Kan der være en temperatur på 37 og derover før menstruation?
På tærsklen til menstruation oplever kvinder forskellige ubehagelige symptomer - deres bryster svulmer op, humørsvingninger uden grund, smerter i underlivet og nedre ryg, kvalme, diarré og opkastning. PMS-symptomer kan være svære eller mindre.
Nogle piger klager over feber inden menstruationen. I mangel af forkølelse, influenza og andre sygdomme, der opstår med hypertermi, rejser subfebril tilstand mange spørgsmål, og den første af dem er, om dette er normalt.
Hvorfor ændres kropstemperaturen før menstruation
Menstruation er en naturlig proces, der involverer hormonelle ændringer. Det øgede arbejde i kroppen med syntesen af progesteron påvirker termoreguleringen, hvorfor kropstemperaturen stiger til 37 ° C inden menstruationens begyndelse, og dette er normalt. De fysiologiske årsager til dette fænomen er som følger:
- PMS. Premenstruelt syndrom er et kompleks af symptomer, der manifesterer sig i varierende grad 2-10 dage før blødning. Forringelse af generel trivsel og hypertermi er forbundet med hormonelle udsving, ændringer i stofskiftet og arbejdet i nervesystemet og det kardiovaskulære system. På baggrund af en stigning i temperaturen observeres kulderystelser, flatulens, hovedpine, hævelse af ansigt og lemmer og ændringer i blodtrykket. Overreaktion på hverdagens problemer fører til depression.
- Øget blodgennemstrømning til æggestokkene. Termometeraflæsninger kan afvige fra normen 2 til 3 dage før blødning begynder, hvis kroppen er følsom over for menstruationens tilgang. Ved svær PMS observeres en let temperaturstigning 10 dage før menstruation, dvs. i fase 2 af cyklussen.
- Graviditet. Med graviditetens start kan værdien af kropstemperaturen ændre sig opad. En kvinde ved endnu ikke om undfangelse, men i de tidligste stadier af drægtigheden er der en forsinkelse i menstruation og en temperatur på 37 grader. I stedet for menstruation åbner implantationsblødning, som opstår i det øjeblik embryoet er fastgjort til livmoderen. En opmærksom kvinde vil helt sikkert bemærke ikke kun hypertermi og kløe, men også hurtig træthed, hyppig vandladning, fordybelse af brystkirtlerne, en reaktion på lugt og kvalme om morgenen. Hvis basaltemperaturen i endetarmen foruden subfebril tilstand forbliver forhøjet, og menstruationen ikke begynder, indikerer dette i de fleste tilfælde en vellykket befrugtning af ægget.
Hvis kropstemperaturen på aftenen til kritiske dage og under blødning holdes inden for 37 - 37,2 ° C, vises hovedpine, svaghed og uvillighed til at spise, sandsynligvis indikerer disse tegn overarbejde. Fuld hvile gendanner kroppens styrke og genopretter et godt helbred.
En stigning i kropstemperatur under indflydelse af PMS kræver ikke behandling, selvom termometeret når 39 ° C. Efter nogen tid vil tilstanden vende tilbage til normal på egen hånd. Men hvis en kvinde er bekymret for andre symptomer, er det nødvendigt at blive undersøgt af en gynækolog og endokrinolog..
Temperatur 37 og derover før menstruation: patologiske årsager
At vide, om der kan være en temperatur på 37 grader før menstruation og observere dette fænomen i dig selv, skal du ikke bekymre dig. Når niveauet af hormoner, der er ansvarlige for menstruationsfunktionen, stabiliseres, vender temperaturen tilbage til normal.
Men hvis skalaen viser høje karakterer, og sundhedstilstanden forværres hurtigt, er det nødvendigt at konsultere en læge og finde ud af årsagerne til temperaturstigningen, da dette før menstruation kan indikere sygdommens udvikling.
Patologiske årsager til præmenstruel hypertermi:
- Adnexitis - inflammatorisk proces i bilagene. Temperaturen stiger til 37,5 - 37,7 grader, smerter i underlivet, overdreven svedtendens, kvalme, opkastning, smertefuld vandladning. Høje basale temperaturværdier bekræfter gæt om sygdommen.
- Endometriose - unormal spredning af endometrium med spredning af livmoderlaget til nærliggende organer.
- Endometritis - betændelse i livmoderen. Temperaturen før menstruation 37 ° C og efter deres afslutning, som vedvarer i lang tid og ledsages af diarré og smerter i underlivet, i kombination med højt ESR og leukocytantal i blodet er et tegn på gynækologisk sygdom.
- Infektiøs og inflammatorisk proces. I menstruationsperioden øges risikoen for infektion i kønsorganerne og livmoderen. Hypertermi med værdier op til 38 grader, diarré, tør hud og slimhinder kan være tegn på en inflammatorisk proces, der opstår i tarmene.
- Luteal fase fiasko. At holde basaltemperaturen høj før menstruation antyder, at progesteronproduktionen er lav. Den anden fase af cyklussen forkortes i varighed, hvilket fører til infertilitet.
Hvis en ektopisk graviditet udvikler sig, eller der er en trussel om afbrydelse af en normal graviditet, kan kropstemperaturen stige til 39 grader. En hCG-test og blodprøve hjælper med at diagnosticere graviditet.
Hvad skal jeg gøre, hvis temperaturen stiger før menstruation
Hvis kropstemperaturen før de kritiske dage stiger lidt, og kvinden føler en let utilpashed, som ikke afbryder hende fra at udføre sine daglige opgaver, kan symptomet klassificeres som PMS og bare vente, indtil alt går forbi. Men hvis hypertermi i slutningen af cyklussen ikke er typisk for en kvinde, er dette en grund til at kontakte en gynækolog.
Symptomer som:
- Muskelsmerter.
- Ubehag.
- Overtrædelse af MC.
- Ubehagelig lugt af menstruationsblod.
- Usædvanlig konsistens af udflåd.
- Skarp smerte i underlivet og brystkirtlerne.
- Subfebril tilstand varer under menstruation og vedvarer efter.
Specialisten vil udvikle behandlingsforløbet, efter at patienten har gennemgået en omfattende undersøgelse. Indtil resultater opnås, kan du lindre dit velbefindende ved at:
- Forøg fysisk aktivitet. Moderat træning reducerer træthed, distraherer fra ubehagelige tanker og forbedrer humør.
- Skift din diæt. I forventning om kritiske dage er det nødvendigt at spise mere vegetabilsk mad end dyr. Friske grøntsager og frugter vil være til gavn for kroppen. Alkoholholdige drikkevarer skal kasseres.
- Tag et brusebad. Vand ved stuetemperatur hjælper med at slippe af med svaghed, træthed og hovedpine. Det er uønsket at tage et varmt, koldt og kontrastbrusebad. Hvis du føler dig utilpas, skal vandet opvarmes til en behagelig temperatur. Du kan ikke besøge badehuset og saunaen.
- Reducer kaffeforbruget. Drikmisbrug påvirker det hormonelle system negativt.
Selv når det er travlt, skal en kvinde lære at få tid til sig selv, sove mindst 8 timer om dagen og tage korte pauser i løbet af arbejdsdagen. Sov og hvile så meget som muligt inden din menstruation.
Hvorfor kvinder skal overvåge deres kropstemperatur
Temperaturmåling i forskellige faser af cyklussen hjælper med at overvåge reproduktiv funktion og rettidig identificere afvigelser.
Basaltemperaturkontrol er vigtig for de kvinder, der planlægger en graviditet, men som ikke kan gætte dagen for ægløsning. Takket være regelmæssige målinger beregner de let "farlige dage" og holder op med at beskytte sig selv.
For at bestemme de dage, hvor befrugtning kan forekomme, anbefaler eksperter at tage temperaturen gennem anus, vagina eller mund. Det interagerer mindre med tredjepartsfaktorer og viser mere nøjagtige resultater. De mest informative data, hvis navn er basaltemperatur, vises med endetarmen.
Det anbefales at tage målinger hver morgen de samme timer uden at komme ud af sengen. Der skal tildeles et termometer til proceduren. Grafen baseret på de opnåede resultater hjælper lægen med at forstå situationen og finde ud af årsagen til infertilitet.
Normal BT er 36,9 - 37,2 grader. Under graviditet og uden for det betragtes dette som en almindelig tilstand. Men når en kvinde i forskellige perioder af cyklussen bemærker betydelige temperaturændringer op eller ned, indikerer dette en funktionsfejl i kroppen og behovet for at kontakte en specialist.
Menstruationscyklus: temperaturstigning før menstruation
I kroppen af en sund kvinde fungerer alt som et ur. Og "disse dage" er ingen undtagelse. Cyklussen er regelmæssig, sundhedstilstanden er normal, vi lever som normalt. Og eventuelle afvigelser fra de såkaldte standarder, for eksempel en stigning i temperaturen før eller under menstruation, giver straks bekymring, hvis ikke for alle kvinder, så for flertallet. Hvad er dette et signal om begyndelsen af betændelse eller bare et element i kroppen? Skal jeg se en læge, ellers vil alt forsvinde af sig selv? Står alle over for lignende problemer? Og vigtigst af alt, hvad er temperaturen før menstruation eller under dem betragtes som normal? Lad os finde ud af det mere detaljeret.
Den kvindelige krop lever i henhold til sine faser, og de cykliske ændringer i den styrer hormoner. De samme hormoner (østrogen og progesteron) regulerer også varmen i den kvindelige krop. Østrogener produceret i den første fase af menstruationscyklussen reducerer grader, og progesteron er det vigtigste hormon i anden fase, det øges.
Basaltemperatur - en metode til at finde ud af mere
At studere og forstå din krops indre liv, finde ud af din normale temperatur under menstruation og før dem, vil regelmæssig måling af basaltemperatur (BT) hjælpe. I den første fase af cyklussen er indikatorer på 36,6 grader karakteristiske. Under ægløsning vil de stige til 37. Dette indikerer modningen af ægget. Et par dage før menstruationens start (måske 2 eller 3 dage) falder graderne let. Hvorfor sker det? Dette skyldes et fald i mængden af progesteron på grund af udryddelsen af corpus luteum..
For pålideligheden af BT-målemetoden er det vigtigt at overholde de grundlæggende regler. Målinger tages om morgenen uden at komme ud af sengen omtrent på samme tid (en afvigelse på op til en halv time er tilladt). Der anvendes et kviksølv eller elektronisk termometer. Måleresultater kan vises grafisk eller som optegnelser.
Hvis tidsplanen afviger fra normen, er det vigtigt at forstå, hvad der præcist kan få indikatorerne til at stige eller falde. Fejl er mulige, og de skyldes eksterne faktorer som alkohol, antibiotika, sex, sport eller stress. Manglende overholdelse af målereglerne kan også ændre aflæsningerne - hvis en kvinde rejste sig flere timer før målingen (for eksempel på toilettet). Derfor anbefales det at undgå eller i det mindste bemærke sådanne faktorer, når det er muligt..
Årsagerne til stigningen i temperaturen før menstruation
Men på grund af den inflammatoriske proces i kroppen kan temperaturen på tærsklen til dag X forblive høj. Dette skyldes et fald i immunitet i denne periode og en forværring af kroniske sygdomme..
Derfor er det første spørgsmål, der skal besvares, om temperaturstigningen før menstruation er systematisk og allerede sædvanlig eller skete for første gang. Antallet af dage, der er tilbage før din menstruation, vil også være vigtigt, såvel som hvor stor stigningen er. Når alt kommer til alt er en let og ofte umærkelig stigning i kropstemperaturen før menstruation en helt naturlig proces.
Fysiologi - når temperaturen kan stige uden helbredsskader
Temperaturen før menstruation 37 3 er forbundet med den kvindelige krops hormonelle processer, nemlig provokeret af den øgede produktion af progesteron, et hormon, der er ansvarligt for bevarelsen af fosteret under en mulig graviditet, og øget blodgennemstrømning til æggestokkene.
En stigning i temperaturen til 37,3 et par dage før dag X er ret normal og kræver ikke specialistrådgivning. For dem med PMS kan termometeret registrere en sådan stigning fra ægløsningstidspunktet og gennem hele anden fase af cyklussen. Regelmæssig hypertermi i fravær af andre tegn på utilpashed - kvalme, kulderystelser, svære smertepasmer - er ikke en patologi, den forsvinder alene og på kort tid og har derfor ikke brug for behandling. Med begyndelsen af kritiske dage er et kraftigt fald i progesteronniveauer forbundet, hvilket fører til et fysiologisk fald i grader. Det skal bemærkes, at sådanne manifestationer er langt fra nødvendige og kun kan bemærkes af de mest opmærksomme eller følsomme kvinder..
Angst symptomer
Hvis der opstår usædvanlige symptomer, og temperaturen ikke falder under menstruation på 37 grader, eller, endnu værre, stiger til 38 grader, er dette en "klokke"! Og det anbefales ikke at ignorere det! Brug for en gynækolog!
- OPMÆRKSOMHED! Et skarpt og hurtigt spring i temperatur til menstruation ledsaget af usædvanlige og ubehagelige symptomer er hovedargumentet til at gå til en gynækolog!
Det samme fremgår af en ukarakteristisk, omend en lille stigning, med dens konservering efter ankomsten af dag X. Temperaturen ved menstruation på 37 kan skyldes træthed efter en hård dag. Det manifesterer sig sammen med apati og manglende appetit. Hypertermi på baggrund af svær smerte i lysken eller tarmene er et tegn på betændelse. Og i dette tilfælde er det farligt at udskyde at gå til lægen..
- OPMÆRKSOMHED! Temperatur op til 37, 3 uden smertefulde manifestationer er normen. Alt andet er en grund til at gennemføre en undersøgelse.
Mulige problemer
Og nu mere detaljeret, hvorfor termometeraflæsningerne stiger i disse dage. Dybest set er dette et signal om tilstedeværelsen af akut betændelse i kroppen eller forværring af kroniske sygdomme. Såsom f.eks,
- Adnexitis eller betændelse i vedhængene. Der er en kraftig forværring af sundhed, svimmelhed, kvalme, opkastning, svær smerte i underlivet, som udstråler til benene, feber op til 40 grader og ubehag ved vandladning, diarré, menstruationsstrøm blandet med slim og pus.
- Endometritis er en betændelse i livmoderen, dens slimhinde. En kraftig temperaturstigning, kulderystelser, takykardi, trækkende smerter i underlivet, giver til korsbenet, kraftig blødning med en skarp ubehagelig lugt.
- Blærebetændelse er en betændelse i blæren. Smertefuld vandladning. En kraftig temperaturstigning vil også indikere pyelonephritis. Ofte kronisk med forværring på kritiske dage.
- PMS. En anden årsag er præmenstruelt syndrom, som normalt bliver mærkbart et par dage før menstruation. Kvinden bliver irritabel, lider af hovedpine, stiger i blodtrykket. At holde temperaturen ved 37 menstruationer ledsages af kulderystelser. Mulig hævelse og hævelse af brystkirtlerne.
Temperatur og graviditet
Årsagen til stigningen før menstruation kan være graviditetens begyndelse. Alt dette skyldes hormonelle ændringer i den forventede mors krop. Men denne mulighed bør kun antages i forbindelse med en forsinkelse af dag X. Hvis der er en forsinkelse, er det bedst at lave en hjemmetest eller kontrollere niveauet af hCG (choriongonadotropin) i laboratoriet.
Hvis en kvinde planlægger en graviditet og fører diagrammer over sin basaltemperatur (denne temperatur måles i endetarmen eller vaginalt), kan hun spore ægløsning og i slutningen af cyklussen forudsige, om graviditet har fundet sted eller ej. Efter ægløsning er der et skarpt spring i basaltemperaturen. Og et fald i hendes indikatorer et par dage før den forventede menstruation taler om en graviditet, der ikke er sket. Bevaring af indikatorer ved 37 grader sammen med en forsinkelse kan indikere, at befrugtning har fundet sted, og at graviditet er sket. I dette tilfælde er det tid til test..
Det skal huskes, at en kvinde, der er opmærksom på hendes helbred og forstår, hvordan hendes krop fungerer, bekymrer sig ikke kun om hendes velvære og lang levetid, men også om vidunderlige forhold til andre mennesker..
Kan der være en temperatur før menstruation
Det mest almindelige spørgsmål, som en gynækolog stiller under en undersøgelse, er: "Har du en regelmæssig menstruationscyklus?" For en kvinde er den systematiske og regelmæssige begyndelse af menstruation det vigtigste tegn på, at alt er i orden med hendes krop. Enhver overtrædelse forbundet med dens varighed, intensitet og tilstedeværelsen af patologiske smertefølelser giver anledning til bekymring og behovet for at søge hjælp.
En stigning i temperaturen før menstruation er også en afvigelse fra normen, for i den anden fase af cyklussen skal basaltemperaturen (BT) tværtimod falde lidt, men dens stigning i kombination med svær smerte og kvalme er et tydeligt tegn på sygdom, betændelse eller graviditet.
Temperaturen før menstruation stiger lidt, ikke højere end 37-37,1 grader, så en kvinde føler måske ikke engang det. Der er to typer grunde til, at værdien på termometeret kan stige:
- Fysiologi.
- Patologi.
Fysiologiske årsager
Et par dage før menstruationens start kan kropstemperaturen ændre sig, og det er normalt. Nogle af det retfærdige køn kan have en følelse af en forestående forkølelse: kulderystelser, grundløs sløvhed, svedtendens. Faktisk betyder dette, at midlertidige hormonelle ændringer forekommer i kroppen. Årsagerne til, at der er høj temperatur før menstruation, kan bestå af følgende forhold:
- måske forbereder kroppen sig på begyndelsen af menstruation;
- graviditet er kommet;
- en kvinde har præmenstruelt syndrom.
Normal menstruation
Normalt er en stigning i værdien på termometeret til 37 før menstruation den sædvanlige individuelle reaktion i kroppen på hormonelle ændringer i forbindelse med den nærliggende menstruation. Kvindelige kønshormoner i forskellige koncentrationer kan påvirke termoregulering:
- progesteron før menstruation kan hæve temperaturværdien;
- på grund af det øgede østrogenindhold falder temperaturen.
I den anden fase af cyklussen øges koncentrationen af progesteron normalt, hvilket betyder, at en kropstemperatur på 37 er normal. Det er heller ikke en patologi, hvis temperaturen stiger af følgende årsager:
- en kvinde kan have en øget produktion af progesteron i post-ægløsningsperioden af natur;
- under menstruation tilføres blod aktivt til bækkenorganerne;
- for kvinder med overfølsomhed er det normalt, hvis den subfebrile temperatur før menstruation stiger let om 3-4 dage.
Graviditetens begyndelse
Hvis en kvinde ikke ved, hvorfor temperaturen stiger før menstruation, så er den enkleste forklaring starten på graviditeten. Hvis ud over subfebril tilstand (stabil kropstemperatur inden for 37-38 grader) også basaltemperaturen i endetarmen er forhøjet, og menstruationen endnu ikke er begyndt, så kan vi med stor sandsynlighed sige, at ægget befrugtes. Af denne grund rådes kvinder, der ønsker at blive gravid, til at kontrollere basal kropstemperatur, det forudsiger mere præcist undfangelse. Basaltemperatur kan måles ikke kun i anusen, men også i munden og vagina. Men vær forsigtig, fordi sådanne faktorer kan påvirke det:
- brugen af alkoholholdige drikkevarer;
- tager beroligende midler
- hormonbehandling.
Hvis kropstemperaturen før menstruation er hævet, og dagen før dem faldt til basislinjen, befrugtede ægget ikke, og den hormonelle baggrund ændredes igen.
For kvinder, der søger at blive gravid, er det meget vigtigt at vide, hvad temperaturen skal være i denne eller den anden fase af cyklussen for at forstå, om befrugtning kan forekomme denne dag, eller er det bedre at vente på gunstigere forhold..
Et andet tip til dem, der ønsker at blive mødre: For at øge chancerne for undfangelse skal du vente på, at sutraens basaltemperatur stiger til 37,2 grader, sådan en stigning indikerer begyndelsen på ægløsning.
Premenstruelt syndrom er et tegn på hormonelle ændringer, der opstår i hele menstruationscyklussen. Tegn på PMS:
- svaghed og sløvhed
- urimelig aggression
- oppustethed
- brystet gør ondt
- poly i nedre ryg og ryg;
- hovedpine;
- kropstemperaturindekset kan stige let.
Funktioner i løbet af præmenstruelt syndrom:
- starter i en alder af 25-30 og skrider kun frem i fremtiden;
- afhænger af koncentrationen af progesteron og østrogen;
- forværret hos kvinder med skjoldbruskkirtelsygdom
- kan forværres af mangel på zink, magnesium, calcium og vitamin B6.
Normalt kræver en stigning i kropstemperaturen før menstruation på grund af PMS ikke yderligere behandling, selvom dens værdi når 39 grader, vil det efter et stykke tid vende tilbage til det normale. Hvis der opstår andre symptomer, skal du konsultere en gynækolog og endokrinolog for at lindre tilstanden.
At klare PMS vil hjælpe diæt ernæring, afvisning af dårlige vaner, regelmæssig motion og et aktivt sexliv. Undgå også stress og normaliser din daglige rutine..
Patologiske årsager
Hvis temperaturen er 37 før menstruation, er dette ikke en patologi, men hvis mærket på termometeret er steget til 38 og derover, skal du straks konsultere en læge og finde ud af årsagerne til din krops opførsel.
Temperaturen kan stige, hvis der er følgende sygdomme:
- vedhængene er betændte (adnexitis). Hovedtegnet for tilstedeværelsen af betændelse er en temperaturværdi på 37,5-37,7 grader, der er også smerter i underlivet, opkast kan forekomme, opkast vises, overdreven svedtendens og problemer med vandladning. Hvis menstruation også passerer med en temperatur i endetarmen over normal, er der ingen tvivl om, at kvinden har en gynækologisk sygdom;
- betændt livmoder (endometritis). Efter og før menstruation stiger værdien på termometeret til 37 og forbliver i lang tid. I nogle tilfælde blev der observeret diarré såvel som smerter i underlivet, en øget koncentration af ESR og niveauet af leukocytter i blodet;
- en infektion i skeden. Menstruation er en periode, der øger risikoen for infektion ikke kun i skeden, men også i livmoderen;
- inflammatoriske processer i tarmene. Temperaturindikatoren springer til 38, diarré begynder, huden og slimhinderne tørrer ud;
- ektopisk graviditet eller spontan abort under normal graviditet. I sådanne tilfælde springer værdien på termometeret til 39. For at bekræfte tilstedeværelsen af graviditet skal du lave en test eller blive testet for hCG;
- insufficiens i lutealfasen. Hvis basaltemperaturen før menstruation er høj og ikke falder, kan det betyde, at produktionen af progesteron er lav, mens den anden fase af cyklussen falder til 10 dage eller derunder. Denne tilstand er ofte årsagen til infertilitet..
Sådan lindres tilstanden?
En forhøjet temperatur før menstruation er ikke altid en patologi, men når utilpashed og sløvhed vises, kan du lindre tilstanden ved sådanne metoder:
- gøre flere bevægelser. Fysisk aktivitet reducerer træthed og forbedrer humør;
- du kan tage et bad. Et brusebad ved stuetemperatur hjælper med at lindre træthed og svaghed; for lav vandtemperatur og for varmt er ikke egnede. Den bedste mulighed for sommeren er en udendørs bruser;
- lav den rigtige diæt. Før menstruation begynder, skal du øge tilstedeværelsen af plantefødevarer i menuen, inkludere flere grøntsager og frugter. Selvom du endnu ikke har fundet ud af, hvorfor temperaturindikatoren stiger, giver diæt altid kroppen lindring. Du skal også opgive alkohol;
- overhold en søvn- og hvile rutine. Uanset hvor travl din hverdag er, skal du tage lidt tid "for dig selv". Slap af, sov. Før menstruation behøver du ikke besøge badehuset og udøve tunge sportsgrene;
- reducer mængden af kaffe, du drikker, fordi denne styrkende drink har en effekt på hormoner.
BT og temperaturen på den kvindelige krop er vigtige indikatorer, der skal overvåges, uanset om temperaturindikatoren stiger eller falder.
Sådanne oplysninger vil mest pålideligt etablere tilstedeværelsen af infektion i kroppen eller vil glæde en kvinde med graviditetens begyndelse..
Hvorfor stiger temperaturen inden menstruation
I den sidste uge før menstruation ændres kvindens tilstand. Og det handler ikke kun om nervøsitet. Det sker, at temperaturen før menstruation er lidt højere end normalt, men det er ikke altid en grund til straks at løbe til lægen. Først skal du huske, om mærket på termometeret stiger for første gang, eller om det altid gentages, og hvor højt. Fra disse data er det lettere at bestemme den mulige årsag..
Normale termometeraflæsninger under menstruation
En stigning i kropstemperaturen før og under menstruation kan indikere både en standard kropsreaktion og patologi. I princippet kan et termometer altid vise en lille stigning før menstruation, men det kan ikke mærkes hver gang.
Den laveste markering i denne periode kan være 36 grader, men hvis temperaturen før menstruation er 37, er det også normalt. Imidlertid anerkendes denne indikator som en grænse mellem en normal tilstand og sandsynligheden for forstyrrelser i kroppen, hvilket automatisk medfører spænding hos kvinder om, hvorvidt der kan være en temperatur før menstruation på 37,2 grader, og hvad den siger.
Menstruation er direkte relateret til ændringer i kroppens hormonelle niveauer. En stigning eller et fald i indikatorer med en grad betragtes som normal, da der produceres mere progesteron. Det påvirker kraftigt organers arbejde. Dette er typisk for kvinder med høj følsomhed. Det bemærkes, at en sådan tilstand vil passere hurtigt og ikke efterlade konsekvenser..
Hvis normaliseringen af tilstanden under selve menstruationen ikke overholdes, skal man tænke på patologien.
Mulig patologi
Hvis temperaturen ved menstruation er 38, kan årsagerne til dens stigning være:
- Betændelse i bilagene. I dette tilfælde kan du observere feber og op til 40 ° C, kvalme, svaghed, opkastning, smerter i underlivet.
- Betændelse i livmoderen. Ledsaget af en stigning i termometermærket, øget hjerterytme, mavesmerter, kramper, mens du besøger toilettet.
- Premenstruelt syndrom (PMS) er et tegn på en ændring i hormonniveauet, der påvirker hele perioden. Det er kendetegnet ved svaghed og irritabilitet, rygsmerter, undertiden - oppustethed, brystsmerter, aggression, men temperaturen kan næppe stige over 37,6 C.
- Inflammatorisk proces i tarmen. Termometerindikatoren kan nå op på 38 ° C, diarré, tør hud og slimhinder er mulige.
- Ved abort eller ektopisk graviditet kan feberen nå 39 C.
- Med mangel på lutealfasen er temperaturen op til menstruation stor og falder ikke, dette indikerer, at der er lidt progesteron i kroppen, hvilket betyder, at 2. fase af cyklussen reduceres til 9 dage eller mindre. Denne tilstand kan føre til infertilitet..
Det er meget vigtigt at bruge et termometer både før og under din periode. Det kan bruges til at bestemme kroppens tilstand, især dette bør være bekymrende for kvinder, der planlægger en graviditet. Du har brug for at vide mere om basaltemperatur relateret til slimhinder. Det bestemmer tidspunktet for den næste cyklus og ægløsning, og det kan måles i endetarmen, vagina eller munden..
Normen er maksimalt 37,2 ° C.
Måling af basaltemperatur gennem hele cyklussen skal udføres hver dag på samme tid. Det tilrådes ikke at skifte termometer. Dette gælder for dem, der planlægger en graviditet.
Hvordan får du dig til at føle dig bedre
Temperaturen før menstruation taler ikke straks om patologi, men med en deprimeret tilstand kan sundheden forbedres på følgende måder:
- Flyt mere. Motion reducerer utilpashed og forbedrer humør.
- Koldt og varmt brusebad. Vandet bør ikke være mere end 30 grader. En sådan procedure vil lindre træthed og opmuntre.
- Korrekt ernæring. Før menstruation begynder, skal du spise mere vegetabilske fødevarer, grøntsager og frugt vil have en god effekt. Du kan ikke tage alkohol.
- Overholdelse af søvn og hvile. Du skal være i stand til at tage tid for dig selv og ikke bare arbejde. Gå ikke i fitnesscentre og saunaer inden din menstruation.
- At undgå kaffe eller i det mindste reducere dets forbrug vil være godt..
Så spring i termometeraflæsninger er normen for kroppens normale tilstand og for gravide kvinder, herunder.
Men hvis temperaturen overstiger den tilladte barriere på 38 grader, skal du straks konsultere en læge for at undgå problemer.
Oprindeligt sendt 2018-03-17 09:51:42.
Kan der være en temperatur før menstruation
PMS kan manifestere sig på forskellige måder, nogle kvinder bemærker en stigning i temperaturen før menstruation. Sådanne ændringer er forårsaget af visse fysiologiske processer i kroppen, men kan indikere tilstedeværelsen af inflammatoriske, infektiøse patologier, graviditet.
En stigning i temperaturen før menstruation kan indikere udviklingen af afvigelser.
- Hvad skal temperaturen være før menstruation?
- Norm BT
- Hvorfor stiger temperaturen inden menstruation
- Hvilken læge du skal kontakte?
- Diagnostik
- Hvorfor forhøjet temperatur med PMS er farlig?
Hvad skal temperaturen være før menstruation?
En stigning i temperaturindikatorer til et subfebrilt niveau kort før kritiske dage er et normalt fænomen for mange kvinder. Før menstruation øges niveauet af progesteron i blodet - dette hormon påvirker reproduktionssystemet og midten af termoregulering, som er placeret i hjernen. Derfor betragtes kropstemperatur i området 37,1-37,5 uden andre tegn på forringelse ikke som en patologi.
En indikator for kvinders sundhedstilstand er ikke kun kropstemperatur, men også rektale værdier, BT skal måles ikke kun i endetarmen, men også i vagina under tungen, det vigtigste er ikke at ændre metoden gennem hele cyklussen.
Norm BT
Cykeldag | Indikatorer (grader) |
I løbet af din periode | 37 |
Fase I | 36,5 |
Før ægløsning | 37–37.2 |
En uge før menstruationen | 37, hvis undfangelse opstod - et par tiendedele lavere |
Et par dage før din menstruation | 36,8-37,1 |
Vigtigt! Normen for basaltemperatur før menstruation er 37 grader, dens stigning indikerer tilstedeværelsen af inflammatoriske processer eller graviditet.
Hvorfor stiger temperaturen inden menstruation
En stigning i temperaturindikatorer før menstruationsudbrud er et af de hyppige tegn på præmenstruelt syndrom, som ofte forekommer hos kvinder efter 25 år på baggrund af hormonel ubalance, svaghed, kulderystelser og andre tegn på forkølelse er til stede. En lille stigning i indikatorer kan indikere graviditet. Men hvis der opstår andre ubehagelige symptomer, forbliver temperaturen selv efter menstruationens begyndelse, så det er muligt, at gynækologiske patologer er til stede i kroppen.
Hovedårsagerne til en stigning i temperaturværdier før menstruation:
- Endometritis - den inflammatoriske proces er lokaliseret på den indre overflade af livmoderen, det er denne sygdom, der ofte fremkalder en stigning i temperaturværdier før menstruation. Sygdommen manifesterer sig i form af langvarig smerte i underlivet, smerter og trækker i naturen, udflåd med urenheder i pus, problemer med tømning af tarmene og blæren.
- Adnexitis er en betændelse i vedhængene, temperaturen stiger kraftigt til 39,5 og flere grader, der er alvorlige skarpe smerter i underlivet til venstre eller højre, som gives til benet. På baggrund af en høj temperatur vises opkastning, svaghed, vandladningsprocessen ledsages af alvorligt ubehag.
- Endometriose er en patologisk proces, der er kendetegnet ved spredning af endometrium uden for livmoderen, hvilket fører til blødning af andre organer under menstruation. Blod akkumuleres i peritoneum, betændelse udvikler sig, abdominal ubehag, kvalme, feber stiger.
- Blærebetændelse er en betændelse i blæren, hvor temperaturen stiger til 38 grader, kramper opstår, når blæren tømmes, antallet af trang til at tisse øges, og det trækker i underlivet. Før menstruation opstår der ofte en forværring af den kroniske form af sygdommen.
- Tarminfektioner - temperaturmålinger når 38 grader, opkast vises, diarré, hud og slimhinder tørrer ud.
- Ektopisk graviditet, abort - temperaturen stiger til 39 grader, der er en skarp smerte i maven, blødning, hjerterytmeforstyrrelser.
Blærebetændelse forårsager feber under PMS
Hvis temperaturen stiger til 37,2 et par dage før menstruationen, ikke falder under menstruationen, sent på eftermiddagen er der alvorlig svaghed, hovedpine, appetit forsvinder - disse tegn på overarbejde, en ændring af kulisser og god hvile hjælper med at slippe af med ubehagelige fornemmelser.
En langsigtet stigning i BT-indikatorer på mere end 37 grader indikerer betændelse i vedhængene, endometriose. Men du skal lave en test for at udelukke graviditet..
Hvilken læge du skal kontakte?
Hvis kropstemperaturen og BT er meget forskellige fra normen, er der udledning med urenheder i blodet, pus, en ubehagelig lugt, det er nødvendigt at besøge en gynækolog. Da sygdomme i kvindelige køns- og reproduktionssfærer ofte udvikler sig på baggrund af hormonel ubalance, kræves også en endokrinologs konsultation.
Diagnostik
Identificering af årsagerne til stigningen i temperaturindikatorer i PMS begynder med at tage anamnese, hvis en kvinde regelmæssigt registrerer aksillære og rektale værdier, der beskriver placeringen og strukturen på livmoderhalsens overflade, vil dette hjælpe lægen med hurtigt at bestemme den indledende diagnose.
Diagnostiske metoder:
- klinisk analyse af blod, urin;
- biokemisk, hormonel blodprøve;
- Ultralyd af bækkenorganerne;
- CT, encefalogram.
Urinanalyse hjælper med at identificere årsagerne til feber før menstruation
Hvis der observeres en stigning i temperaturindikatorer før menstruation for første gang, er der ingen andre alarmerende symptomer, lægen vil ordinere en analyse af hCG-niveauet for at bekræfte eller udelukke graviditet.
Hvorfor forhøjet temperatur med PMS er farlig?
En høj temperatur før menstruation er et hyppigt tegn på inflammatoriske processer. Hvis du ikke starter rettidig behandling, vil sygdommen gå ind i et kronisk stadium, der er fyldt med komplikationer, udviklingen af samtidige sygdomme og onkologiske processer.
Udtalte symptomer på PMS, en stærk stigning i temperaturen udvikler sig på baggrund af sygdomme i fordøjelseskanalen, nervesystemet og det endokrine system, nedsat syntese af prostaglandiner.
Vigtigt! Hvis basaltemperaturen før menstruationen er høj, afkortes anden fase af cyklussen til 10 dage - dette kan være et tegn på utilstrækkelig luteal fase, lave progesteronniveauer, som næsten altid forårsager infertilitet.
Lavt progesteronniveau og høj feber i PMS kan indikere infertilitet
Let fysisk aktivitet, gåture, ordentlig ernæring, god hvile hjælper med at lindre tilstanden før menstruation, præparater baseret på Eleutherococcus, kinesisk Schisandra hjælper godt. Det er nødvendigt helt at opgive kaffe, alkoholholdige drikkevarer.
Temperaturmålinger i endetarmen og armhulen skal ændre sig under en kvindes menstruationscyklus - dette er en naturlig fysiologisk proces. Men hvis der er skarpe spring i værdier, vises andre ubehagelige symptomer, skal du konsultere en gynækolog.
Hvorfor stiger kropstemperaturen før menstruation
En kvindes krop for at sikre liv har mange fysiologiske processer, hvoraf den ene er menstruation. Frigivelse af blodpropper i fravær af graviditet ledsages af biokemiske reaktioner, som normalt kan føre til en let stigning i kropstemperaturen. De ledsagende symptomer og stigningen er af diagnostisk værdi. Normalt skyldes alle ændringer præmenstruelt syndrom. Hos kvinder har det et andet sæt funktioner og graden af deres sværhedsgrad. Nogle patologiske processer fortsætter på en lignende måde, derfor skal en kvinde ved den mindste mistanke om en sygdom søge kvalificeret hjælp og udføre en række diagnostiske procedurer for at stille en diagnose.
- 1 Symptomer
- 1.1 Menstruationscyklus og temperatur
- 2 grunde
- 2.1 Patologi af bilagene
- 2.2 Patologi i livmoderen
Feber er et ikke-specifikt symptom, der vises som reaktion på betændelse eller andre biokemiske processer i kroppen. Der skelnes mellem følgende typer: subfebril (37-38 C), feber (38-39 C), pyretisk (39-41 C) og hyperpyretisk (mere end 41 C).
Premenstruelt syndrom er et symptomkompleks, der forekommer i lutealfasen af menstruationscyklussen, karakteriseret ved somatiske, neuropsykiske, vegetative-vaskulære og metaboliske-endokrine manifestationer. Det sker 2-10 dage (i gennemsnit en uge) før menstruation, passerer de første dage efter dens begyndelse. Før den månedlige fysiologiske norm kan kun subfebrile overvejes. Det ledsages normalt af følgende PMS-symptomer:
- smerter i underlivet
- ubehag i lænden;
- svaghed;
- kulderystelser;
- angst, irritabilitet, tårevælde, humørsvingninger, hovedpine;
- nedsat / øget appetit, forstoppelse / diarré, kvalme;
- smerter og hævelse i brystkirtlerne
- acne, hævelse.
En sådan reaktion er ikke typisk for alle, for nogle kvinder er alt fuldstændig asymptomatisk, eller tegnene er isoleret og dårligt udtrykt.
Normalt er en stigning i temperaturen i de nedre grænser for subfebril temperatur, det vil sige i gennemsnit op til 37,1 C. Hvis temperaturen stiger til 38 C, indikerer dette en mulig inflammatorisk proces i bækkenorganerne. Ved inflammatoriske sygdomme bliver smerten nedenfor svær og undertiden utålelig, der efterligner en akut kirurgisk patologi, for eksempel blindtarmsbetændelse. Indikatoren overstiger 38 C, hvilket skyldes syndromet med beruselse af kroppen, hvilket ikke er normalt og udgør en trussel mod en kvindes liv..
Normalt varer menstruationscyklussen i gennemsnit 28 dage, men kan variere fra 21 til 35 dage. Hver nye menstruationscyklus begynder den første dag efter menstruationens begyndelse. Følgelig skelnes der mellem følgende faser:
Fase af menstruationscyklus | Ændringer i kroppen | Temperatur |
Menstruationsfase | Der er blødning, det vil sige selve menstruationen. I denne fase forekommer afstødning af endometrien. Varer i gennemsnit 3-7 dage | I de første to dage vender temperaturen tilbage til normal, og alle ubehagelige fornemmelser aftager |
Follikulær fase | Det begynder efter menstruationsperioden, er karakteriseret ved dannelsen af en ny follikel under påvirkning af hormoner: FSH (follikelstimulerende hormon), LH (luteiniserende hormon). FSH stimulerer follikelens vækst og udvikling | I løbet af denne periode stiger temperaturen ikke, ændringer i dens indikatorer indikerer tilstedeværelsen af patologi |
Ægløsning | Der er et brud på folliklen og frigivelsen af ægget i livmoderhulen. Ægløsning sker midt i menstruationscyklussen, det vil sige ca. den 14. dag | Umiddelbart efter ægløsning opstår der en moderat daglig temperaturstigning, den stiger hovedsageligt om aftenen, tættere på natten og vender tilbage til normal om morgenen. |
Luteal fase | Der er en aktiv produktion af hormonerne østrogen og progesteron. Et ubefrugtet æg bliver til et corpus luteum, der producerer progesteron. Ofte er der i denne fase et sådant fænomen som præmenstruelt syndrom. | En stigning i kropstemperatur er karakteristisk, men normalt bør den ikke overstige 37,5 ° C |
Du kan spore menstruationsfasen efter basaltemperatur, dette er en lokal stigning koncentreret i bækkenhulen. Det bygger op et par dage før ægløsning og når sit højdepunkt ved menstruation. Klinikere forbinder ofte subfebril tilstand med dette fænomen: få dage før menstruation stiger kropstemperaturen 37 grader.
Forøgelsen i basaltemperatur i cyklusens faser
Kropstemperatur reguleres af midten af termoregulering i medulla oblongata, det vil sige den stiger på grund af aktivering af beskyttende kræfter som reaktion på et øget niveau af biologisk aktive stoffer. Før menstruation er den hormonelle baggrund underlagt ændringer - niveauet af progesteron stiger. I dette tilfælde vil temperaturstigningen inden menstruationen være inden for 37,3 ° C og er en fysiologisk norm..
Hvis temperaturen stiger over 37,3 ° C, kan dette være et symptom på patologi. De mest almindelige sygdomme, der har lignende symptomer i de indledende faser af udviklingen, er betændelse i vedhængene og det indre lag af livmoderen. De forværres også under cyklusens luteale fase..
Adnexitis (salpingo-oophoritis) - betændelse i livmodervæggene - æggeleder og æggestokke. Kvindelige indre reproduktive organer inkluderer vulva, vagina, livmoderhalsen, livmoderen, æggelederne og æggestokkene. Infektionen trænger oftest ind i livmoderudhængene stigende, det vil sige fra vagina op til vedhængene. Etiologien kan være specifik (gonococcus, chlamydia, Trichomonas) og ikke-specifik (staphylococcus, streptococcus, enterococcus osv.). Oftest er dette en bestemt flora. I dette tilfælde observeres følgende symptomer:
- smerter i underlivet fra mindre til efterligning af akut kirurgisk patologi;
- første subfebrile stigning, derefter udvikler feber op til 38-39 C;
- kulderystelser;
- kvalme, opkastning
- udledning fra kønsorganerne, afhængigt af patogenet: gonoré - purulent udflod, trichomoniasis - skummende slimopurulent; klamydia - slimhinder.
- brændende og kløe i perineum;
- vandladningsforstyrrelser i form af nedskæringer, ubehag.
Alvorlig svaghed, feber og smertesyndrom er tegn på en nødsituation. Menstruationer kan komme til tiden, eller der kan være en forsinkelse. De bør ikke være en guide, en kvinde har brug for akut lægehjælp..
Endometritis - betændelse i livmoderslimhinden - endometrium. Årsagen er indtrængen af bakterieflora i livmoderforingen, oftest som et resultat af intrauterine indgreb - skrabning, brugen af en lUD (intrauterin enhed), fødsel. Symptomerne på endometritis er som følger:
- en hurtig stigning i kropstemperatur over 38 ° C;
- smerter i underlivet med varierende intensitet;
- kulderystelser;
- mistet appetiten;
- svaghed, træthed
- udledning fra kønsorganerne af en blod-purulent eller purulent karakter.
Sygdommen varer 8-10 dage, ender hovedsageligt med bedring, men komplikationer såsom bækkenabcesser, parametritis, peritonitis, tromboflebitis i bækkenkarene, overgang til den kroniske form af sygdommen kan udvikle sig. Det fortsætter ikke altid med et udtalt klinisk billede; en temperaturstigning er et diagnostisk tegn. Du skal se en læge.
Disse sygdomme diagnosticeres ved hjælp af standard blod- og urintest, hvor under den inflammatoriske proces en stigning i niveauet af leukocytter, en acceleration af erytrocytsedimenteringshastigheden (ESR) i blodet i urinen - en stigning i leukocytterne vil blive påvist. Normalt findes disse ændringer ikke, temperaturen er normalt ikke forbundet med lokale patologiske tegn.
For at diagnosticere den patologiske proces er det nødvendigt at bestå test for en bestemt flora. Ultralyd kan give et billede af en forøgelse af livmoderen, årsagen til endometritis er resterne af æg eller lUD; med adnexitis - udvidelse af æggelederne, tilstedeværelsen af fri væske - ekssudat. For at diagnosticere adnexitis anvendes laparoskopi, hvor du kan se ændringer i de berørte vedhæng. Hvis der er mistanke om en sygdom og med et udtalt klinisk billede af PMS, er det nødvendigt at konsultere en læge for at diagnosticere tilstanden.
Kan der være en temperatur før menstruation?
Menstruation er begyndelsen på menstruationscyklussen og forberedelsen af den kvindelige krop til en mulig graviditet. Damer vil lære om denne periodes tilgang om få dage ved hjælp af karakteristiske træk. Nogle har en stigning i temperaturen før menstruation. Normalt betragtes en lille ændring i termometerets aflæsning som normal på grund af fysiologiske processer. Men nogle gange indikerer dette en alvorlig sygdom. For at undgå negative konsekvenser skal du lære at genkende de signaler, som kroppen sender og reagere på dem i tide.
Årsager
En stigning eller et kraftigt fald i kropstemperatur på forskellige stadier af menstruationscyklussen er normalt normen. Dette skyldes hormonelle ændringer, der kræves til befrugtning..
Årsagerne kan være:
- PMS;
- mulig graviditet
- specifik reaktion af kroppen
- sygdomme i reproduktionssystemet.
Det vigtigste at være opmærksom på er det niveau, hvor temperaturen stiger, samt tilstedeværelsen af ledsagende symptomer.
Kropsreaktion
Den fysiologiske norm anses for at være en temperatur fra 37,0 til 37,4 ° C, som varer ca. en uge før starten på den næste menstruation.
Det er forbundet med en stigning i produktionsniveauet af hormonet progesteron, som er nødvendigt under ægløsning for at skabe et gunstigt miljø i livmoderen til konsolidering af et befrugtet æg. Men samtidig har hormonet en signifikant effekt på hjernens termoregulerende centrum, hvilket fører til en stigning i temperaturen. Men dette letter også ved tilstrømningen af en stor mængde blod til æggestokkene..
Der er ingen grund til bekymring, hvis en lignende proces gentages med hver cyklus, og med menstruationens begyndelse vender termometeraflæsningerne tilbage til normal.
Nogle gange indikerer ovenstående processer kombineret med manglende appetit og svaghed overarbejde. I dette tilfælde er en lille justering af kost og livsstil nok til at normalisere tilstanden..
Mulige patologier
Under alle omstændigheder kan en stigning i kropstemperatur ikke ignoreres. Hvis det sker et par dage før menstruation, kan det indikere en alvorlig gynækologisk sygdom.
Endometritis
Infektionen forårsager en inflammatorisk proces i slimhinderne i livmoderen med en lignende lidelse. Ud over høj temperatur er tegn på endometritis:
- kulderystelser;
- smerter i underlivet
- diarré;
- øget puls
- purulent udledning.
I sjældne tilfælde kan smertefuld vandladning tilføjes.
Adnexitis
Betændelse i tillæggene er kendetegnet ved en stigning i temperaturen før menstruation op til 40 ° C på kort tid kombineret med yderligere symptomer:
- mavesmerter;
- feber;
- kvalme;
- svaghed;
- opkastning
- øget svedtendens
- skære fornemmelser ved vandladning.
Et karakteristisk tegn på adnexitis er ret alvorlig smerte, som stråler fra underlivet til benene.
Premenstruelt syndrom
PMS er en tilstand forårsaget af hormonelle ændringer, der ikke er en sygdom. Symptomerne er meget varierede og kan variere. Her er de mest almindelige:
- hovedpine;
- svaghed;
- humørsvingninger;
- udslæt på huden
- ømme knogler
- søvnløshed;
- ledsmerter;
- øget appetit;
- hævelse af brystkirtlerne
- nedsat hukommelse
- svimmelhed
- subfebril temperatur (fra 37,1 til 38 ° C);
- oppustethed og mavesmerter.
Bemærk, at præmenstruelt syndrom begynder at genere kvinder tættere på en alder af tredive. Dette skyldes hormonelle ændringer i kroppen og mangel på visse stoffer (zink, calcium og magnesium).
Graviditetens begyndelse
Under graviditet betragtes en temperatur omkring 37 ° C også som normal, men fungerer på ingen måde som en garanti for at blive gravid..
For at diagnosticere denne tilstand er det nødvendigt at måle basaltemperaturen gennem hele menstruationscyklussen..
Gør dette om morgenen umiddelbart efter søvn (skal være mindst seks timer). Målinger skal foretages med et almindeligt termometer, anbragt i munden, vagina eller anus i tre minutter. Resultaterne registreres i en speciel graf og analyseres.
Mulig befrugtning er indikeret ved en stigning i termometeraflæsningen til 37 ° C kombineret med en forsinkelse i menstruationen. Hos nogle kvinder, når et befrugtet æg indsættes i livmodervæggen, observeres pletblodig eller brunlig udflåd. I modsætning til menstruation varer de ikke mere end to dage og er ikke komplet vaginal blødning..
Yderligere symptomer på graviditetens første trimester kan også være til stede: kvalme, træthed, humørsvingninger osv. HCG-testen og konsultation med en gynækolog hjælper med at finde årsagerne til denne tilstand..
Hvis basaltemperaturen falder før menstruation, opstod sandsynligvis undfangelse..
Sådan lindres tilstanden
Feber og andre ubehagelige symptomer før menstruationen er ofte uundgåelige. Men det er meget muligt at forbedre den generelle tilstand i en sådan periode. For at gøre dette, er det tilrådeligt at justere kosten et par dage før menstruation. Ekskluder fra kosten:
- alkohol;
- koffein;
- krydderier og urter;
- saltning;
- fede og krydrede fødevarer.
Minimer dit kød- og mælkeindtag. Det er bedre at øge antallet af lette vegetabilske retter og urter samt spise mad rig på kalium (for eksempel tørrede abrikoser).
For at undgå hævelse skal væskemængden reduceres til en og en halv liter om dagen. Det vil være nyttigt at drikke et multivitaminkompleks. Afkog af medicinske urter (mynte, moderurt osv.) Eller medicin baseret på dem hjælper med at berolige nerverne..
Vær opmærksom på livsstil:
- Få en god nats søvn. Gå i seng inden kl. 23, fordi det er på dette tidspunkt, at den mest aktive produktion af nødvendige hormoner forekommer.
- Bliv vane med at gå udendørs og undgå anstrengende fysisk aktivitet og motion under PMS.
- Tag et kontrastbruser eller kamillebad (du kan ikke besøge saunaen). De hjælper med at normalisere nervesystemet..
- Undgå stress og dårlige vaner, nemlig rygning.
Disse regler hjælper med at holde dig munter og i godt humør under og før din menstruation..
Hvis PMS er meget vanskeligt, skal du kontakte din læge, der vælger medicin for at lindre den generelle tilstand. Afhængig af symptomatologien kan disse være:
- antispasmodika, som ordineres til svær smerte i underlivet eller brystet (Papaverine, Drotaverin, Galidor);
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Paracetamol, Ibuprofen, Nalgezin og andre);
- smertestillende midler (Analgin, Baralgin osv.)
- Afobazol eller glycin (med akut angst);
- hormonel prævention.
Valget af medicin afhænger af, hvilke symptomer der er mest foruroligende..
En let temperaturstigning før menstruation er en normal reaktion hos den kvindelige krop på hormonelle ændringer. Der er ingen grund til panik, fordi alle stater er helt individuelle. Det er vigtigt at huske, at en læge bør konsulteres, hvis der er ukarakteristiske pludselige ændringer under menstruationscyklussen, for eksempel bliver det pludselig varmt, og temperaturen stiger til kritiske niveauer..