at for at eliminere de første tegn på forkølelse, som inkluderer nysen, løbende næse og ondt i halsen, er et besøg i dampbadet nok. Under indflydelse af "rimelig" høj temperatur begynder starten på enkle fysiologiske processer i den menneskelige krop, som har en gavnlig effekt på dens tilstand. Hvis du tager et dampbad korrekt, hvad sker der så:

• Åbning af porer på huden og fjernelse af patologiske, patogene mikrober;
• en stigning i hastigheden af ​​blodcirkulationen, som forårsager rensning af blod og fjernelse af skadelige komponenter fra det;
• øget produktion af leukocytter, hvis antal stiger med 20% sammenlignet med normale forhold uden termoterapi;
• gavnlige virkninger af varm fugtig damp, ekstrem indånding på væv i broncho-lungesystemet;
• højkvalitetsrensning af luftvejene fra slim;
• lindring af hoste og lindring af knogle- og kropssmerter
• fremskyndet opsving.

Hvis du dase i dampbadet, bliver det muligt effektivt og hurtigt at helbrede en løbende næse uden brug af medicin.

Funktioner ved behandling af forkølelse i badet

Lad os nu prøve at finde ud af, om et bad er nyttigt til forkølelse hos børn. Hvis et barn over 3 år begynder at vise symptomer på akutte luftvejsinfektioner, er det slet ikke nødvendigt at få ham til at varme op i et dampbad. Hvis alderen på en lille beboer er mindre end tre år gammel, skal du helt glemme saunaen.

Det vides ikke, hvordan en skrøbelig organisme vil opføre sig, og hvad varmeeksponering kan føre til. Forældre skal altid huske, at det kun er tilladt at besøge badehuset med børn, når de første tegn på kold og løbende næse vises efter konsultation med en børnelæge.

Fordelene ved at besøge badehuset for voksne patienter opnås først i begyndelsen af ​​sygdommen, når en let utilpashed mærkes, og en løbende næse vises. Tidlig opvarmning af kroppen forhindrer udviklingen af ​​det akutte stadium af sygdommen. Kulden vil hurtigt aftage. På genopretningsstadiet er det også nyttigt at besøge badehuset..

I nogle tilfælde er besøg i badet strengt forbudt.

• Hvis din kropstemperatur er over 37 ° C,
• Der er problemer med det kardiovaskulære systems arbejde,
• Hovedpine eller generel utilpashed vises.

Manglende overholdelse af disse enkle regler kan føre til en kraftig forværring af sundhed, hospitalsindlæggelse og handicap i lang tid. Komplikationer inkluderer besvimelse, svimmelhed, bronkitis og endda et hjerteanfald..

Lad os sammenfatte: at besøge en "termisk institution" med en løbende næse, er forkølelse kun tilladt i de indledende faser af sygdommen eller på det tidspunkt, hvor den er afsluttet. Det skal bemærkes, at du i denne periode ikke skal "tvinge" din krop og besøge dampbadet med høje temperaturer. Badet skal være "blødt og let".

Hvordan kan du forbedre den helende effekt af badet mod forkølelse og løbende næse??

At vide, hvordan man kan slippe af med løbende næse og forkølelse i den indledende fase af sygdommen, kan du udelukke udnævnelsen af ​​lægemiddelterapi, som har negative bivirkninger. For at forbedre de helbredende virkninger af varme anbefales det at supplere det med en række enkle foranstaltninger. Disse inkluderer:

• Massage med kostes lavet af lind, eg, enebær, gran, gran, eukalyptusgrene;
• gnid kroppen med honning og salt blandet i forholdet 1: 1;
• aromaterapi med æteriske olier af eukalyptus, lavendel, geranium, fyr, gran, enebær, som skal fortyndes med 10-20 dråber i en liter vand og derefter sprøjtes med en helende opløsning på stenene i dampbadet;
• drikker te fra lind, ingefær, timian, hindbær, mynte, citronmelisse tilsat honning, citron.

Disse foranstaltninger vil forbedre den terapeutiske effekt under sygdom. Efter sådanne enkle tip og tricks kan du altid overvinde ARI i begyndelsen af ​​dets manifestation..

Være sund! Og vi ses på andre blogsider!

Citat af visdom: Det betyder ikke noget, hvad der forårsager sygdommen, det er vigtigt, hvad der eliminerer den (Celsus Aulus Cornelius).

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse

Bad til forkølelse. Er det muligt at gå til badehuset for forkølelse

I Rusland har badet altid været betragtet som et universelt middel mod alle lidelser: takket være det russiske bad. vores oldeforældre forblev stærke og sunde indtil den meget høje alder. Og i dag er erfarne badevagter sikre på: der er ingen sygdom, der ikke kan elimineres i dampbadet, men du skal vide, hvordan du bruger den for ikke at skade dig selv. Desværre har ikke så mange lignende viden og folkemusikopskrifter overlevet, men selv hvad der er tilbage kan bruges med stor succes. Ved forkølelse er badet særligt nyttigt, og der er også visse regler her..

Foto: forkølelsesbad

Hvorfor er badet nyttigt til forkølelse

Hvis du udfører badprocedurerne korrekt, kan du bevare sundheden i mange år og ikke tænke på fælles problemer. fedme. depression og andre "moderne" sygdomme. I et velopvarmet bad opvarmes kroppen gradvist, dækkes af varme, og sveden øges. skadelige og fremmede stoffer fjernes. Derfor siger de: "med sved kommer sygdommen ud." I et dampbad stiger kropstemperaturen med ca. 2 ° C, og der dannes flere leukocytter, som aktivt bekæmper vira og andre mikrober, hvilket hjælper kroppen med at komme sig hurtigere. Også i et dampbad forbedres effekten af ​​medicinske urter, infusioner og koster af forskellige typer stærkt: mere om dette senere..

Bad til influenza og andre akutte luftvejsinfektioner

Det er umuligt at gå til badehuset, når den akutte periode af sygdommen allerede er "gået", og ikke kun på grund af temperaturen: For det første skal kroppen allerede bruge enorme bestræbelser på at bekæmpe vira, og for det andet er det ikke det værd (bogstaveligt talt ) sprede infektionen. Et besøg i badehuset er nyttigt ved de første tegn på sygdom, når svaghed optræder, svider i næsen, ondt i halsen, "vrider" leddene osv. Det er ikke en kendsgerning, at det vil være muligt at undgå sygdommen, men selvom du bliver syg, vil kroppen klare hurtigere og lettere.

Ingen kontrastprocedurer, såsom koldt brusebad eller dykning i et ishul, kan udføres; tværtimod, efter dampbadet skal du skylle dig selv med moderat varmt vand, tage en tyk kappe på, roligt sætte dig ned (ligge ned) og drikke så meget te med medicinske urter som muligt. hindbær. skat osv..

Te brygges - lindeblomst eller hyldebærblomster (for bedre sved) ikke med kogende vand, men med kogt vand ved en temperatur på 60-75 ° C, dæk beholderen og vent 10 minutter. Du kan tage infusionen med dig i en termos: 2 tsk hver. urter i et glas varmt vand. Der er mange effektive opskrifter til forkølelse og vitamin te. Du kan brygge hyben. tørrede bær (eller endda blade) af jordbær og solbær. blande dem i forskellige kombinationer. Perfekt "udviser lidelser" undtagen lind og hindbær, en infusion af perikon med salvie og kamille: urter blandes i lige store dele, bryg 1 spsk. blandes med varmt vand i en termokande, insisterer 1,5-2 timer. Forresten, hvis der ikke er hindbærsyltetøj, betyder det ikke noget: hindbærstilke har næsten samme effekt, og du kan forberede dem selv om vinteren.

Du kan også gå til badehuset for at fremskynde din bedring, når sygdommen allerede er trukket tilbage, og kroppen har brug for at slippe af med dens konsekvenser - for eksempel nedbryde og fjerne resterne af kemiske stoffer.

Foto: forkølelsesbad

Bad til forkølelse: hvordan man damper ordentligt?

At tage et dampbad med forkølelse og efter en sygdom bør ikke være som normalt: stærke ryster og belastninger kan forværre sundhedstilstanden alvorligt. Varm op gradvist. Først skal du sidde i omklædningsrummet i ca. 15 minutter, drikke varm urtete. Vask dig derefter med varmt vand i vasken og drik mere te. Du skal gå til dampbadet, når temperaturen i badet synes normal for dig, men du behøver ikke at dampe i nærheden af ​​komfuret. Du er i dampbadet lidt mindre end normalt; kom ud, skyl dig selv med varmt vand og fortsæt med at drikke te - alt er meget langsomt og roligt. Overvåg dit helbred: hvis du er ubehagelig eller "trist" - stop straks badeprocedurer, gå hjem og gå i seng.

Påføring af en dampet varm kost på sålerne på en varm kost hjælper med en løbende næse, men pas på: nogle mennesker har et kraftigt blodtryksfald fra dette. En løbende næse forsvinder hurtigere, hvis du "maksimerer indånding" ved at hælde infusioner af urter (mynte, kamille, eukalyptus osv.) Og nåle (fyr, cedertræ, gran, enebær, gran) på de opvarmede sten.

Med bronkitis, som med ARVI. Du kan gå til badehuset i slutningen af ​​sygdommen for at fjerne resterende virkninger: at tynde ophobningerne af sputum. lindre hoste osv. Anbefalinger til procedurer er de samme, men du kan også konsultere en læge; derudover er bronkitis af en anden art.

Foto: forkølelsesbad

Bad til forkølelse: hvordan man laver dampheling

Det er nødvendigt at hælde infusioner af urter ikke på varme sten inde i ovnen, men ovenfra, så de æteriske olier indeholdt i planterne ikke brænder, men fordamper forsigtigt. Du kan bruge æteriske olier i stedet for infusioner. opløst i vand i henhold til reglerne. Hvis ovnen ikke tillader det, skal du hælde stenene flere gange med almindeligt vand og derefter med en infusion af urter eller en opløsning af olier..

Der er andre måder at hjælpe med at gøre badet dampmættet med medicinske phytoncider: læg bare en skål varmt vand og et par dråber aromatiske olier, læg tørrede eller friske urter (nåle) i dampbadet, hæld de opvarmede vægge med urteinfusioner. Den sidste metode er for dem, der ikke er bange for at forkæle væggenes farve: let træ fra sådan en hældning kan mørkere.

Du skal være i stand til at forberede infusioner til damp: urter brygges anderledes end til te. Så hældes lindeblomster (250 g tørre) med en liter kogende vand, insisterede i 6 timer i en lukket beholder og filtreres.

Damp med timian og oregano hjælper med bronkitis, hoste, løbende næse, radiculitis og ledsmerter. Urterne kan blandes eller bruges separat. Hæld kogende vand over urten, som nævnt ovenfor, men kog og kog i 5 minutter på svag varme, der dækker gryden. Sluk for ovnen og lad gryden være varm i ca. en time; sil, fortynd (1/4 kop pr. 3 liter varmt vand) - infusionen er klar.

Et russisk bad er umuligt uden en kost. Traditionelt har vi birk og egetræskost, men nu er deres "sortiment" bredere. Der er lindekost - godt til bronkitis og andre betændelser; gran, enebær - lette vejrtrækning, dræbe bakterier; alder - slimløsende effekt; eukalyptus - ødelæg patogener for mange infektioner, hjælp med at rense luftvejene og eliminere næsestop. Den sidste mulighed er optimal: du kan behandles mod forkølelse, hoste og løbende næse, inkl. med bihulebetændelse og andre komplikationer. Dampes let, lige i dampbadet: Sæt kosten i varmt vand i 2-3 sekunder (ikke i kogende vand), sæt i koldt vand i 4-5 minutter, hæld kogende vand over; Hæld "eucalyptus" vand på stenene - du kan dampe.

Blandede koster er gode. For eksempel føjes 2-3 nåletræer til en almindelig kost i midten. Dækket med egetræs- eller birkegrene skader nåletåle ikke følsom hud: en svækket krop har ikke brug for ekstra stress.

Med temperaturen i badet er det umuligt. Enhver læge vil fortælle dig det. Over 37 C - betyder det, at kroppen tåler øget stress. I dampbadet stiger kropstemperaturen endnu mere, og det bliver værre: besvimelse og andre farlige forhold er mulige. Hvis du ikke ønsker at komme fra badet til en hospitalsseng, skal du huske: ved en forhøjet temperatur, uanset hvordan du har det, er badebehandlingen strengt kontraindiceret.

Forfatter: Gataulina Galina
Artikel beskyttet af ophavsret og beslægtede rettigheder. Når du bruger og genudskriver materialet, kræves et aktivt link til kvindens websted www.inmoment.ru!

Er det muligt at dampe mod forkølelse, løbende næse og SARS i bad og sauna

Om det er muligt at gå til badehuset under forkølelse afhænger af en persons generelle velbefindende og tilstanden af ​​hans krop.

Det anbefales at tage et dampbad til hærdning af kroppen, det genopretter styrken efter nervøs og fysisk anstrengelse.

Badet hjælper med at aktivere kroppens beskyttende funktioner og hjælper også med at normalisere termoregulering.

Med influenza, hoste og løbende næse såvel som efter svær hypotermi vil et besøg i badet hjælpe med at undgå feber hos mennesker, der ikke har kroniske alvorlige sygdomme.

At tage et dampbad er mest effektivt ved sygdommens begyndelse, når halsen begynder at gøre ondt, og kroppen er hypoterm. Der er en ret stor liste over kroniske sygdomme, hvor en hamam eller et bad er kontraindiceret.

For eksempel, hvis der er herpes, vil et besøg i badet føre til en forværring af sygdommen på baggrund af et svækket immunsystem. Hamam og bad anbefales ikke til personer med hjerte-kar-sygdomme og kroniske purulente infektioner.

Hamam er kontraindiceret hos mennesker med iskæmisk hjertesygdom og angina pectoris. For at vide, om du kan tage et dampbad, skal du konsultere en læge inden dit første besøg..

Fordelene ved varm sauna luft

I tilfælde af influenza, løbende næse og hoste er det bedst at besøge saunaen med det samme. Fugtig eller tør varm luft kan reducere muskel- og ledsmerter.

Patienten føler en forbedring i humør, kroppens generelle tone stiger.

Et forkølelsesbad er også nyttigt, hvis din hals og mandler er ømme. Hammam eller bad giver dig mulighed for at helbrede lungefunktioner.

1. Badning efter forkølelse har en positiv effekt på kroppens forsvar. Proceduren stimulerer frigivelse af slim og slim med forkølelse og stopper inflammatoriske kroniske sygdomme i luftvejene.
2. Hamam er nyttigt for mennesker, der er udsat for luftvejssygdomme og lider af kronisk hoste og løbende næse.
3. Varm damp har en helbredende virkning på ømme mandler og svage lunger. Fugtig badeluft forbedrer trivsel hos mennesker, der lider af mild bronkialastma. Sauna mod forkølelse har også en positiv effekt på en persons tilstand i den indledende fase af ARVI og i restitutionsperioden efter sygdom.
4. Hvis en løbende næse og andre tegn på forkølelse vises, men der ikke er nogen temperatur endnu, vil badet reducere sværhedsgraden af ​​sygdommens progression markant. Brugen af ​​en kost toner huden, hvilket fremmer aktiv blodcirkulation. Antallet af leukocytter i blodet øges således, og immuniteten forbedres..

Hvis du har brug for hoste og løbende næse, er kost af egetræ, birk, brændenælde og eukalyptus samt aromaterapi med medicinske planteolier passende. Alt dette forbedrer det endokrine systems funktion markant, hvilket resulterer i, at kroppen genopretter hurtigt. Dyb indånding betragtes som et af de mest effektive midler; det blødgør slim og renser slim fra de øvre luftveje med forkølelse..

Selvfølgelig er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er værd at tage et dampbad til influenza eller forkølelse, positivt. Sådanne procedurer damper huden, og stigningen i lufttemperatur udvider porerne. Sveden øges, og infektionen forsvinder gennem porerne.

Det vides, at folk, der regelmæssigt besøger et tyrkisk bad eller et almindeligt bad, praktisk talt ikke har nogen ARVI. Faktum er, at der frigives et stort antal leukocytter i det humane blod under procedurer med varmt vand, hvilket forbedrer tilstanden med influenza og vira..

Hvis ARVI allerede har forårsaget en stigning i temperaturen, er der ingen indikationer for et besøg hos en hamam eller et almindeligt bad, da unødvendige belastninger vil svække kroppen.

Hvad skal man gøre i forkølelsen i badet?

Der er en vis massagealgoritme med en badekost. Først og fremmest bør du ikke lave dampstråler under processen. En skarp hypotermi bør ikke være tilladt. Det er farligt at udsætte kroppen for unødvendig stress.

Under et besøg i badehuset for influenza eller forkølelse er det uønsket at komme ind i dampbadet tre eller flere gange. Ved det første besøg skal massage med en kost foretages. Til behandling af løbende næse og forkølelse er det bedst egnet:

• kombineret kost,
• nåletræ,
• brændenælde,
• eukalyptus.

I det andet opkald er det værd at anvende terapeutisk gnidning med to koster. Ved det tredje opkald er det bedst at have en aromaterapi-session. Æteriske olier kan bruges:

Fortynd 25 dråber af den valgte olie i en liter vand. Den færdige blanding hældes på varme sten for at skabe duftende varm damp. Æteriske olier til forkølelse har længe vist sig at være effektive midler.

I slutningen af ​​proceduren er det nyttigt at drikke medicinsk te med følgende urter:

Du skal forblive i dampbadet i ca. 10 minutter. Tør og hvile efter andet og tredje besøg i dampbadet og den endelige afkøling..

Korrekt brug af saunaer og dampbad hjælper med at reducere risikoen for at udvikle en luftvejsinfektion på grund af hypotermi.

Forkølelse behandles let i saunaen takket være den helende luft i dampbadet, mættet med æteriske olier. Et besøg i badet gør det også muligt at undgå alvorlige forværringer af disse sygdomme..

Koldt vand kombineret med varm luft er en stærk forebyggende foranstaltning mod betændelse. Dette er især vigtigt med konstant afkøling af underekstremiteterne, hvilket ofte fører til refleksforstyrrelser i de indre organers arbejde..

Det skal huskes, at et bad med forkølelse kan forårsage en forringelse af menneskers sundhed. Hvis der er et patogen i kroppen, kan kroppen reagere på et besøg i badet på en helt anden måde end normalt..

Hvis en person under et besøg i dampbadet har en svaghed, skal du straks forlade det og stoppe dampningsprocessen. Det er bedst at konsultere din læge om, hvorvidt det er muligt at besøge saunaen yderligere, og om det er muligt at udsætte kroppen for pludselige temperaturændringer under infektionen..

Detaljer om fordelene ved badet i videoen i denne artikel.

Er det værd at gå til badehuset med en løbende næse?

I gamle dage sagde de: "Jeg gik til badehuset - alle lidelser kom ud..." I dag, i forhold til bad- og vandprocedurerne generelt, er læger skeptiske. Badeprocedurer er oftest strengt forbudt, mens der også er dem, der trygt erklærer: "Jeg er altid bedre efter et bad." Det mest akutte spørgsmål opstår, når en løbende næse begynder. Er det virkelig muligt at gå til badehuset, saunaen med løbende næse, vil sådanne procedurer være nyttige?

Badterapi er altid blevet betragtet som en god forebyggende foranstaltning mod forkølelse. Selv i gamle dage var effekten af ​​en sådan behandling mærkbar, og badprocedurer sammen med urteafkog var meget populære.

Fordelene ved et forkølelsesbad

Moderne medicin anerkender, at et besøg i saunaen kun vil være til gavn i de indledende faser af udviklingen af ​​ARVI og andre forkølelser. Den primære symptom er en løbende næse. ondt i halsen, hoste, svaghed - forsvinder sporløst, hvis du damper godt og drikker derefter afkog af medicinske urter. For en større effekt suppleres sådanne sammensætninger med honning, citronsaft, mælk, hindbærsyltetøj. Efter sådan behandling anbefales det at pakke varmt ind og gå i seng..

Med en løbende næse, et besøg i et bad, vil en sauna have en gavnlig effekt på kroppen:

1. Eksponering for varm damp hjælper med at åbne porerne. som giver dig mulighed for hurtigt at fjerne toksiner og skadelige stoffer, der er akkumuleret i kroppen.
2. Blodcirkulationen forbedres. På grund af en kraftig stigning i kropstemperaturen opstår der en stor produktion af leukocytter, det er de, der giver stærk modstand mod gennemtrængende vira og patogener.
3. Indåndet damp fra badet, især når du bruger en æterisk olie som cedertræ, lavendel eller eukalyptus. som indånding til syge luftvejsorganer. Indånding fremmer udskillelsen af ​​slim, renser bronkier, lunger.
4. Brug af en birk eller nåletræskost giver dig mulighed for at udvide blodkarrene, forbedre hjertets arbejde.

Tidligere, i mangel af medicin, blev en løbende næse og forkølelse behandlet i et bad, hvilket i de fleste tilfælde hjalp med at slippe af med en løbende næse efter flere badesessioner.

Normalt forsvinder hosten efter sådan behandling. Forventer, at patienten spytter masserne akkumuleret på åndedrætsorganerne, hvilket resulterer i, at næsen ryddes. Åndedrættet bliver bedre, holder op med at trykke, gør ondt bag brystet, hosten forsvinder. Selvfølgelig er det hele midlertidigt, og uden passende kompleks behandling vil utilpashed vende tilbage igen.

Takket være "turen" til badehuset i de tidlige stadier af sygdomsudviklingen eller i slutningen af ​​behandlingen, når der stadig er resterende patologiske fænomener, vil patientens tilstand blive lindret betydeligt.

Når du ikke kan besøge badehuset?

På trods af de mange positive virkninger kan damp, høj temperatur og høj luftfugtighed ofte forværre patientens tilstand og komplicere sygdomsforløbet. Så et bad, en sauna med forkølelse er ekstremt kontraindiceret, hvis patienten ud over snot har en høj kropstemperatur. Dette symptom er meget farligt, hvilket indikerer udviklingen af ​​svær betændelse, mulige komplikationer. Du skal være mere opmærksom på patienten og indse, at badprocedurer bestemt ikke vil gavne ham.

Forsømmelse af kontraindikationer kan ikke kun føre til en komplikation af patientens generelle tilstand, men også til en forværring af forkølelse, hjertesvigt, hjerteanfald.

Forkølelsesforløb sammen med svær hovedpine kan resultere i et alvorligt tab af styrke, svimmelhed, besvimelse.

Du kan ikke gå til badehuset "med herpes", sygdommen spredes endnu mere og dækker alle store områder.

Det farligste bad er dog for dem, der sjældent tager et dampbad. besøger lignende steder.

Af vane kan sådanne procedurer ende meget dårligt..

Du kan ikke gå i bad, brusebad, sauna, når sygdommen fra den indledende fase er gået til det farligste og udvikler sig mere og mere.

Sådan dampes ordentligt?

Efter at have brygget den valgte kost med varmt vand, kan patienten begynde at dampe, så snart den er dampet. For at gøre proceduren nemmere at overføre skal du tage en speciel hat på hovedet. Hvis patienten damper selv, skal du også dække hænderne med beskyttende toppe..

At svæve en person med en kost er en hel videnskab:

1. Processen begynder med lette slag, man kan sige strøg, startende fra fødderne til hovedområdet.
2. Kom tilbage og slå let på siderne.
3. Når vi vender opad, er der opmærksomhed på lændeområdet, hofter, bagdel. Når du behandler disse områder med en kost, kan du ikke kun klappe, men også som om det gnides i en cirkulær bevægelse og udøve maksimal indsats.
4. Kosten tages med hænder fra begge ender, presses mod lændeområdet og trækkes den let op mod ryggen med let tryk helt op til nakken. Gentag op til seks gange.
5. Efter bagområdet er godt dampet, hvilket gør skarpere bevægelser, mens du tilføjer parka.

Du kan tage et dampbad ikke mindre end en time eller to efter at have spist

Hvis det er svært for patienten at være i dampbadet, og han klager over, at han ikke kan lide sådan behandling, skal processen stoppes med det samme for ikke at skade hans helbred.

Hvis patienten bliver syg. den skal tages ud af dampbadet til et køligere sted, få lov til at trække vejret, vaske ansigtet med koldt vand. Du bliver nødt til at overholde den generelle tilstand i nogen tid, og hvis en forværring begynder, skal du ringe til en ambulance.

Sådan behandles forkølelse i badet?

For at finde ud af, om det er muligt at tage et dampbad med forkølelse, vil den tilstedeværende specialist i hvert tilfælde fortælle dig, baseret på patientens generelle tilstand, sværhedsgraden af ​​udviklingen af ​​forkølelse.

Med en tilfredsstillende løsning kan behandlingen i badet være som følger:

1. Udførelse af badinhalationer. Op til 10 dråber fyrretræ og eukalyptus æterisk olie dryppes på de varme sten. cedertræ, andre lægemidler, der har en beroligende, bakteriedræbende virkning. Penetrering i luftvejene sammen med varme dampe hjælper midlerne med at undertrykke udviklingen af ​​patogen mikroflora. Æteriske olier tilsættes også til varmt vand.
2. Kostemassage. Badmassage med en kost hjælper med at forbedre kroppens generelle tilstand og stabilisere den korrekte blodcirkulation. Kost er skåret fra grenene af lægeplanter. Så de bruger birk, fyrrenåle, kamille, perikon. Til disse formål er det ikke nødvendigt "virkelig" at bade, det er nok bare at banke let på overfladen af ​​huden.
3. Afkog af medicinske urter. Medicinske urter dampes direkte i et bassin eller en varmtvandsbeholder, i et afkog hvoraf badprocedurer udføres. Du kan bruge kamille, eukalyptus, perikon, timian. Disse afkog kan også tages internt som te..

Med en løbende næse. når der ikke er kontraindikationer, er det tilladt at komme ind i dampbadet i flere faser. Temperaturen i dampbadet skal være den samme som den person, der normalt "modstod", inden han blev syg.

Hvad angår børn, er det muligt for et barn med snot at gå til badehuset, er det svært at drage konklusioner alene. Barnets krop er uforudsigelig, og du skal først konsultere en læge. Når alt kommer til alt, hvis snuden ikke dukkede op som følge af forkølelse, men på baggrund af ENT-sygdomme, kan barnets tilstand blive kritisk efter dampbadet.

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse

Det moderne bad er blevet opfattet af mange som et middel til afslapning. Med fremkomsten af ​​en gradvis urbanisering og udseendet i hver lejlighed af sine egne badeværelser blev hovedformålet med badet intet, og traditionen med at vaske i det forblev kun i nogle landsbyer..

Ved første øjekast ser det ud til at være fremskridt, men faktisk udførte badet meget flere funktioner, som desværre blev glemt. Så en af ​​de vigtigste fakta, der nu er ret velkendte, er at forfædrene behandlede forkølelse i badehuset. Dette synes paradoksalt og forkert ved første øjekast, så det er nødvendigt at finde ud af, om det er muligt at gå til badehuset med forkølelse, og hvilke regler der skal følges.

Fordele ved at besøge et bad

Bad til forkølelse har en helbredende virkning på hele kroppen. Det er kun vigtigt at besøge dampbadet på det rigtige tidspunkt og bruge de rigtige midler til at øge effektiviteten. Hvis alt gøres korrekt, får personen kraftig støtte til at bekæmpe sygdommen..

Selvom mange ikke forstår, er hovedårsagen til forkølelse ikke, at virale eller bakteriologiske stoffer er kommet ind i kroppen. Til almindelige menneskers overraskelse viser det sig, at de er i konstant kontakt med dem. Hovedårsagen er en midlertidig svækkelse af immunsystemet, der opstår på grund af hypotermi, langvarig stress eller mangel på næringsstoffer.

Hvad sker der på grund af stigningen i temperatur fra dampning

1. Når en person er i et varmt opvarmet rum, stiger hans kropstemperatur med 1-3 grader. På grund af det faktum, at et sådant spring opstår, mener kroppen, at der opstår en nødsituation og aktiverer reserver.
2. Sådanne temperaturspring forekommer ved forgiftning, en allergisk reaktion eller en infektion i et åbent sår. Derfor er det vigtigste immunrespons en stigning i leukocytter og deres visse ændringer..
3. Fagocytose begynder i kroppen, specielle leukocytter (fagocytter) begynder at søge efter beskadigede celler og omslutte dem. Faktisk absorberer fagocytter eventuelle abnormiteter, og hvis massen af ​​sådanne vira eller bakterier er for stor til en celle, opløses den i stykker sammen med stykker af patogene midler..
4. Indgangen af ​​en del af hele fagocytter i lymfesystemet, på grund af hvilket immunsystemet genkender patogenet og begynder at producere specifikke antistoffer. Takket være dette accelereres ødelæggelsen af ​​patogenet..
5. Omtrent den samme situation opstår med en naturlig stigning i temperaturen, der opstår under sygdom. Men i modsætning til det sædvanlige forløb af sygdommen har et bad mod forkølelse og hoste en midlertidig virkning på kroppen, men immunsystemet fortsætter med at producere antistoffer, der dræber vira og bakterier i lang tid..

Bad til forkølelse - god eller dårlig effekt på luftvejene? Det var på grund af det faktum, at de bemærkede den positive effekt af badet på hoste af slim og blødgør slimhinden, hvilket fik opfindelsen til inhalation i gamle tider. Dette er hvad der sker, når du besøger et russisk bad for forkølelse, når du kan bruge en masse afkog til at danne en sky af damp.

Hvordan åndedrætssystemet ryddes:

1. Når du udånder varme dampe, renses nasopharynx først, der er rigelig adskillelse af slim fra næsen samt trangen til at ekspektorere.
2. Når nasopharynx er ryddet, kommer varm damp ind i luftrøret, hvilket først fører til en blødgøring af formationerne, der omslutter væggene, og så er der en trang til at hoste. På grund af dette forekommer opspytning af sputum..
3. På grund af frigivelsen af ​​nasopharynx og luftrøret begynder slim at blive fjernet fra alveolerne, hvilket interfererede med korrekt gasudveksling.

Er det muligt at tage et dampbad med forkølelse i badet og bruge et klapp med en kost? Oftest tilrådes det at gøre dette for at fjerne smerter i led og ledbånd, men faktisk forekommer det ikke engang, hvis du går i badet i tide til forkølelse. Du kan bruge denne procedure for at fremskynde blodcirkulationen, hvilket vil øge immunsystemets reaktionshastighed, og det vil ødelægge alle patogene stoffer på kortere tid..

Ulemper ved et bad mod forkølelse

For at forstå, om det er muligt at gå til badehuset med forkølelse, og om det vil forårsage negative reaktioner, skal du vide, hvad der er ulemperne ved denne type wellness-procedurer. Bivirkninger vises kun, hvis teknologien til at besøge badet er overtrådt eller på grund af det faktum, at kontraindikationer og kroniske sygdomme ikke blev taget i betragtning.

Først for at forstå, om det er muligt at gå til badehuset for forkølelse og tørre til en sådan usædvanlig behandling i vores tid, skal du først vide, hvilke sundhedsmæssige problemer der er udover forkølelse.

Indikationer for at besøge badet og er det muligt at vaske med forkølelse uden feber

For at forstå nøjagtigt om et bad hjælper med forkølelse, skal du kende visse regler for adfærd i denne institution. Det anbefales ikke at besøge dampbadet alene, som hvis kroppens reaktion er for stærk, kan en uklarhed af bevidsthed forekomme.

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse uden feber? Det er muligt, men underlagt visse regler:

1. Hvis der er meget damp i dampbadet, skal du undgå steder, hvor kun temperaturen genereres..
2. Ingen sår på kroppen.
3. Fravær af andre inflammatoriske infektioner.
4. Ingen kontraindikationer af sundhedsmæssige årsager.
5. Kendskab til den korrekte dampteknologi, som patienten eller hans ledsager har.

Hvis alle disse punkter er opfyldt, kan du tage et dampbad til forkølelse. Denne procedure giver kun korrekte og nyttige resultater. På samme tid vil det have en negativ effekt på forkølelse, men det vil også hjælpe med at styrke kroppen og immunsystemet..

Kontraindikationer for at besøge badet

Desværre er badehuset ikke altid i stand til at være nyttigt, nogle gange kan besøg i det føre til ubehagelige konsekvenser. Hovedårsagerne til sådanne reaktioner i kroppen er kroniske sygdomme eller andre skader, der er uforenelige med høj luftfugtighed og temperatur..

Når du ikke kan gå i badet:

1. Et bad og forkølelse er uforenelige, hvis den anden fase af sygdommen er begyndt, hvor den generelle kropstemperatur stiger. På samme tid øger badet det endnu mere, hvilket kun påvirker kroppens generelle tilstand negativt og reducerer også immunsystemets virkning..
2. Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse, når der er mistanke om nyresygdom? Nej, dette skal aldrig gøres. De vigtigste måder til udskillelse af døde celler og fagocytter fra kroppen opstår ved vandladning, hvilket fører til en stigning i belastningen på nyrerne og kan fremkalde deres yderligere skade.
3. Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse, hvis der er problemer med det kardiovaskulære system? Hvis der er den mindste skade i dette område, vil en kraftig stigning i kropstemperatur føre til deres forværring..
4. Du kan gå til badehuset for forkølelse, når der ikke er nogen problemer med blodpropper. Og det betyder ikke noget, om det er for tykt eller flydende, ethvert problem kan have meget alvorlige konsekvenser. Hvis blodet er tilbøjeligt til trombose, vil denne situation forværres på grund af en stigning i produktionen af ​​dets celler. Hvis der allerede er blodpropper i blodkarrene, kan de komme ud af væggene og føre gennem blodbanen til blokering af venerne og arterierne, der fodrer de indre organer med blod. Den modsatte situation opstår, når blodet er for flydende - på grund af udvidelsen af ​​væggene i blodkarrene bliver det endnu mindre tykt, hvilket med den mindste ydre eller indre skade vil fremkalde kraftig blødning.
5. Med forkølelse kan du kun gå til badehuset, hvis der ikke er problemer med tryk, både generelt og intrakranielt.

Når folk ved, hvad deres helbredsproblemer er, og vælger behandlingsprocedurer for deres krops egenskaber, medfører de ikke bivirkninger. Derfor skal du være forsigtig med dit velbefindende, inden du besøger badet, og hvis der er nogen alarmerende symptomer, bør det annulleres.

Omhyggelighed ved behandling af selv de mildeste forkølelser er vigtig og kan forhindre de værste sundheds- og wellnesseffekter..

Hvad og hvordan man gør i badet

For at øge badets gavnlige virkning på kroppen er det nødvendigt, at nyttige stoffer kommer ind i kroppen på tidspunktet for skyhøjden. Der er to hovedmåder at gøre dette: i form af våd damp og ved hjælp af urtete.

Hvilke planter skal man bruge til damp

Til damp er det nødvendigt, at toppen, hvortil væsken kommer ind, afkøles let. Hvis det tværtimod opvarmes for almindeligt vand, vil denne adfærd med afkog kun føre til udbrænding af nyttige stoffer og ikke til deres fordampning. Derfor hældes almindeligt vand først på stenene 1-2 gange, hvorefter afkog straks sprøjtes. Derefter kommer de fleste af phytocytterne ind i luften og derfor ind i lungerne..

Urter, der fungerer godt ved indånding:

• lindeknopper og blade;
• eukalyptusblade;
• kamille;
• timian;
• solbær eller hindbærblade;
• oregano;
• salvie.

Det er nødvendigt at forberede et afkog på forhånd, som vil blive brugt til at vande ovnen. Oftest anbefales det at bruge en plante for at få den rigtige effekt på kroppen. Men hvis du har erfaring med at udarbejde urtesammensætninger, kan du bruge blandinger, der har den største positive effekt på sundheden..

Hvilken te kan du drikke

Når du besøger et bad, går en stor mængde væske altid tabt gennem sved, og for ikke at skade de indre organer på grund af for fortykket blod anbefales det at genopfylde væskemængden i tide. På dette tidspunkt absorberes det bedst, så du bør drage fordel af dette og drikke afkog af urter i stedet for vand.

Hvilke urter der skal brygges:

• hindbærblade;
• lindeblomster;
• kamille;
• Perikon;
• oregano;
• Melissa.

For at urterne skal have den bedste effekt, er det nødvendigt at vælge, hvilken effekt der skal leveres. Du kan ikke kun støtte kroppen i kampen mod forkølelse, men også øge svedtendens og eliminering af toksiner. Det er bedst at læse om hver plante separat inden brygning, da nogle stoffer i dem kan være farlige under forskellige forhold i kroppen.

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse - et interessant spørgsmål og har et positivt svar. I næsten alle tilfælde har denne procedure en positiv effekt på menneskers sundhed og hjælper med at klare de problemer med kroppen, der er opstået på grund af hypotermi..

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse

Badet er det sted, hvor en person hviler i krop og sjæl, renser sig selv, slipper af med alle slags lidelser og sygdomme, stress, problemer og depression. Men er det muligt at tage et dampbad til forkøling? Hvis du stiller dette spørgsmål til en erfaren badevagt, får du garanteret et positivt svar. Med forkølelse kan du og bør gå til badehuset. For at opnå den maksimale effekt af at besøge dampbadet skal du dog kende et par regler til behandling af forkølelse i badet og saunaen..

• Grundlæggende regler for behandling af forkølelse i badet
• Hvornår er det bedre at blive hjemme
• Healing bad procedurer

Grundlæggende regler til behandling af forkølelse i badet

Hvis du bemærker hoste og løbende næse, skal du bestemt gå til dampbadet. Læg dig ned i den øverste hylde i badet. Sved godt, damp, inhaler aromaen af ​​en frisk kost, nyd dens lugt. Takket være dette vil forkølelse og hoste aftage, og vejrtrækningen bliver meget lettere. Og det er ikke alle procedurer, der helbreder hoste, forkølelse og influenza i badet. Men først ting først.

Hvornår er det bedre at blive hjemme

Til at begynde med skal vi diskutere, hvornår du ikke skal gå til badehuset. Bade og saunaer giver utvivlsomt enorme fordele for kroppen, men er det muligt at tage et dampbad i tilfælde af forkølelse ledsaget af en høj temperatur? Badet er især effektivt i starten af ​​forkølelse. Ved at besøge badehuset ved det første tegn på sygdom kan du undgå sygdom og styrke kroppen. I slutningen af ​​sygdommen vil dampbadet også bære frugt - du får styrke, styrker kroppen svækket efter forkølelse, forbedrer dit humør.

Men hvis sygdommen allerede er overvundet, føler du hovedpine, utilpashed, svaghed og feber, så er det bedre at blive hjemme. Ellers får du ingen gavnlig effekt. Tværtimod kan et besøg i et dampbad med temperatur og utilpashed føre til mere alvorlige konsekvenser - bronkitis, astma, lungebetændelse og så videre..

Faktum er, at en øget menneskelig kropstemperatur fører til en acceleration af hans hjertes arbejde. Hertil kommer den høje temperatur i dampbadet, og du kan nemt få et hjerteanfald eller mindre beklageligt, men også ubehagelige konsekvenser: svaghed, en stigning i sygdomstiden, svimmelhed, hovedpine, besvimelse og andre. Baseret på dette kan vi med sikkerhed sige, at bad og sauna til forkølelse ledsaget af høj feber, svaghed og lidelser er strengt forbudt. Derfor bør du ikke risikere det - det er bedre at vente, indtil sygdommen trækker sig lidt tilbage og fremad - for at genoprette styrken.

Healing bad procedurer

Så her er nogle nyttige, effektive og meget behagelige badeprocedurer, der vil gendanne styrke, styrke immunitet og lindre forkølelse:

1. Triturering. For at øge effekten af ​​badet og hurtig genopretning er det nødvendigt at svede godt og varme op i dampbadet. For at øge sved er det nødvendigt at gnide den opvarmede krop med honning blandet med salt i lige store mængder. Du kan også købe specielle badprodukter fra apoteket, der øger sveden..
2. Indånding med æteriske olier. Som du ved, takket være varm og fugtig damp, renser og fugter en person luftvejene, slipper af med en løbende næse og hoster. Enhver indånding er nyttig, men dens virkning kan ganges ved hjælp af essentielle aromatiske olier i badet. Aromaerne af lavendel, eukalyptus, enebær, fyr, gran og geranium hjælper med at besejre forkølelse. For at forberede opløsningen, hæld ca. en liter vand i en skovl og tilsæt 15 dråber aromatisk olie til den (det nøjagtige forhold er angivet på oliepakken).
3. Brug af medicinske drikkevarer. I badet mister en person meget væske, det er en kendsgerning. For at opretholde og vedligeholde styrken, forbedre den diaforetiske effekt og rense kroppen, skal væsketab genopfyldes. Men det er ikke let med vand, men med specielle medicinske teer, der forbedrer den gavnlige effekt af at besøge dampbadet. Bryg urtete, for dette er velegnet: kamille, timian, lind, mynte, citronmelisse. Du kan forsøde drikken med honning, citron eller bær. Denne te vil lindre dig af forkølelse og genoprette styrke. Drik en medicinsk drink mellem besøg i dampbadet, tag dig tid, slapp af og nyd dens behagelige aroma.
4. Brug af en kost. Er det muligt at dampe for forkølet? Selvfølgelig er denne massage meget nyttig og effektiv. Takket være brugen af ​​en kost i dampbadet vil du fremskynde dit stofskifte, slippe af med toksiner og toksiner og øge blodcirkulationen. Fordelene ved en kost er meget store. Det er dog vigtigt, at kosten er velegnet. Vælg kun birk, lind, eukalyptus eller nåletræer. Brug af en eukalyptus kost lindrer hoste, løbende næse og ondt i halsen.

• Indånding af duften af ​​en eukalyptus kost vil være til stor fordel. Dyp kosten i varmt vand, lad den køle af, og tryk den mod dit ansigt. Træk vejret dybt i flere minutter, og du vil straks føle, hvordan sygdommen trækker sig tilbage;
• En birkekost lindrer hoste og smerter i led og muskler.
• Nåletræer stimulerer sved og desinficerer luften i saunaen;
• Ved hjælp af en lindekost slapper du af og slipper for nervøs spænding og stress.

Så som vi har set, er et bad mod forkølelse en god mulighed. Men inden du går til badehuset, skal du huske et par vigtige regler for at besøge det. Når du går til dampbadet, skal du tage en filthat på dit hoved - det beskytter dit hoved mod overophedning. Du skal ikke være i dampbadet i lang tid, sørg for at tage korte pauser og slappe af i omklædningsrummet. Hvis du føler dig utilpas, skal du straks forlade dampbadet..

Mange anvender en opløsning af aromatiske æteriske olier til sten i ovnen, men denne metode er ikke ideel. På sten kan den aromatiske olieopløsning brænde og forårsage en ubehagelig lugt. Det er bedre at hælde en opløsning over alle væggene i badet eller købe en speciel aromatisk fordamper.

Kombinationen af ​​disse badprocedurer kan slippe af forkølelse, eliminere de første tegn på sygdommen og også genoprette styrken efter bedring. Men når du besøger et bad, er det vigtigt at tage højde for kroppens individuelle egenskaber. Alle mennesker er forskellige, og hver person reagerer forskelligt på de høje temperaturer, fugtighed og damp, der er forbundet med det traditionelle russiske bad. Hvis du har medicinske tilstande, skal du derfor konsultere din læge inden du damper..