Notat til befolkningsforebyggelse af FLU og ARVI

Velkommen til hjemmesiden for GBUZ SK "City Polyclinic No. 2" i Stavropol!

Vigtig information om coronavirus COVID-19!

På grund af den nuværende epidemiologiske situation beder vi dig om ikke at komme til klinikken unødigt. I tilfælde af tegn på SARS eller influenza skal du ringe til en læge derhjemme via Internettet (i nederste højre hjørne af siden) eller ved at ringe til receptionen (øverst på siden)

For at informere borgerne såvel som for dem, der vendte tilbage fra de områder, hvor nCoV-2019 blev registreret, blev en hotline døgnet rundt organiseret af telefoner: 8-962-448-59-80 og 8-8652-36-78-74, og hjemmesiden Stopkoronavirus.ru blev også oprettet

Psykologisk hjælp til dem, der oplever angst og stress på grund af situationen med coronavirus, tilbydes døgnet rundt og gratis via telefon 8-8652-99-17-86

Polyclinic Administration hotline: 618-333

Hotline for sundhedsministeriet i Stavropol-territoriet: 8-800-200-26-03

GBUZ SK "GORODSKAYA POLYCLINIC №2"

Institut for Medicinsk Forebyggelse

"FOREBYGGELSE AF influenza og ARVI"

Influenza er en type akut respiratorisk viral infektion, der normalt behandles separat fra andre sygdomme i denne gruppe. Influenza adskiller sig fra andre infektioner i sit særligt alvorlige forløb, tilstedeværelsen af ​​komplikationer og kan være dødelig.

Influenza er farlig netop på grund af dens komplikationer. Dette er grunden til, at små børn, ældre og dem med kronisk, alvorlig hjerte- og lungesygdom har størst risiko for influenza. Hos sådanne patienter observeres forværringer af kroniske sygdomme: astma og kronisk bronkitis, kardiovaskulære sygdomme, nyresygdomme, metaboliske lidelser osv..

Det er mennesker fra risikogruppen, der først og fremmest skal bruge midlerne til forebyggelse af influenza og især overvåges nøje af læger i tilfælde af infektion.

Hvad er influenza og ARVI?

Det er ingen hemmelighed, at det er den kolde årstid, der bliver den fineste time for denne store problemer. Kronisk hypotermi kombineret med et ubegrænset antal bærere af skadelige vira er en ideel jord til udvikling af forkølelse.

For et par år siden foretrak vores læger at kombinere dem i gruppen "Akutte luftvejssygdomme (ARI)". Men nu ved enhver læge: det mere korrekte navn på disse "monstre" er akutte luftvejsinfektioner (ARVI).

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen bør ARVI betragtes som de mest almindelige lidelser. De tegner sig for op til 95% af alle tilfælde af smitsomme sygdomme. Det største problem er, at alle er syge med ARVI. Og der er ingen mennesker på jorden, der mindst en gang i sit liv ikke har oplevet al deres skade..

ARVI er et "sæt" af alvorlige virusinfektioner, der påvirker mænd, kvinder og børn i alle aldre og nationaliteter..

Akutte luftvejsinfektioner underminerer gradvis det kardiovaskulære system og forkorter den gennemsnitlige forventede levetid med flere år.

I et alvorligt forløb af influenza forekommer ofte irreversibel skade på det kardiovaskulære system, åndedrætsorganer, centralnervesystemet, der fremkalder sygdomme i hjertet og blodkarrene, lungebetændelse, trakeobronchitis, meningoencefalitis.

Udtrykket ARVI eller "akut respiratorisk virusinfektion" dækker et stort antal sygdomme, der på mange måder ligner hinanden. Deres vigtigste lighed er, at de alle er forårsaget af vira, der kommer ind i kroppen sammen med den indåndede luft gennem munden og nasopharynx, og også at de alle er kendetegnet ved det samme sæt symptomer. Patienten har feber, ondt i halsen, hoste og hovedpine i flere dage. Den mest almindelige luftvejssygdom er forkølelse (coryza); det er forårsaget af et antal relaterede vira kendt som rhinovirus. Efter bedring forsvinder alle disse symptomer og efterlader ikke spor..

Influenza (som undertiden kaldes ARVI) er forårsaget direkte af influenzavirus (Myxovirus influenzae), der tilhører orthomyxovirus-familien.

Sygdomme influenza og ARVI rangerer først med hensyn til hyppighed og antal tilfælde i verden og tegner sig for 95% af alle smitsomme sygdomme. I Rusland registreres årligt fra 27,3 til 41,2 millioner syge med influenza og andre akutte luftvejsinfektioner.

Influenzavira ændrer sig konstant, når de interagerer med menneskekroppen. Denne proces forklarer de fleste ændringer i influenza- og SARS-vira fra sæson til næste. Antigenisk bias forekommer tilfældigt. Hvis dette sker, finder et stort antal mennesker, undertiden hele befolkninger sig uden beskyttelse mod denne virus.

Det er denne omstændighed, der gør det ubrugeligt at skabe en universel vaccine mod FLU og SARS..

Hvilke typer influenzavirus er der?

- Der er tre typer influenzavirus - A, B og C. Disse vira adskiller sig noget i deres struktur og forårsager sygdomme af varierende sværhedsgrad. Influenzavirus "A" forårsager de mest alvorlige former for sygdommen (i modsætning til type B og C, som er lettere for mennesker at bære).

Hvorfor influenza er farlig?

Det antages bredt, at influenza er en almindelig sygdom, hvor folk bliver syge hvert år, og der sker ikke noget dårligt. Desværre er influenza en undertiden dødelig sygdom. Dødeligheden på grund af influenza i verden er 0,01 - 0,2%, og de gennemsnitlige årlige tab på tværs af lande når titusinder af mennesker, herunder primært børn i de første leveår og ældre.

Dødeligheden blandt personer 5-19 år er 0,9 pr. 100.000 mennesker, blandt mennesker over 65 år - 103,5 pr. 100.000 mennesker. De største ofre for influenza er blandt de ældre befolkningsgrupper, der lider af kroniske sygdomme (personer med "høj risiko"). Død med influenza opstår fra forgiftning, blødning i vitale centre (hjerne), fra lungekomplikationer (lungebetændelse, pleural empyema), hjerte- eller kardiopulmonal svigt.

Den største fare for influenza er risikoen for at udvikle postinfluenzakomplikationer. Følgende typer af komplikationer er mest almindelige:

- komplikationer fra det kardiovaskulære system,

- forværring af kroniske sygdomme.

Forebyggelse.

Forebyggelse af ARVI består i generel sundhedsforbedring, styrkelse af kroppen og stimulering af immunitet ved hærdning, træning i den friske luft, skiløb, skøjteløb, svømning, spisning af fuldgyldig mad rig på vitaminer og i slutningen af ​​vinteren og det tidlige forår - en moderat mængde vitaminer, bedre naturlig oprindelse.

Midt i infektionen anbefales det at begrænse deltagelse i offentlige begivenheder, især i lukkede rum, for at undgå for tæt kontakt med patienter og vaske hænder så ofte som muligt. De samme regler skal overholdes for patienter: Tag sygeorlov, deltag ikke i offentlige begivenheder, stræb efter at bruge offentlig transport så lidt som muligt, undgå tæt kontakt med raske mennesker, bære en gasbind, og aerosolmidler bruges også til at desinficere luften i rummet.

Er det muligt at forhindre ARVI-sygdomme? Ja.

Du skal starte med det mest almindelige, enkle, så nødvendigt for helbredet - at indånde ren frisk luft. Dette opnås ved systematisk ventilation af lejligheden og det rum, hvor barnet er. Det er nyttigt at sove med åbent vindue, men undgå træk. Det er nødvendigt ofte at gå ture i den friske luft, i parker, pladser. At besøge skoven oftere og oftere. At gå med den korrekte vejrtrækning forbedrer lungeventilation, forbedrer kredsløbssystemet, hærder barnets krop.

I perioden med massespredning af luftvejsinfektioner anbefales det at besøge mindre ofte overfyldte steder (biograf, teatre) og gå mere.

Til individuel forebyggelse af influenza og ARVI kan du bruge 0,25% oxolinsalve. Hun smører slimhinderne i næsepassagerne flere gange om dagen. Det reducerer sandsynligheden for sygdommen med 2 eller flere gange. Salvens effektivitet øges, hvis den påføres, inden den forlader huset og umiddelbart før kontakt med patienten.

Leukocytinterferon har et yderst effektivt præventivt og terapeutisk middel til influenza og ARVI. Det har ingen kontraindikationer til brug og har ingen bivirkninger, det begraves eller sprøjtes ind i næsen 3 gange om dagen, 3-4 dråber.

Til individuel forebyggelse af influenza anvendes remantadin (1 tablet 1 gang dagligt i 20-30 dage). Det hjælper også med de primære tegn på influenza. En dags forsinkelse med at starte behandlingen reducerer lægemidlets værdi med næsten halvdelen, og efter to dage er det næsten ubrugeligt..

For ikke at blive syg med influenza skal du:

- overhold studiet og hvile, ikke overarbejde, vær mere i den friske luft, sov nok tid, spis regelmæssigt og fuldt ud;

- lave morgenøvelser og nedbrydning med koldt vand, motion;

- i tilfælde af sygdomme hos pårørende, hvis det er muligt, isoler dem i et separat rum.

Hvis du bliver syg, skal du straks gå i seng og ringe til en læge derhjemme. Før hans ankomst kan du give 1 tablet paracetamol og te med hindbær, lindeblomst, honning eller hybeninfusion. I sygdomsperioden, især hvis det ledsages af en høj temperatur, anbefales det at drikke rigeligt med infusioner og afkog fra disse planter.

Generelle styrkelsesforanstaltninger.

Hærdning er den vigtigste metode til forebyggelse af luftvejsinfektioner (men ikke influenza) i vores klima, det giver dig mulighed for at normalisere luftvejsfunktionens funktion, når den afkøles, hvilket reducerer dosis af den virus, der kommer ind i kroppen under infektionen. Derfor er det muligt ved hærdning, hvis ikke helt at undgå forkølelse, så reducer barnets følsomhed over for det.

Derudover skal du tage ascorbinsyre og multivitaminer. Ascorbinsyre (vitamin C) spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​redoxprocesser, kulhydratmetabolisme, blodpropper, vævsregenerering. Det hjælper med at øge kroppens modstand, hvilket tilsyneladende er forbundet med ascorbinsyreens antioxidantegenskaber. C-vitamin tages oralt 0,5-1 g 1-2 gange om dagen. Det skal bemærkes, at den største mængde C-vitamin findes i surkåljuice samt citrusfrugter - citroner, kiwi, mandariner, appelsiner og grapefrugter. Nyttig salat fra frisk kål med solsikkeolie, der indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler.

Hvidløg. Til forebyggelse under epidemier af influenza og forkølelse kan det tages 2-3 fedter dagligt. Det er nok at tygge et fed hvidløg i et par minutter for fuldstændigt at rense mundhulen af ​​bakterier. Brug af løg har også en positiv effekt..

Den daglige brug af friske grøntsager og frugter i kosten vil øge den generelle immunitet mod virussygdomme og vil også lette familiebudgettet betydeligt sammenlignet med lægemiddelomkostningerne.

Forebyggelse af influenza hos børn og voksne: nyttige tip til at undgå at blive syg

Offentliggjort: 18. november 2019

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen inficerer influenzavirus hvert år i verden fra 2,5 til 5 millioner mennesker. Hos omkring halvdelen af ​​patienterne er det alvorligt og forårsager forskellige komplikationer. Dødsfald er heller ikke ualmindelige. Derfor er det ikke værd at afskrive denne sygdom fra regnskabet, idet man tror, ​​at influenza helt sikkert vil passere hurtigt og uden konsekvenser for kroppen..

Influenza-virus er især farligt for børn. Den umodne immunitet hos babyer er endnu ikke i stand til at reagere tilstrækkeligt på virale agenser. Som et resultat skrider sygdommen ofte hurtigt ud og begynder at påvirke de indre organer og systemer og forårsager samtidig sygdomme, ofte omdannet til en kronisk form..

Som du kan se, er problemet med beskyttelse mod denne sygdom stadig relevant, og en af ​​måderne til at forhindre infektion er rettidig og kompetent forebyggelse af influenzavirus.

Hovedtyperne af influenzavirus

Influenza er en gruppe sygdomme, der påvirker luftvejene. Sygdommen blev opdaget for ikke så længe siden, kun i slutningen af ​​det 19. - begyndelsen af ​​det 20. århundrede, og derfor forbliver den ikke helt forstået. Især er der i øjeblikket ikke et enkelt lægemiddel eller en vaccine, der beskytter mod influenza en gang for alle. Sagen er, at denne virus er i stand til at mutere, eksperter registrerer årligt udseendet af nye stammer. Følgelig er det umuligt at udvikle en effektiv vaccine fra alle linjer på én gang..

I øjeblikket cirkulerer der to hovedgrupper af influenzavirus i verden: type A og B.

• Influenzavirus type A - Den findes lige så godt hos mennesker og dyr. Det bæres hovedsageligt af vilde fugle. Denne type virus er farlig, fordi den ikke kun spredes af luftbårne dråber og gennem direkte kontakt med inficerede mennesker, men også indirekte - gennem berørende overflader, forskellige genstande. Type A-virus er den mest almindelige årsag til udbrud af epidemier og pandemier.
• Influenzavirus type B - betragtes som mindre farlig end den tidligere type, men i nogle tilfælde er den mere alvorlig. Influenza type B er kun karakteristisk for mennesker, hvorfor det ikke forårsager en pandemi.
• Influenzavirus af type C er også en anden gruppe sygdomme, der kan registreres hos mennesker. Sygdommen er ikke farlig, forekommer normalt i en mild form og uden alvorlige konsekvenser for kroppen.

Som regel fungerer kun en af ​​de beskrevne typer influenza i årstider med høj viral aktivitet: enten type A eller type B. Men for nylig er forskere begyndt at registrere tilfælde, hvor begge disse sorter findes i sæsonen med høj viral aktivitet. Derfor bør forebyggelse af influenza udføres under hensyntagen til denne funktion..

Hvordan kan du få influenza??

Der er stor sandsynlighed for forkølelse og influenza i lavsæsonen - sent på efteråret og det tidlige forår. Dette skyldes primært de særlige træk ved den menneskelige krops funktion. Faktum er, at det er i disse perioder, at vores immunitet er under en særlig høj belastning. På grund af mangel på vitaminer, hyppig stress forbundet med ændringer i vejret og arbejdet, en høj risiko for hypotermi i kroppen, nedsættes immunforsvaret.

Virussen kan fanges af luftbårne dråber, den spreder sig gennem spyt, når du nyser, hoster eller trækker vejret ud. Det berørte område er op til en meter. Du kan også blive smittet ved husholdningskontakt, for eksempel ved at overføre influenzavirus gennem et håndtryk, med retter og på andre måder..

Influenzavirus trænger direkte ind i selve kroppen gennem slimhinden i nasopharynx. Dette sker med stor sandsynlighed, hvis det er svækket eller beskadiget under påvirkning af forskellige faktorer: tør luft i rum, dårlig økologi osv...

Følgende kategorier skal tilskrives højrisikogruppen:

• gravid kvinde;
• børn fra fødsel til 6-7 år;
• de ældre;
• mennesker med kroniske sygdomme
• mennesker med svækket immunitet (efter sygdom på grund af vitaminmangel, strenge kostvaner, samtidig sygdomme);
• socialarbejdere (læger, lærere, chauffører med offentlig transport osv.).

Følgende kategorier skal tilskrives højrisikogruppen:

• gravid kvinde;
• børn fra fødsel til 6-7 år;
• de ældre;
• mennesker med kroniske sygdomme
• mennesker med svækket immunitet (efter sygdom på grund af vitaminmangel, strenge kostvaner, samtidig sygdomme);
• socialarbejdere (læger, lærere, chauffører med offentlig transport osv.).

Hvis det ikke var muligt at undgå kontakt med patienten, vises de første tegn på sygdommen normalt inden for få timer eller 1-2 dage. Dette er præcis, hvor meget inkubationstiden for influenza er..

Sygdommen kan genkendes af følgende symptomer:

• en kraftig stigning i kropstemperatur til ekstremt høje værdier;
• generel utilpashed, svaghed
• smerter i leddene
• ondt i halsen og tørhed
• let løbende næse.

Hvis du ikke træffer foranstaltninger til behandling af influenza, kan sygdommen udvikle sig, symptomerne intensiveres og bliver mere komplicerede op til udseendet af en stærk tør hoste, feber, kulderystelser, bevidsthedstab. Som regel er menneskelig immunitet i stand til at klare sygdommen alene, de vigtigste symptomer begynder at forsvinde med 5-7 dage. Men hvis immunsystemet er svækket, kan sygdommen vare længere, og dette er allerede farligt, da en sekundær bakteriel infektion kan slutte sig til.

Mulige komplikationer efter influenza:

• sygdomme i ENT-organer og luftveje (otitis media, bronchitis lungebetændelse og andre);
• hjertesygdomme og blodkar (myocarditis, pericarditis osv.);
• nervesystemets patologier (meningitis, encefalitis og beslægtet).

Ved de første tegn på sygdommen skal du bestemt konsultere en læge..

Hvad tid udføres influenzaprofylakse?

Den mest effektive løsning er at styrke immunforsvaret og tage sig af forebyggelse hele tiden. Når alt kommer til alt er det meget bedre at være forberedt end derefter at kigge efter arbejdstips til, hvordan du beskytter dig mod influenza i løbet af sæsonen med aktiv spredning af vira..

Der er dog visse situationer, hvor du skal være særlig forsigtig med dit helbred og tage de nødvendige foranstaltninger for at forhindre influenza.

• Hvis du skal på ferie. Klimaændringer, flyvninger til forskellige tidszoner - alt dette er en alvorlig stress for kroppen og primært for immunitet. Normalt tager tilpasningsperioden til nye forhold op til 7-14 dage, det er i denne periode, at kroppen er mest sårbar over for virussen.
• Hvis du vender tilbage fra ferie. At komme fra ferie er også forbundet med en ændring i klimaet, så du bør heller ikke slappe af i dette tilfælde. Når der er små børn i familien, skal du tænke på, hvordan du beskytter dem mod influenza og SARS, det kan være fornuftigt at konsultere en læge på forhånd om dette..
• Hvis du lige blev syg. Absolut enhver sygdom, kirurgi belaster immunforsvaret. Under genopretnings- og genoptræningsperioden, for at forhindre infektion med influenzavirus, kan der ordineres et særskilt lægemiddel for at understøtte og styrke immunsystemet til forebyggelse..
• Hvis der er syge mennesker i familien eller på arbejde. Den bedste løsning under en influenzaepidemi er at begrænse kontakten med syge mennesker så meget som muligt og i princippet forsøge at undgå overfyldte steder. Hvis dette ikke er muligt, skal du være mest opmærksom på dit helbred og tage alle forholdsregler for at støtte immunitet.

Effektive måder at forhindre influenza på

Det vigtigste ved forebyggelse af influenza er en integreret tilgang. Dette betyder, at det er nødvendigt at handle i alle retninger. Først og fremmest skal du revidere din livsstil og være opmærksom på flere vigtige aspekter..

Korrekt ernæring.

De fleste af de nyttige vitaminer og mineraler får vores krop fra mad. For at glemme sygdommen i influenza og den kolde årstid, skal du gøre din diæt så varieret og afbalanceret som muligt. Du bør hovedsagelig spise sæsonbetonede grøntsager og frugter, koge grød baseret på forskellige korn og korn, sørg for at spise kød-, mejeri- og surmælksprodukter af høj kvalitet.

Fysisk træning.

Ikke underligt, at de siger, at der i en sund krop er et sundt sind. For at beskytte dig mod influenza skal du træne regelmæssigt. Selvfølgelig, i dag, hvor mange mennesker er tvunget til at arbejde og føre en overvejende stillesiddende livsstil, er det vanskeligt at afsætte et par timer om dagen til at besøge gymnastiksalen eller poolen. Værdige alternativer kan dog altid findes. For eksempel, i stedet for at bruge offentlig transport til arbejde, kan du gå til fods, i det mindste gå gennem flere stop, hvis kontoret er langt hjemmefra. i stedet for en elevator gå op ad trappen. Delture med familien uden for byen vil også medføre mange fordele..

Hærdning.

Dette er en effektiv forebyggelse af influenza, som giver dig mulighed for at styrke immunforsvaret næsten fra fødslen. Det vigtigste i denne sag er at observere foranstaltningen og ikke være nidkær, ellers kan du i stedet for fordel få hypotermi. Du skal vænne dig til kulden gradvist og omhyggeligt. Måske er det første skridt at tørre af med et håndklæde dyppet i koldt vand. Dernæst kan du gå ind i den daglige rutine med at tage et kontrastbruser og hælde koldt vand.

Dagligt regime.

På grund af høj beskæftigelse i dag er det ikke alle, der formår at opbygge en kompetent daglig rutine, der afsætter tid til sport, gåture, spil med familien. Nogle gange er du nødt til at krænke dig selv for at få alt gjort, hvilket reducerer tiden til hvile og søvn. Faktisk er dette ikke helt korrekt, for i løbet af nattesøvnen genopretter kroppen, celler fornyes. Hvis du sover mindre end 7 timer om dagen, vil dette have en negativ indflydelse på sundheden og primært på immuniteten..

Det rigtige mikroklima.

Pas på dine omgivelser for at reducere dine chancer for at få influenzavirus. Da patogener spredes af luftbårne dråber og gennem husholdningskontakter, er det nødvendigt at holde lokalerne rene og regelmæssigt ventilerede. For at beskytte den nasopharyngeale slimhinde mod udtørring og tilskadekomst og derved blokere veje for, at virussen kommer ind i kroppen, bør du overveje at befugte luften i rummet. Det er muligt at oprette et akvarium til dette, blomster i vaser eller købe en særlig enhed.

Personlig hygiejne.

En af de vigtigste regler til forebyggelse af influenza er overholdelse af personlige hygiejnekrav. Sørg for at vaske dine hænder med sæbe og vand efter at have gået og inden du spiser. Børn rådes til at skylle næsen, når de vender tilbage fra gaden for at fjerne mulig ophobning af slim samt fugte nasopharynx. Under en influenzaepidemi skal du prøve at undgå overfyldte steder eller besøge dem iført en medicinsk maske. Det skal skiftes hver anden time..

Sådan beskytter du dig mod influenza, når der er syge mennesker i familien?

Det er selvfølgelig ikke altid muligt at beskytte dig mod influenza. Hvis nogen i familien bliver syge, skal du tage alle forholdsregler, så resten af ​​familien ikke fanger virussen. I dette tilfælde kan du bruge følgende tip:

1. Prøv at isolere et sygt familiemedlem. Hvis dette ikke kan gøres, skal du reducere varigheden af ​​kontakten med ham, bruge medicinske masker, når du kommunikerer (for både syge og sunde familiemedlemmer).
2. Rengør rummet dagligt, tør støv af overflader om morgenen og aftenen.
3. Luft patientens værelse og andre værelser i lejligheden mindst to gange om dagen i 15-20 minutter.
4. Giv det syge individ et individuelt sæt retter og hygiejneartikler for at forhindre overførsel af virussen gennem husholdningskontakter.

Forebyggelse af influenza ved hjælp af folkemetoder

Der er mange opskrifter blandt folket, der hjælper med at styrke immunforsvaret og reducere sandsynligheden for at få influenza. Husk bare, at du ikke bør stole for meget på metoderne til alternativ medicin, traditionelle metoder til forebyggelse af influenza bør blive et hjælpemiddel, men ikke det vigtigste..

For eksempel er en mulighed for at beskytte dig mod influenza at tage en særlig formel hver dag. Den er lavet af en blanding af tørrede abrikoser, valnødder, citron og honning. Også nogle gange føjes feijoa-frugter til denne sammensætning..

Da vitamin C er et af de vigtigste elementer, der understøtter immunsystemets funktion, anbefales det at øge mængden af ​​dets indtag i perioder med høj viral aktivitet. Den højeste koncentration af C-vitamin findes i hvidkål, løg, ribs, tranebær og tyttebær..

En række afkog og infusioner bør heller ikke diskonteres. Naturlig te, frugtdrikke, afkog lavet af jordbærblade, eukalyptus, echinacea, hyben hjælper med at styrke immunforsvaret og forhindre influenzavirus.

En god forebyggende effekt kan opnås med regelmæssige aromaterapi-sessioner. Så det vil være muligt ikke kun at styrke åndedrætssystemet, men også at fugte, lindre irritation fra nasopharyngeal slimhinde. Forresten har nogle æteriske olier bakteriedræbende og antivirale egenskaber, så de renser luften i lejligheden og ødelægger vira og bakterier. Vi taler især om æteriske olier af rosmarin, appelsin, cedertræ, enebær.

Her er nogle enkle, brugervenlige opskrifter, der hjælper med at beskytte dig og dit barn mod influenza:

1. Honning med citron. Mal en citron (sammen med huden) med en blender eller kødkværn, tilsæt 150 g flydende honning til den og rør godt. Lad blandingen brygge en dag og tag derefter en teskefuld hver morgen på tom mave, eller tilsæt til let afkølet te.
2. Echinacea te. Du kan enten bruge selvindsamlede echinacea blomster eller købe dem på apoteket. Det tager to spiseskefulde af den tørre blanding, hæld 0,5 liter kogende vand og lad det brygge. Tag en teskefuld to gange om dagen, du kan også tilføje den resulterende infusion til almindelig te.
3. Te med hyben og lind. Hæld to spiseskefulde lindeblomster og den samme mængde hyben med en liter kogende vand (helst i en termokande). Lad drikken infundere natten over. Sil og tilsæt to te spiseskefulde lind og hyben infusion.

De beskrevne midler skal tages med forsigtighed og sikre, at der ikke er allergi over for individuelle komponenter.

Medicinsk forebyggelse af influenza

For at beskytte din familie mod vira så pålideligt som muligt, bør folkeråd og andre anbefalinger være støttende. Grundlaget for forebyggelse bør være medicin aftalt med lægen og ordineret af ham..

For eksempel er en af ​​mulighederne for effektiv forebyggelse af influenza at vaccinere befolkningen i fare. Det udføres normalt flere måneder før den forudsagte debut af viral aktivitet..

Vacciner er medicin, der indeholder små doser af en levende eller død virus. Disse koncentrationer er små, så sygdommen viser ikke ubehagelige symptomer. Men på samme tid begynder immunsystemet at producere antistoffer, der giver dig mulighed for at bekæmpe virussen.

Vaccination er et af de mest almindelige midler til forebyggelse af influenza. Denne metode har imidlertid også ulemper:

• vaccinen skal indgives til en absolut sund person efter en lægeundersøgelse
• På grund af det store antal bivirkninger er vaccination muligvis ikke egnet til små børn og nyfødte;
• der er en risiko for at udvikle en allergi over for stoffer;
• der er ingen måde at forudsige nøjagtigt, hvilken type virus og hvilke stammer der vil cirkulere, henholdsvis vaccinen fungerer muligvis ikke, og personen bliver stadig syg;

Forebyggelse mod influenza kan udføres ved anvendelse af farmaceutiske præparater. For eksempel anbefaler mange læger Derinat spray og dråber som et forebyggende antiviralt middel til deres patienter. Dette værktøj har flere vigtige fordele:

• velegnet til voksne og børn fra fødslen
• produceret i en bekvem form, så du kan bære den med dig og bruge den efter behov uden at krænke modtagelsesordningen (det er angivet i instruktionerne);
• har en tredobbelt antiviral virkning: styrker og genopretter slimhinden i nasopharynx og forbedrer derved dens barriereegenskaber og blokerer influenzavirus fra at komme ind i kroppen; forbedrer eget forsvar og hjælper med at neutralisere virussen, hvis infektion ikke kunne undgås.

Derinat dråber kan bruges af både voksne og børn. De har ingen farve, lugt, smag, så babyer tager dem uden tårer og indfald. Læs mere om stoffet på vores hjemmeside.

Forebyggelse af influenza

Sent på efteråret og det tidlige forår er det tidspunkt, hvor influenza overtager. Det er på dette tidspunkt, at det er vigtigt at træffe forebyggende foranstaltninger mod influenza, som giver sygdom en minimal chance. Vi vil tale om dem.

1. Hvad er influenza?
2. Forskel mellem SARS og influenza
3. Hvordan kan du få influenza?
4. Hvad tid udføres influenzaprofylakse?
5. Influenza symptomer
6. Forebyggelse af influenza
7. Vaccineprofylakse
8. Hvem er kontraindiceret til vaccination?
9. Influenza medicin
10. Valget af et komplekst lægemiddel til forebyggelse af influenza
11. Amizon
12. Arbidol
13. Rimantadin
14. Anaferon
15. Amiksin
16. Cycloferon
17. Kagocel
18. Hjemmemedicin til forebyggelse af SARS og influenza
19. Vi er opmærksomme på hygiejne
20. Vi øger immuniteten og bliver ikke syg
21. Korrekt ernæring som forebyggelse mod influenza
22. Luftning og rengøring af rummet
23. Bomuldsgasbind til influenza
24. Forebyggelse af influenza ved hjælp af folkemetoder
25. Hyben og lindete
26. Honning og citron
27. Ingefærte med citron og honning
28. Echinacea te
29. Hvidløg
30. Vitaminer
31. Indånding
32. Sund livsstil som et middel til forebyggelse af influenza og ARVI
33. Sådan redder du dig selv fra influenza, hvis din familie allerede har syge mennesker
34. Hvad man ikke skal gøre med influenza

Hvad er influenza?

Influenza er en virusinfektion, der kan være livstruende..

Det er forårsaget af fire slags vira, der er af samme type.

I dag kendes mere end 2.000 varianter af influenzavirus, som adskiller sig fra hinanden i det antigene spektrum..

Sygdommen påvirker halsen, lungerne og næsen.

De mest almindelige symptomer er:

• kulderystelser;
• muskelsmerter;
• varme;
• tilstoppet næse;
• hoste;
• hovedpine
• løbende næse og svaghed.

Hvis influenza er svær, er der risiko for irreversibel skade på åndedrætsorganerne, centralnervesystemet og blodkar og hjerte.

Hvis kroppen er svækket, er komplikationer mulige, for eksempel rhinitis, bronkitis, bihulebetændelse, otitis media, bakterielle superinfektioner.

De mest modtagelige for influenza er mennesker med kroniske sygdomme og alder, gravide kvinder og små børn.

Død fra influenza skyldes oftest toksicitet, lungebetændelse, lungesvigt eller hjerneblødning.

Influenza-virus overføres let og oftest af luftbårne dråber.

Forskel mellem SARS og influenza

ARVI er en hel gruppe sygdomme, der inkluderer klinisk lignende sygdomme i luftvejene, der forekommer i en akut form.

Dette er den mest almindelige gruppe af sygdomme i verden..

Influenza er inkluderet i det sammen med infektioner med coronavirus, rhinovirus, respiratorisk syncytial og adenovirus.

Ja, influenza, bronchiolitis og forkølelse er SARS.

Alle disse vira påvirker luftvejene, næse og hals..

De mest almindelige symptomer er:

• ondt i halsen og ondt i halsen
• hoste og tilstoppet næse.

Hvis de øvre luftveje er påvirket, forsvinder sygdommen om ti dage, symptomerne aftager om to uger.

Hvordan kan du få influenza?

En influenzaepidemi kan udvikles når som helst på året, men de mest problematiske perioder er det tidlige forår og det sene efterår, hvor immuniteten er svækket og vitaminer ikke er nok.

Den mest almindelige infektionsvej er gennem luftbårne dråber: under udånding, nysen og hoste. På samme tid er det berørte område omkring en meter.

Influenza kan også overføres på en husstands måde, for eksempel gennem retter, håndtryk osv..

Men virussen kommer ind i kroppen gennem slimhinderne i nasopharynx.

Det er især let for ham at gøre dette, hvis slimhinderne er tørre, eller nasopharynx er svækket under påvirkning af dårlig økologi eller for tør luft i lejligheden eller på arbejdspladsen.

Der er grupper af mennesker, der er mere modtagelige for influenza end andre. Disse er gravide kvinder, førskolebørn og de mindste børn, mennesker med kroniske sygdomme, mennesker i alderen, der arbejder i den sociale sfære, og mennesker med svag immunitet af forskellige årsager. For dem er influenzaforebyggelse vigtigst.

De første symptomer vises på en dag - maksimalt to.

Hvad tid udføres influenzaprofylakse?

Du skal tage sig af forebyggelse i et år, og du skal konstant styrke immunforsvaret. Så du vil være forberedt på et udbrud når som helst på året..

Og alligevel er der perioder, hvor dette er særlig vigtigt:

• Når du planlægger en ferie i udlandet. Flyvninger og klimaændringer påvirker blandt andet immunitet negativt. Tilpasningen varer fra en uge til to, kroppen på dette tidspunkt er meget sårbar, også over for influenzavirus;
• Efter hjemkomst fra en oversøisk ferie eller forretningsrejse. Igen akklimatisering;
• Efter enhver sygdom, du har lidt. Igen er immunsystemet svækket. Det samme gælder for operationen. Det anbefales normalt at drikke stoffet for immunitet i en uge;
• Hvis der er syge kolleger eller pårørende. Det er bedre at begrænse kontakten med dem, men det er i denne periode, at der er behov for forebyggende foranstaltninger.

Influenza symptomer

Det starter normalt med en pludselig stigning i temperaturen (nogle gange op til 39 grader og endnu højere).

Influenza mærker sig med kulderystelser, smerter i led og muskler, hovedpine, blodstrøm til hovedet, generel sløvhed.

På den tredje dag forsvinder denne symptomatologi, åndedrætsperioden begynder. Normalt føles det sig selv med en tør og hackende hoste, ondt i halsen og hovedpine. Også nysen og løbende næse.

Efter 4 dage er der kun hoste tilbage. Temperaturer kan komme tilbage.

Andre symptomer inkluderer appetitløshed, tilstoppethed, svedtendens..

Som alle virale infektioner er influenza fyldt med komplikationer i form af otitis media, lungebetændelse, sygdomme i centralnervesystemet, bihulebetændelse osv..

Forebyggelse af influenza

Forebyggende foranstaltninger er opdelt i to kategorier - ikke-specifikke og specifikke. Deres opgave er at blokere infektion med influenzavirus.

For at gøre dette tager de antivirale lægemidler, vaccinerer, overholder hygiejneregler osv..

Vaccineprofylakse

Vacciner er ikke stoffer, og de redder ikke dem, der allerede er syge. Enhver influenzavaccine er et middel, der kun hjælper med at starte kroppens forsvar og forberede det til at møde virussen. Derfor er det meget vigtigt at blive vaccineret til tiden for at forhindre influenza..

Vacciner kan være levende eller inaktiverede, dvs. dræbt.

Sammensætningen af ​​de levende inkluderer enten svækkede mikroorganismer eller dem, der ikke forårsager sygdom, men danner immunitet.

Inaktiverede dyrkes på basis af kyllingembryoner, desinficeres og renses.

De er også forskellige:

• Hele fedtstoffer med virioner og viruspartikler;
• Skrællet eller delt uden embryoner;
• Underenhed. Disse består af to virusproteiner.

De første par dage efter vaccination kan sundhedstilstanden forværres. På dette tidspunkt produceres antistoffer i vores krop, som mødes med en virus og begynder deres handling..

Enhver vaccine virker fra seks måneder til 12 måneder.

Der er kategorier af mennesker, der har brug for vaccination. Dette er mennesker i kontakt med forskellige befolkningsgrupper, som har sygdomme, eller dem, hvis immunitet endnu ikke er dannet eller er svækket.

Højrisikogruppen inkluderer:

• Små børn (under 6 år)
• Sundhedsarbejdere;
• Lærere og lærere;
• Medarbejdere i børnehaver og andre institutioner for børn;
• Personer 65 år og ældre
• Mennesker med forskellige kroniske sygdomme (især lunge og hjerte-kar).

Mellemrisikogruppen inkluderer:

• Skolebørn fra 6 til 15 år;
• Voksne fra 50 år;
• Servicearbejdere;
• Kvinder 3-8 måneder gravid;
• Transportarbejdere;
• Servicemænd fra militære enheder.

Hvem er kontraindiceret til vaccination?

For det første for dem, der er allergiske over for kyllingeprotein.

For det andet små børn op til seks måneder.

Vacciner gives ikke til mennesker med forværringer af kroniske sygdomme såvel som dem, der har oplevet allergi under tidligere vaccinationer.

Derudover kan en ny type virus under en epidemi sprede sig, og vaccinen er kun i stand til at beskytte mod nogle få af de mest almindelige stammer. Så det er 20 procent effektivt, men det betyder ikke, at du ikke behøver at blive vaccineret, især hvis du er i fare.

Det er bedst at overleve vaccination ikke midt i en epidemi, men omkring en måned før den forventede start..

Influenza medicin

Influenza-profylakse med stoffer er ikke så sikker og effektiv som det ser ud til. Der er mange begrænsninger her, og det kan simpelthen ikke være hovedmål..

Valget af et komplekst lægemiddel til forebyggelse af influenza

Alle lægemidler, der anvendes til behandling og forebyggelse af influenza, er opdelt i flere kategorier:

• Direkte handling. Også kaldet etiotropisk. Eller de dræber vira eller gør dem umulige at reproducere. Effektive etiotropiske midler til bekæmpelse af influenza findes for ARVI - nej.
• Immunmodulatorer. Takket være interferoner øges immuniteten, og en person har mulighed for at modstå forskellige influenzavirus.
• Lægemidlerne er symptomatiske. Ikke så meget profylakse som at lindre symptomer. Disse er smertestillende og antipyretika. De påvirker ikke vira og ARVI på nogen måde, og deres misbrug kan være skadeligt selv under sygdom.

Influenza medicin falder i flere kategorier:

• Medicin mod influenza A. De ordineres kun af en læge. Takket være dem reduceres influenza-varigheden, symptomerne bliver mindre markante..
• I kampen mod influenza A og B anvendes antivirale midler. De bruges under en epidemi. Det er vigtigt nøje at følge alle instruktioner.
• Homøopatiske lægemidler. Kan være fremragende præventiv medicin.
• Paracetamol-baserede produkter. De arbejder hurtigt og håndterer symptomer, men kan være farlige for leveren og mave-tarmkanalen, derfor er de ikke særlig velegnede til forebyggelse.
• Næsdråber. Der er både forebyggende og terapeutiske midler. De kan bruges, hvis du er i kontakt med personer med ARVI. Næsdråber er effektive på forskellige stadier af sygdommen. Kun valgt af en læge.
• Salve til næsen. De arbejder lokalt, er velegnede til vordende og ammende mødre.

Amizon

Den aktive ingrediens er emisimiumiodid. Afledt af isonicotinsyre.

Påvirker hæmatogluniner fra vira, som virioner ikke kan knytte til målceller.

Har inferonogene egenskaber, sænker temperaturen, lindrer betændelse og smerter.

Kontraindiceret for jodfølsomhed og hyperthyreoidisme.

Du kan udpege fra seks år.

Tag fem dage, derefter hver anden dag, en tablet i tre uger.

Seriøs forskning er endnu ikke udført, derfor tvivler mange eksperter på effektiviteten af ​​amizon.

Amizon anbefales at blive brugt i kombination med ascorbinsyre og andre vitaminer.

Arbidol

Husholdningsmiddel. Det aktive stof er umifenovir.

Handling - direkte antiviral.

Påvirker kun influenzavirus, påvirker ikke indre organer på nogen måde.

Fås i forskellige former: pulver til suspension, tabletter, kapsler.

Tag i tre uger hver tredje dag.

Børn fra tre år til seks får 50 mg hver, skolebørn under 12 - 0,1 g hver, voksne - 0,2 g hver.

Ved kontakt med patienter skal du tage op til to uger i samme dosis.

Rimantadin

Mest effektiv til bekæmpelse af influenza A.

Det aktive stof er remantadinhydrochlorid.

Børnehaver er kontraindiceret.

Også kontraindiceret i tyrotoksikose og alvorlige leverovertrædelser med nyrer.

Til forebyggelse af influenza og ARVI drikker de to uger (mindst 10 dage), hver 50 g.

Til behandling den første dag skal du tage 0,1 g tre gange, på den anden og tredje dag - to gange om dagen i 0,1 g, på dag 4 og 5 - det samme antal gange om dagen.

Behandling af influenza med rimantadin bør påbegyndes så tidligt som muligt. Det er bedst at starte behandlingen straks efter de første symptomer..

Anaferon

Består af antistoffer mod human interferon gamma. Immunmodulatorisk antiviralt lægemiddel.

Det bruges til at reducere koncentrationen af ​​forskellige vira i inficeret humant væv og stimulere immunresponset.

Der er næsten ingen kontraindikationer, for børn er der en "børns" version.

Ved influenza skal du tage 8 tabletter den første dag. Så tre gange om dagen.

Amiksin

Den aktive ingrediens er tiloron, er en syntetisk interferoninduktor med lav molekylvægt.

Fremskynder kroppens kamp mod vira, er velegnet som et profylaktisk middel.

Forhindrer forskellige vira i at komme ind i kroppens celler og formere sig.

Cycloferon

Den aktive ingrediens er megluminacridonacetat.

Det er en lavmolekylær inducer af interferonsyntese.

Kontraindiceret hos børn under 4 år, ammende og vordende mødre såvel som i levercirrhose.

Fås i ampuller og tabletter.

Intramuskulært eller intravenøst ​​injiceret hver anden dag, en gang dagligt.

Kagocel

Gælder også for interferoninduktorer.

Til forebyggelse af influenza tages det to dage i træk, to tabletter hver efter en pause på 5 dage.

Til behandling tages de første to dage tre gange om dagen, to tabletter og derefter to tabletter om dagen i to dage.

Hjemmemedicin til forebyggelse af SARS og influenza

Medicin og en maske er rigtige, men du skal tage dig af din sikkerhed på andre måder..

Under en influenzaepidemi er det bedre ikke at besøge biografer, indkøbscentre og andre steder, hvor mange mennesker samles.

Du skal også klæde dig efter vejret, for hvis du sveder, øges risikoen for hypotermi.

Vi er opmærksomme på hygiejne

Og ikke kun personlig.

Sørg for at ventilere lejligheden hver dag i mindst et kvarter, og vær ikke doven med vådrensning.

Hvis du hoster, skal du sørge for at dække munden med et lommetørklæde og vaske dine hænder bagefter med antibakteriel sæbe..

Hvis du skal hen til et sted, hvor mange mennesker samles, skal du sørge for at bære en maske, der dækker din mund og næse. Efter hjemkomsten skal du vaske ikke kun dine hænder, men også dit ansigt..

Sørg for at skylle næsen under epidemier.

Dette fugter ikke kun slimhinden, men vasker også vira væk, hvis du var på offentlige steder..

Der kræves saltvand til skylning. Til forberedelsen tager vi en liter rent vand og 9 g salt.

Vi øger immuniteten og bliver ikke syg

Vi er tempererede. Dette betyder ikke, at du skal gå hele dagen nøgen i en kold lejlighed, men selv om vinteren skal du åbne vinduerne, i det mindste når du ikke er hjemme..

Derudover skal du ventilere rummet, når du vågner op og inden sengetid..

Du kan også temperere det ved at gnide med et vådt håndklæde..
Først skal den have stuetemperatur, derefter reduceres vandtemperaturen gradvist.

Du kan bruge et kontrastbruser som hærdning, men du behøver kun at ændre vandtemperaturen seks gange: først varmt og derefter skiftevis - koldt, igen varmt, koldt, igen varmt. Vi afslutter alt med koldt vand.

Du kan også kun hælde koldt vand på dine fødder..

Fysisk aktivitet såvel som ordentlig søvn påvirker immuniteten positivt.

Selv om vinteren skal du gå mindst 30 minutter om dagen..

De vigtigste forebyggende foranstaltninger inkluderer vaccination, immunmodulatorer og antivirale midler, masker, kost, hygiejne, styrkelse af kroppen og hærdning samt afvisning af at besøge overfyldte steder under en epidemi.

Korrekt ernæring som forebyggelse mod influenza

Husk at alle enzymer og antistoffer, der ødelægger influenzavirus, er proteiner. Og hvis kroppen mangler dem, fungerer immunsystemet bestemt ikke i fuld styrke..

Så vi læner os på kødprodukter, men ikke på pølser og pølser, men på magert kød og fisk.

Fermenterede mejeriprodukter er også påkrævet.

Luftning og rengøring af rummet

Våd rengøring under epidemier kan endda udføres hver dag. Du kan bruge bakteriedræbende midler.

Luftfugtighed i stuer er ikke mindre vigtig. Jo koldere det er udenfor, jo lavere fugtighed. Og dette er ikke kun udtørring af slimhinderne og deres svaghed, hvilket fører til, at vira trænger lettere ind i kroppen, men også afbrydelse af arbejdet med lokal immunitet.

Immunglobuliner, interferoner og lysozym fungerer kun effektivt, hvis næsemembranerne er godt hydreret.

Du kan købe en luftfugter, eller du kan hænge våde håndklæder og andre stoffer på batterierne og skifte dem, når de tørrer. Den ideelle luftfugter - akvarium.

Bomuldsgasbind til influenza

Det skal bæres, hvor mange mennesker samles. Hun er især nødvendig på hospitaler.

Men forbindingerne skal skiftes hver anden time, ellers vil de gøre mere skade end beskyttelse. Hvis det er for vådt med spyt, gør det det lettere for vira at komme ind i kroppen. Tøjforbindelser skal vaskes hver gang efter brug..

Forebyggelse af influenza ved hjælp af folkemetoder

Du bør ikke stole for meget på traditionel medicin, men husk at dette også er medicin, derfor er du nødt til at bruge folkemedicin klogt. I det mindste må du ikke overdrive doseringerne, så der ikke er nogen bivirkninger.

For det første bør vitamin C ikke kun indtages i pilleform, men også sammen med mad. Disse er hyben, kål, korender, tyttebær, løg. Vitaminblandingen kan fremstilles af tørrede abrikoser, citron med honning, feijoafrugter og nødder.

Hyben og lindete

Hyben er en luksuriøs kilde til C-vitamin.

For at lave te har du brug for to spiseskefulde af det plus den samme mængde lindeblomst. Vi brygger med en liter kogende vand, lad det brygge natten over i en termokande. Tilsæt et par spiseskefulde infusion til almindelig te.

Honning og citron

Der er mange muligheder for at lave denne klassiske blanding. Husk bare, at honning er et antibiotikum, og citron er en god kilde til ascorbinsyre..

For at forberede den enkleste blanding har du brug for en frugt og 150 g honning.

Citronen med skrællet knuses i en blender, honning tilsættes, alt dette infunderes i en dag.

Derefter spiser vi enten 5 g på tom mave eller tilsætter det til te i samme dosis.

Glem ikke at frø citronen.

Ingefærte med citron og honning

Skær frugten og roden i tynde skiver i lige store mængder, fyld med varmt vand. Når det køler lidt af, skal du tilføje en skefuld honning. Vi venter i fem minutter, og du kan drikke.

Du kan også lave denne honning-citronblanding. Klem saften ud af tre citroner, og varm den i et vandbad. Tilsæt honning og kog indtil den er fortykket. Vi tager 3-4 gange om dagen i 15 g.

Echinacea te

Echinacea er en af ​​de planter, der superstimulerer immunitet.

Til fremstilling af te er både selvindsamlede blomster og "fra apoteket" velegnede. Men de skal være tørre.

To af deres spiseskefulde hældes med 500 ml kogende vand og infunderes.

Vi drikker 5 ml et par gange om dagen eller tilsætter andre drikkevarer.

Du kan også lave en tinktur. Hæld 0,2 kg friske råvarer (eller 50 g tørre) med hende med en liter vodka af bedste kvalitet og lad den stå i 2-3 uger i mørke. Under en epidemi, til forebyggelse, drikkes tinkturen 20 dråber tre gange om dagen.

Hvidløg

Det er ikke et lægemiddel, men det er udelukkende nyttigt, ligesom løg, det er en god kilde til phytoncider, det vil sige urte-antibakterielle midler.

Det kan spises dagligt, føjes til alle måltider eller simpelthen spises..

For at fjerne en ubehagelig lugt kan du gribe den med persille (forresten er den også rig på ascorbin).

Hvidløg er nyttigt i kombination med bouillon, som også hjælper med at klare ARVI.

Hvis du ikke kan lide hvidløg, kan du bruge hvidløgsolie eller ekstrakt i kapsler.

Kontraindiceret, hvis der er problemer med skjoldbruskkirtlen eller et sår. Og også ved lavt tryk.

Vitaminer

Der er mange vitaminkomplekser, men nogle gange er de billige og bevist ikke værre end dyre multivitaminkomplekser. Men at drikke dem til forebyggelse er bedre hele året rundt og ikke fra tid til anden..

Du skal også få ascorbinsyre fra grøntsager og frugter. Disse er ikke kun citrusfrugter, men også kål, solbær, kiwi, hyben..

Husk, at ascorbinsyre har brug for ca. 1 gram om dagen. Derfor er du nødt til at supplere kosten med vitaminkomplekser. Det mest passende om vinteren er den gode gamle revit, vitrum, compliit og biovital.

Indånding

For dem, enten en inhalator eller bare et bassin og et håndklæde, som din bedstemor gjorde..

Ud over urter kan du bruge forskellige olier, for eksempel alle de samme citrus, eukalyptus, tea tree og gran.

Til indånding kan du købe en forstøver, f.eks. En kompressor. Med det kan du for eksempel tage interferon. Det er mere praktisk, da det ikke behøver at blive trængt ind i næsen flere gange om dagen. Nok inhalation en gang om dagen i en uge.

Indånding med lazolvan eller ambrohexal kan udføres to gange om dagen.

Indånding med miramistin, chlorhexidin og andre antimikrobielle lægemidler er ikke mindre effektiv.

Sund livsstil som et middel til forebyggelse af influenza og ARVI

Selvfølgelig er en sund livsstil og en god generel tone i kroppen den bedste forebyggelse af ARVI, men eksperter mener, at folk, der ikke er tilbøjelige til depression, er mindre tilbøjelige til at blive syge af andre sygdomme..

Overvåg din mentale sundhed og vær ikke bange for at se en terapeut, hvis der er noget galt med ham.

Sådan redder du dig selv fra influenza, hvis din familie allerede har syge mennesker

For det første har patienten brug for sine egne retter og hygiejneartikler..

For det andet er der behov for isolation af de syge.

Regelmæssig vådrensning er nødvendig mere end nogensinde.

Ventilér den syges værelse regelmæssigt.

Sørg for at tage immunmodulatorer.

Hvad man ikke skal gøre med influenza

Først og fremmest bør hygiejne ikke overses. Selvom det er svært for dig at komme ud af sengen, så glem ikke at vaske dit ansigt med dine hænder regelmæssigt.

Derudover kan du ikke ordinere antibiotika selv. Du bør ikke deltage i amatørforestillinger uden en læge og afvise indlæggelse, hvis en specialist anbefaler det.

Børn kan ikke uafhængigt ordinere acetylsalicylsyre.

Der er mange metoder til forebyggelse af influenza, men glem ikke, at forebyggelse er et stort kompleks af forskellige tiltag..