Hvad skal jeg gøre, hvis du føler, at du er syg?

Den kolde årstid, det vil sige perioden oktober til marts, er ikke kun præget af en ændring i vejret, men også af de negative konsekvenser, som vores krop er udsat for. Først og fremmest kan koldt vejr få kroppen til at fryse, hvilket fører til forkølelse. Og som du ved, er fugtigt og koldt vejr gunstigt for spredning af en virusinfektion. Som et resultat af alt dette er der en stor chance for at blive syg. Så i denne artikel vil journalisterne på Timelady.ru-webstedet fortælle dig, hvad du skal gøre, hvis du føler, at du begynder at blive syg..

Ingen af ​​os ønsker at blive syge, undtagen dem der kan lide at være dovne derhjemme i en uge eller to. De fleste af os har simpelthen ikke tid til at blive syge, og for det andet vil vi ikke. Sygdommen foruroliger os, da vi ikke arbejder, og som regel ingen vil gøre vores arbejde for os, det vil ophobes, indtil vi kommer ud af sygeorlov. Derudover når vi går i sygefravær, får vi vores forældres foragt, eller vi går stadig på arbejde med varme, eller vi gør det i samme tilstand, men derhjemme. Flere hospitalsdage tilbragt i sengen er ikke hvile, da kroppen bruger al sin energi på at bekæmpe sygdommen, men tværtimod har den brug for tid til at hvile for at komme sig. Og endnu mere når en pige er syg - dette er en vanskelig periode for hendes mands og børns eksistens. Derfor skal vi passe på os selv og ikke lade sygdommen manifestere sig..

Hvordan man forstår, at du begynder at blive syg?

Der er ingen røg uden ild, dette gælder også sygdom. En person kan ikke blive syg bare sådan, dvs. der skal være en grund til dette. Årsagen afhænger af typen af ​​sygdom.

Vi kalder en sygdom en forkølelse eller en virussygdom (ARVI). Det skal forstås, at dette er to helt forskellige typer sygdomme, der har forskellige årsager. En forkølelse er forårsaget af kroppens hypotermi som et resultat af en sådan køling stress for kroppen, immunsystemet svækkes, og den betinget patogene mikroflora, der konstant er til stede i kroppen, aktiveres, da der ikke er nogen afskrækkende virkning i form af et stærkt immunsystem - vi bliver syge, det er forkølelse. En virussygdom er forårsaget af en virusinfektion, der kommer ind i kroppen, af luftbårne dråber, det vil sige, du kan kun blive syg med ARVI, når vi indånder en virusinfektion. Nu hvor du ved, at ordet "sygdom" betyder to forskellige lidelser, forstår du, at de kan blive inficeret af helt forskellige årsager. Lad os overveje dem.

Hvor og hvordan kan du blive forkølet? Den mest almindelige årsag til forkølelse er hypotermi. Oftest får vi hypotermi på grund af frysning, det vil sige et langt ophold i et koldt miljø, for eksempel: du frøs på gaden (venter på en bus) eller bare gik og frøs, du frøs i et kølerum (det er ikke opvarmet, træk, koldt gulv osv. osv.) eller fra et varmt rum uden tilpasning gik de ud, hvor det er meget koldt og stærk vind. Derudover kan hypotermi opnås ved at spise kold mad og drikkevarer eller på grund af hypotermi i hænderne (når hænderne var i koldt vand i lang tid, eller hvis du holdt noget koldt).

Hvordan kan du få en virusinfektion? Du kan blive syg med en virusinfektion, hvis viruspatogenet er trængt ind i kroppen af ​​luftbårne dråber. Dette kan ske, hvis du kommunikerer med en person, der er syg med en af ​​de infektiøse sygdomme af viral art, eller hvis sygdommen er i inkubationsperioden, dvs. når personen ikke har nogen tydelige tegn på sygdommen, mens virussen aktivt formerer sig og forbereder sig på kroppens angreb..

Når du ved, hvordan du kan blive forkølet og virussygdom, bliver det lettere for dig at fokusere på, om der er reelle grunde til sygdommen, og hvad du skal gøre, hvis du føler, at du begynder at blive syg..

Følelse af sygdom - hvad man skal gøre?

Vi får undertiden denne følelse, når vi føler anfald af kroppen af ​​en sygdom. I denne periode er det meget vigtigt at analysere, hvad det kan være: en forkølelse eller en virusinfektion, da de forebyggende handlinger for hver af disse tilfælde er lidt forskellige. Men ikke desto mindre er det bydende nødvendigt at styrke kroppens immunitet både i det første og i det andet tilfælde, da det er immuniteten, der kæmper mod patogener, og hvis immuniteten er stærk, vil den undertrykke dem og forhindre dem i at blive aktiveret.

Det er vigtigt at bemærke, at vi meget ofte forveksler sygdomstilstanden med svær træthed, når vores krop har ondt og brænder, og vi føler os svage. Alle disse symptomer forsvinder efter et par timers hvile, men hvis dette ikke er gået, og du har mere alvorlige symptomer, skal du tage medicinske foranstaltninger.

Hvad skal du tage, hvis du føler dig syg? I denne situation anbefaler eksperterne på TimeLady.ru-webstedet at drikke et middel, der hjælper med at "dræbe" symptomerne, disse er så kendte midler som: Pharmacitron, Coldrex osv. De fås i pulverform og fortyndes i varmt vand. Vi vil henlede opmærksomheden på, at disse midler kun lindrer tilstanden og dræber symptomerne, herunder sænkning af temperaturen, men hjælper ikke med behandlingen. Når alt kommer til alt er du nødt til at hjælpe immunsystemet, og til dette er du nødt til at tage immunstimulerende lægemidler, såsom Aflubin. Hvis du er kommet i kontakt med en person, der er syg med en virusinfektion, eller der er en influenzaepidemi på dette tidspunkt, anbefaler vi, at du drikker Amizon eller Arbidol ud over det immunstimulerende middel, de hjælper immunsystemet og dræber det virale patogen. Du kan også tage vitaminpræparater: Ascorbinsyre og Revit.

Hvis du er frossen, dvs. højst sandsynligt, at du er forkølet, anbefales det i dette tilfælde at holde varmen. For at gøre dette kan du dampe dine ben og arme. For både forkølelse og viral, hvis du er kold, kan du lægge en varmepude eller en flaske varmt vand i din seng. Du kan endda tage en jakke på, det hjælper dig med at svede, og som du ved, når en person sveder, ”forsvinder sygdommen”. Det er lettere for kroppen at bekæmpe en sygdom i en drøm, så hvis du føler at du bliver syg, er det bedre at gå i seng, selvom det ikke er nat endnu - få et par timers søvn, det er nyttigt. I det mindste hvis du ikke falder i søvn, så læg dig ned med lukkede øjne og hvile..

Prøv at spise, og hvis du ikke har nogen appetit, så tag i det mindste en snack. Drik meget varm, men ikke varm te, helst med honning og citron. Det anbefales at drikke juice, helst friskpresset eller hjemmelavet, da de indeholder en masse vitaminer og ingen konserveringsmidler. Drik så meget væske som muligt. Hvis du har hjemmelavet hindbærtinktur, kan du drikke en spiseskefuld af den før sengetid. Spis selvfølgelig frugt: appelsiner, citroner, æbler, kiwi osv..

Om morgenen skal du føle dig mere eller mindre bedre og ikke blive syg. Hvis du ikke er syg, men du ikke har det godt, er det bedre, hvis det er muligt - tag en fridag, en dag til forebyggelse. En dag til behandling er ikke en uges liggende med feber, løbende næse og hoste, hvor sidstnævnte generer dig i anden uge. Denne dag skal også tilbringes i en rolig tilstand ved at følge alle ovenstående anbefalinger. Pas på dig selv, vores kære læsere! Vi ønsker dig alt det bedste helbred!

Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver syg

Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver syg

Hvad er forkølelse?

Hver af os stiller gentagne gange spørgsmålet: "Jeg begynder at blive forkølet, hvad skal jeg tage?" For at forstå dette skal du forstå, hvad forkølelse er..

Mange mennesker antager ikke, at forkølelse og akut luftvejsinfektion (ARVI) er den samme ting. Eksperter fra udlandet kalder det også et symptomkompleks, som inkluderer:

• næsestop, snot;
• tør og fugtig hoste
• ondt i halsen;
• hovedpine;
• temperaturstigning
• svaghed, sløvhed, muskelsmerter.

Hvor mange gange om året kan du forkøle, og hvad du skal gøre, når du bliver syg?

Børn og voksne har et andet antal episoder af sygdommen. Børn kan blive syge fra 6 til 8 gange om året, voksne som regel fra 2 til 4. Hvis blodprøverne udført under ARVI ikke viste tilføjelsen af ​​en bakteriel infektion, er der intet at bekymre sig om, du skal bare følge lægens anbefalinger og give patienten fred.

Hvad er årsagerne til forkølelse?

Bakterier forårsager ikke ARVI, som mange fejlagtigt tror, ​​forårsager vira forkølelse. Der er et stort antal vira i verden, mere end 200 typer kan forårsage SARS. I halvdelen af ​​tilfældene er rhinovirus det forårsagende middel. Resten af ​​procentdelen er optaget af enterovirus, coronavirus, influenzavirus, adenovirus og parainfluenzavira. Ofte ligner infektion med influenzavirus og andre vira forkølelse, symptomerne er ens. Men du skal ikke være bange for dette, da infektion med forskellige vira normalt slutter med bedring uden komplikationer..

Hvordan kan du blive syg?

Der er to måder at overføre ARVI-virussen på:

1. Gennem hænderne. Virussen kan ”leve” i hænderne på en person, der rystede hænderne på en inficeret kollega eller ven. Forsøg ikke at tage genstande, som patienten rørte ved - virussen kunne allerede have slået sig ned der, og undgå også enhver kontakt med de inficerede på enhver mulig måde. Tilstrækkelig og hyppig håndvask med sæbe og vand er en fremragende forebyggende foranstaltning. Fans af antiseptika og forskellige antibakterielle geler kan glemme deres eksistens, da de ikke redder dig. Faktum er, at deres anvendelse er tilrådelig mod bakterier, men ikke mod vira. Ved at smøre gelen på dine hænder smører du simpelthen vira på dem, der ikke mister deres smitsomme egenskaber.
2. Af luftbårne dråber. Enhver udgang til butikken, rejser med offentlig transport, en tur til klinikken, en træning i gymnastiksalen kan være afgørende. Husk: hvis du bliver syg, skal du bære en medicinsk maske og ændre den ofte. Det hjælper med at beskytte andre mod infektion. Hvad angår raske mennesker, hjælper masken dem ikke med infektion.

Hvordan bliver man ikke syg, hvis man føler, at man bliver syg? Ifølge resultaterne af medicinsk forskning er det bevist, at chancen for at få ARVI gennem hænderne er meget højere end gennem en nysende kollega i nærheden. Derfor, hvis du føler, at chancen for at blive forkølet er stor, så vask dine hænder så ofte som muligt og rør ikke dit ansigt med beskidte hænder, især efter at have besøgt offentlige steder..

Hvor længe har en person været smitsom, og hvad man skal gøre, hvis man er syg?

Patienten begynder at være smitsom efter den anden eller tredje dag, da de første tegn på ARVI vises. For ikke at inficere andre mennesker skal du blive hjemme og få behandling, da personen forbliver smitsom i de næste to uger. Sådan opstår epidemier med akut luftvejsinfektion..

Hvad skal jeg gøre, hvis en kollega er forkølet på arbejde, og hvordan man ikke bliver syg?

Uanset om han er fornærmet eller ej, bed ham om at gå til lægen og tage sygeorlov. For at forhindre en epidemi på arbejdet bliver han nødt til at ligge hjemme i flere dage, drikke varm te med honning og hvile. Hvis en kollega er imod dit forslag, skal du antyde ham om masken og minde ham om, at det anbefales at ændre det hver tredje time. Selvfølgelig kan denne tilgang ikke helt forhindre infektion, men det kan reducere spredningen af ​​virussen. Forsøg ikke at ryste en syg kollegas hånd, rør ikke eller tag genstande fra skrivebordet. Vask dine hænder ofte og rør ikke dit ansigt unødigt. I sådanne tilfælde kan du kun stole på din immunitet, så tag ikke panik på forhånd. Leve et normalt liv, når du kommer hjem og hviler i fred. Når alt kommer til alt er der ingen særlige foranstaltninger til at ødelægge virussen i kroppen..

Og hvad bidrager til ARVI?

I den moderne verden er opfattelsen populær, at det kolde klima bidrager til den hyppige forekomst af ARVI. Der er dog ingen videnskabelige beviser for en sådan påstand. I en undersøgelse med deltagelse af antarktiske arbejdere blev det bevist, at hyppigheden af ​​forkølelse hos mænd, der tilbragte seks måneder på Sydpolen, var lig med antallet af episoder af SARS hos mennesker, der netop var ankommet i et nyt klimatisk hårdt miljø. Men hvad der nøjagtigt påvirker forekomsten af ​​forkølelse er mangel på søvn og stress. Men regelmæssig fysisk aktivitet reducerer sandsynligheden for at blive syg.

Hvor lang tid tager det, før ARVI-symptomer vises?

De første ubehagelige symptomer viser sig i inkubationsperioden fra 24 til 72 timer efter infektion, i sjældne tilfælde varierer det fra 10 til 12 timer. Sygdomstidspunktet er normalt 3 til 10 dage, men afhængigt af patientens tilstand kan det vare i kort tid. Hvis patienten ryger, kan hans ARVI vare op til to uger.

Hvad er symptomerne på forkølelse, og hvad skal man gøre, hvis man begynder at blive syg?

Hvilke symptomer du specifikt har, afhænger af immunsystemets tilstand, alder, tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme og andre årsager. For at genkende ARVI skal du være opmærksom på følgende symptomer:

• løbende næse, dvs. næsestop, slimstrøm - i starten af ​​infektionen
• ondt i halsen;
• våd og tør hoste
• sløvhed, svaghed, muskelsmerter;
• hovedpine;
• øget kropstemperatur.

Hvad hvis du føler dig syg? Gå ikke i panik, men lyt til din krop og tag sygeorlov på arbejde for at slappe af og komme sig.

Sådan stilles en diagnose?

Normalt, med traditionelle symptomer på ARVI, tager de ikke blodprøver, næsekulturer, udstrygninger, gør ikke CT eller røntgenundersøgelse. I de fleste tilfælde stilles diagnosen ud fra den tilstand, som patienten i øjeblikket oplever..

Hvordan kører en forkølelse?

Normalt vil en forkølelse forsvinde af sig selv uden behandling. For mange er denne udsagn overraskende, fordi de hvert fjerde minut reklamerer for fantastisk kold medicin på tv. og læger ordinerer anbefaling. Men vi skal huske, at dette i det første tilfælde er det enkleste marketingtræ, der gør det muligt for medicinalfirmaer at tjene gode penge, og i det andet er læger simpelthen tvunget til at ordinere noget, så du ikke forlader med klager over manglen på behandling. Medmindre du har alvorlige, alvorlige eller usædvanlige symptomer, behøver du kun masser af drikke, god søvn og sengeleje. Hvis din tilstand er forbedret inden for 3-5 dage, kan du sikkert udånde og vente på den endelige bedring. Hvis komplikationer såsom bakteriel bihulebetændelse, halsbetændelse (faryngitis), otitis media er kommet sammen, skal du hurtigt og uden forsinkelse besøge en læge, der ordinerer dig den rette behandling. Bakterielle infektioner - komplikationer, der ikke bør overlades til tilfældighederne.

Hvad skal jeg gøre, hvis du er forkølet, og hvordan du kan komme dig?

Mange patienter stiller sig selv spørgsmålet: "Jeg begynder at blive syg, hvad skal jeg gøre for ikke at blive syg?" Der er kun et svar - der skal behandles. Under behandling af ARVI betyder det kun lindring af tilstanden og ikke eliminering af sygdommen. Der er ingen stoffer, der virkelig dræber virussen. Antivirale lægemidler uden recept hjælper dig ikke med at komme dig og kan endda være farlig.

Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver syg?

Det er bydende nødvendigt at følge disse tip:

• Hvil dig lidt. Dit immunsystem er i stand til at håndtere virussen. Ingen grund til at føle sig som en superhelt, tage sygefravær og hvile i sengen i 5 dage. Gå ikke på arbejde, når du er syg, det kan medføre alvorlige konsekvenser, såsom lungebetændelse.
• Følg din drikkeordning. En masse vand vil bestemt ikke skade dig. Kan ikke lide vand - drik te, frugtdrik, juice, kylling bouillon.
• Analgetika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Ja, de kan tages for at sænke kropstemperaturen og lindre smerter i hoved, led og muskler. Hvis du har en temperatur over 38, men du har det godt, kan du ikke tage medicinen. Hvis over 37, men dit hoved gør ondt, og du er brudt, så accepter. Fokuser kun på dine egne følelser.
• Tag en antitussiv medicin, hvis du har hoste. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler stadig at tage alkoholfrie, helt naturlige sirupper, hvis du har hård hoste. Ikke det faktum, at de vil gøre en tør hoste til en våd og hjælpe med at slippe af slim, men hvis det bliver lettere for dig, hvorfor så ikke tage dem? Amerikanere drikker dextromethorphan mod hoste, det er svært at finde dette lægemiddel til salg her, så du kan købe butamirat som en analog. Han er virkelig i stand til at lindre tilstanden hos en patient med en virus.
• Dekongestanter kan hjælpe med at lindre næsestop og snot. Disse er vasokonstriktormedicin, der "gennemborer" næsen og hjælper med at trække vejret frit. De anbefales at tage højst tre dage, ellers udvikler afhængighed. Ipratropiumbromid-baserede spray kan bruges til at reducere nysen og slim. Saltvandsløsninger har ingen beviser for deres effektivitet, men de er..

Hvad du bestemt ikke har brug for at købe?

Hvad skal jeg gøre, hvis du er syg, og familie og venner hele tiden gentager, at du har brug for at tage antibiotika? Lyt til dem, men brug under ingen omstændigheder farlige lægemidler!

Antibiotika ordineres kun til bakterielle infektioner! Ved at bruge dem til forebyggelse vil patienten skade sig selv endnu mere..

Intranasale glukokortikoider. Forskningsresultater viser, at de ikke er nødvendige for ARVI.

Desværre er vitamin C og D heller ikke gavnlige for sygdom..

Med hensyn til befugtere anbefales det, at de bruges hele året rundt, ikke kun under sygdom. Hvis du ikke har penge nok til denne enhed, kan du bare hænge våde håndklæder rundt i lokalet, de hjælper din næse med at trække vejret bedre..

Kan jeg forhindre forkølelse?

Hverken velkendte vitaminer eller mineralkomplekser eller medicinske urter eller ordentlig ernæring og en sund livsstil kan forhindre forkølelse. Immunitetsmedicin inden for det medicinske område betragtes som ubrugelig og ineffektiv. Desuden kan det være farligt at tage de såkaldte "immunmodulatorer", der sælges på russiske apoteker. Hvad skal man drikke for ikke at blive syg? Det eneste svar på dette spørgsmål kan kun være vand, så meget vand som muligt. For at beskytte dig selv og reducere risikoen for forkølelse skal du vaske dine hænder grundigt med sæbe og vand, især for børn - så lær dem denne procedure!

Hvad skal man gøre for ikke at blive syg

Der er en fornemmelse af, at næsten alle allerede forstår dette: enten er vi blevet meget svagere, eller der er meget flere vira... Men... faktum er, at en række forkølelser og akutte luftvejsinfektioner med varierende intensitet fortsætter næsten hele året rundt, ikke kun i den traditionelle "influenza »Tid: efterår-vinter-forår, men også om sommeren og endda på ferie på et feriested, ved havet.

Det er klart, at alle ønsker at være sunde, og hvis det overhovedet er umuligt at blive syg, så i det mindste blive syg mindre, sjældnere og lettere. Dette gælder primært for børn. Vi er selv i det mindste i det mindste i det mindste syge, men når børn er syge, jo mere er de alvorligt syge med komplikationer, så... Jeg vil virkelig gøre alt muligt, så de ikke bliver syge...

Hvad kan man gøre? Lad os finde ud af det!

Et traditionelt betydningsfuldt sted inden for sundhed, især bybeboere, får økologi: luft, der er forurenet af biludstødning og industrielle emissioner, kvaliteten af ​​"kemiske", "langvarige" mad og drikkevarer og vira, der cirkulerer året rundt, svækker også immunforsvaret. Plus personlige dårlige vaner: rygning, alkohol, "velsmagende" eller mad "hurtig", stress, søvnmangel, overarbejde osv. I opvarmningssæsonen, der varer mere end seks måneder, tilføjes en meget væsentlig faktor til dette - overdrevet indeluft. Hvorfor er det vigtigt?

Den første, vigtigste, vigtigste, den vigtigste forsvarslinje mod bakterier er en sund, komplet uden skade på nasopharynx epitel. Uden epitelet inficerede vira og bakterier væv til den maksimale dybde. Kun sundt slimhindeepitel udskiller interferon, som beskytter andre epitelceller mod at blive beskadiget af vira. Desværre sker det ofte, at der dannes mikro revner i epitelet, nasopharyngeal slimhinde. Hos voksne kan de forekomme, når de nyser, blæser næsen, hygiejneprocedurer. Dette provokeres af rygning og dårlig økologi. Hos børn tilføjes forskellige næseskader til dette, som ofte opstår som et resultat af den hyperaktive livsstil, som små børn lever. Mange børn er ikke modvillige i at udforske indholdet af næsen med en finger eller andre "improviserede" midler. Alt dette er særligt dårligt i opvarmningssæsonen, når tør luft bidrager til udtørring af slimhinden, og den særligt let bliver skadet, og mikrorevner muligvis ikke heler i lang tid og åbner næsten fri adgang til kroppen af ​​enhver infektion.

Hvad skal jeg gøre for ikke at blive syg?

Det allerførste, der kan påvirkes, er vejret i huset. Det er nødvendigt at ventilere lejligheden oftere, rengøre vådt, tørre støv af, vaske og vaske legetøj, overvåge fugtigheden. Indendørs planter, et akvarium og luftfugtere hjælper med at øge og opretholde normal fugtighed. Og selvfølgelig skal du under ingen omstændigheder ryge derhjemme, især ikke med børn. Derinat vil være en speciel assistent til at opretholde slimhinden i god og effektiv tilstand. Derinat har en sjælden egenskab til reparation, det vil sige restaurering, heling af beskadiget væv. Regelmæssigt at tage lægemidlet til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner hos børn Derinat kan holde slimhinden i en sund tilstand og ikke bekymre sig om mikro revner. Så det viser sig, at den reparative virkning simpelthen er nødvendig for at styrke slimhinden, forhindre infektion og udvikling af sygdommen..

Derinats immunmodulerende og antivirale egenskaber skaber yderligere beskyttelse for kroppen. Således lukker "indgangsporten" for infektionen, som generøst deles med os i transport, på arbejde og faktisk overalt. Derinat er grundlaget for sundhed!

Hvis du stadig bliver syg?

Hvis du stadig ikke kunne beskytte dig selv? Alt kan ske...

Når det kommer ind i kroppen, angriber virussen epitelet i de øvre luftveje. Desværre er vira i stand til at ødelægge dette beskyttende lag. Og jo flere vira der formeres i kroppen, jo mere skade skader de slimhinden, hvilket betyder, at chancen for at udvikle en sygdom og forekomsten af ​​komplikationer øges mange gange. Denne læsion er gradvis og udvikler sig bogstaveligt fra celle til celle. Hver celles nederlag er en mulighed for virussen at formere sig og fortsætte med at invadere. Med ARVI-sygdom påvirkes en væsentlig del af epitelet af virussen. Epitelet i de øvre luftveje dør med ca. 1 cm² i timen. På dette tidspunkt føler en person normalt allerede, at han er blevet syg, symptomer, der er karakteristiske for forkølelse, vises og på en mindelig måde er det nødvendigt at besøge en læge og begynde behandlingen. Ofte til forkølelse ordinerer læger immunmodulerende og antivirale midler. Konventionelle immunmodulatorer optimerer kun kroppens immunrespons, men påvirker ikke på nogen måde kroppens evne til at reparere slimhindeskader. Dette fører til det faktum, at bakterier kan trænge ind i slimhindens brud, hvilket i sidste ende kan føre til komplicerede former for akutte luftvejsinfektioner (ARVI). For eksempel i stedet for viral tracheitis - bakteriel tracheitis og derefter bakteriel bronkitis. Hvis et barns immunmodulator ikke har nogen reparationseffekt, er bakterieinfektion næsten uundgåelig og kan resultere i alvorlige komplikationer. Det vil sige, under sygdom forhindrer brugen af ​​en immunmodulator med en reparativ virkning mulig bakteriel skade, og derfor brugen af ​​antibiotika

Vi behandles korrekt!

Så en gang til. Til forkølelse og akutte luftvejsinfektioner er der behov for Derinat for at styrke kroppens forsvar, bekæmpe vira og genoprette skaderne på nasopharyngeal slimhinde og faktisk på hele kroppen. På grund af det faktum, at Derinat har alle de tre egenskaber, der er nødvendige for genopretning: immunmodulatorisk, antiviral og reparativ, hjælper Derinat kroppen med at modstå infektion i alle retninger på én gang! Du kan starte behandling med Derinat på en hvilken som helst sygdomsdag, han vil stadig deltage i kampen og støtte kroppen. Selvfølgelig kan Derinat under behandling på anbefaling af en læge om nødvendigt forbinde andre lægemidler efter behov: febernedsættende, antiseptiske midler til halsen eller vasokonstriktor til næsen. Derinat er grundlaget for behandlingen!

Vi bliver friske og bliver ikke mere syge!

Desværre passerer ikke en eneste forkølelse eller akut respiratorisk virusinfektion uden spor for kroppen. I kampen mod infektion spilder kroppen sit forsvar, immuniteten falder. Virusers toksicitet skader hele kroppen og ofte mærkes svaghed, tab af styrke. Slimhinden i nasopharynx - vores første, vigtigste forsvarer - led også. For at der i denne svækkede periode igen ikke skal blive offer for en slags infektion, som mange nu har spredt sig over, er der igen brug for Derinat. Derinat hjælper med hurtigt at genoprette nasopharyngeal slimhinde, styrke kroppens forsvar og antivirale barriere! Jo mere udtalt den reparerende virkning af immunmodulatoren, jo hurtigere gendannes det fuldgyldige epitel, jo hurtigere og lettere fortsætter sygdommen og jo hurtigere vender tilbage til et normalt, fuldt og sundt liv.!

Og du skal helt sikkert prøve at føre en sund livsstil: gå, få nok søvn, spis godt og korrekt, prøv at opretholde et godt humør og overvåg situationen i huset, ikke kun økologisk, men også følelsesmæssig.

Derinat hjælper børn med at være sunde og muntre og til mødre også smukke og elskede!

Derinat - kærlighed er stærkere end al forkølelse!

Hvordan man ikke bliver smittet fra en coronaviruspatient: 5 regler for pleje og hygiejne

Hvis du bor i samme lejlighed med en person, der er blevet diagnosticeret med coronavirus eller har mistanke om det, betyder det ikke, at du også bliver syg. Dette er anbefalingerne om samliv fra amerikanske læger, og russiske læger er helt enige med dem..

Sådan overføres virussen?

Det vides, at coronavirus overføres fra person til person hovedsageligt af luftbårne dråber (gennem hoste eller nysen). Derfor anbefales det at opretholde en afstand på mindst en meter og helst to.

En anden måde er at røre ved den forurenede overflade (for eksempel tørrede personen næsen med håndfladen og rørte ved dørhåndtaget efterfulgt af dig) og ridser på næsen eller øjnene.

Hvordan man ikke bliver smittet?

Hold afstand

Den grundlæggende regel, når man bor i et rum, er at hjælpe patienten, men også tage sig af sig selv.

Dette betyder - hold dig væk fra ham så langt som muligt og rør ikke ved de genstande, som han rører ved. Flyt om muligt til et andet rum og brug et andet badeværelse.

Ventilere

Alle har brug for frisk luft, uanset om folk er sunde eller syge. Hvis nogen hoster eller nyser, er det værd at ventilere, så viruspartikler ikke spredes gennem rummet og ikke inficerer raske mennesker. Du kan sætte en lille blæser ved lav hastighed for hurtigere luftudveksling..

Opdel ejendommen

Sørg for at give den syge sit eget sæt retter, et håndklæde og sengelinned - og berør kun hans ting med handsker. Det er bedre at vaske ting i varmt vand, vaske op - efter hvert måltid.

Hvis du konstant er i samme lejlighed med en syg person, skal du vaske dit eget tøj ofte. Du kan købe flere medicinske kjoler til engangsbrug og bære, inden du besøger, for ikke at bringe virussen på dit tøj.

Vask dine hænder og tag en maske på

At vaske hænderne i 20 sekunder er et must, når et familiemedlem er syg. Når du kontakter en patient, anbefales det at bære en maske til både dig selv og ham, da virussen har mindre chancer. Sørg for at vaske hænderne før og efter besøget!

Det er også værd at behandle overflader, som alle i huset rører ved: dørhåndtag, kontakter, vandhaner, apparater, køleskabsdøre, borde, senge osv. Det er ikke svært at sprøjte dem med et antiseptisk middel, og der er mindre chance for, at en anden bliver smittet.

Overvåg tilstanden

Patienten fik sandsynligvis ordineret visse lægemidler. Og det er godt, hvis du sørger for, at han tager medicin til tiden. Du kan lægge pillerne i en pilleæske, så det er lettere at overvåge deres indtag.

Hvis patienten har høj feber, kvæler han og ser ikke godt ud - tøv ikke og tilkald en ambulance!

Det er nødvendigt at overholde disse regler i mindst 14 dage, selvom personen allerede er kommet sig: han kan være smitsom selv efter symptomerne forsvinder.

Coronavirus-pandemi: hvad skal man gøre for at undgå at blive syg

Myter og misforståelser om coronavirus samt anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen.

Den 11. marts erklærede Verdenssundhedsorganisationen spredningen af ​​Covid-2019 som en pandemi. I Kasakhstan blev alle offentlige begivenheder aflyst, og skolebørn blev sendt til tidlig forårspause.

Informburo.kz har samlet svar på ofte stillede spørgsmål om coronavirus og WHO-anbefalinger.

# 1. Hvad er coronavirus Covid-2019?

Covid-2019 er en infektiøs sygdom forårsaget af det seneste nyopdagede coronavirus. Indtil udbruddet i den kinesiske by Wuhan i december 2019 vidste man ikke noget om den nye virus.

# 2. Hvad er symptomerne på coronavirus Covid-2019?

Symptomerne på coronavirus ligner symptomerne på en luftvejssygdom:

• øget kropstemperatur
• træthed;
• tør hoste.

Nogle gange kan der være:

• forskellige smerter;
• næsestop
• løbende næse;
• faryngitis;
• diarré.

Sygdommen viser muligvis ikke symptomer. Hvis du har feber, hoste og åndenød, skal du søge lægehjælp. Ifølge WHO genvinder 80% af mennesker efter infektion.

Nummer 3. Hvordan coronavirus spredes?

Du kan blive smittet med Covid-2019 fra inficerede mennesker. Sygdommen overføres fra person til person gennem små dråber, der udskilles fra patientens næse eller mund, når de hoster eller nyser. Disse dråber falder på genstande og overflader. At røre ved dem og derefter røre ved dine øjne, næse eller mund kan fange virussen. Derfor er det vigtigt at holde mere end en meter fra den syge..

Virusens overlevelsestid på overflader er endnu ikke fastlagt, men det antages, at virussen kan overleve på overflader fra flere timer til flere dage..

Nr. 4. Sådan beskytter du dig mod coronavirusinfektion?

1. Rengør dine hænder regelmæssigt med alkohol eller vask dem med sæbe.
2. Hold dig mindst en meter væk fra mennesker, der hoster eller nyser.
3. Hvis det er muligt, skal du ikke røre dine øjne, næse og mund med dine hænder, da dine hænder rører ved mange overflader og kan få virussen. Når de er på hænderne, kan viruspartikler trænge ind i øjnene, næsen eller munden.
4. Dæk din mund eller næse med en fold af din albue eller væv, når du hoster eller nyser. Kassér det brugte væv straks..
5. Bliv hjemme, hvis du ikke har det godt. Søg lægehjælp, hvis der opstår feber, hoste og åndedrætsbesvær..
6. Hvis det er muligt, skal du afstå fra rejser og offentlige begivenheder.
7. Styr immunitet og lev en sund livsstil. Overhold en tidsplan, herunder tilstrækkelig søvn, forbrug af fødevarer rig på proteiner, vitaminer og mineraler, fysisk aktivitet.

Nr. 5. Hjælper antibiotika med at forebygge og behandle coronavirus??

Ingen. Antibiotika virker ikke mod vira, de hjælper kun mod bakterielle infektioner. Covid-2019 er en virussygdom, så antibiotika er ineffektive. Patienter indlagt med mistanke om coronavirus kan ordineres antibiotika til behandling af samtidig bakterielle infektioner.

Nr. 6. Er der stoffer, der forhindrer eller behandler coronavirus?

Visse medikamenter såvel som traditionelle folkemusik eller hjemmemedicin kan forbedre trivsel og lindre symptomer, men det er ikke bevist, at de kan forhindre eller helbrede Covid-2019 coronavirus. WHO anbefaler ikke selvmedicinering, herunder antibiotika. Kliniske forsøg med nogle lægemidler og udviklede vacciner er i gang, men indtil videre er der ingen officielle data om deres effektivitet..

Nr. 7. Beskytter en medicinsk maske mod virussen??

WHO anbefaler kun at bære en maske, hvis:

• du har symptomer på Covid-2019 (især hoste)
• hvis du plejer en person, der kan have coronavirus.

Engangsmasker kan ikke genbruges.

Inden du tager masken op, skal du behandle dem med et alkoholbaseret produkt eller vaske dem med sæbe. Masken skal bæres, så den farvestrålende side er indeni. Masken skal dække munden og hagen.

Du skal fjerne masken ved at holde på løkkerne og ikke røre ved dit ansigt.

Kassér masken i en genlukkelig beholder efter brug. Vask dine hænder efter.

Nr. 8. Hvor lang er inkubationsperioden for Covid-2019?

Inkubationsperioden er tidsrummet mellem infektion og sygdommens symptomer. Inkubationsperioden varierer fra 1 til 14 dage.

Nr. 9. Hvad skal jeg gøre, hvis nogen i familien er inficeret med coronavirus?

1. Ring til en læge.
2. Giv patienten et separat rum i huset. Hvis dette ikke er muligt, skal du holde en afstand på mindst en meter fra patienten..
3. Begræns til et minimumskontakt mellem syge og kære, især børn, ældre og mennesker med kroniske sygdomme.
4. Ventilér rummet ofte.
5. Hold rene, vask og desinficér overflader så ofte som muligt med rengøringsmidler til husholdningen.
6. Vask dine hænder ofte med sæbe og vand.
7. Når du plejer en syg person, skal du dække munden og næsen med en maske eller andet beskyttelsesudstyr (lommetørklæde, tørklæde osv.). Kun et familiemedlem skal passe de syge.

Nr. 10. Kan jeg få coronavirus fra et dyr?

Koronavirus er faktisk almindelige hos dyr. Imidlertid er den mulige kilde til Covid-2019 blandt dyr endnu ikke fastlagt..

Men af ​​sikkerhedshensyn bør kontakt med dyr undgås, når man besøger markeder, hvor der handles med dyr, samt at røre overflader, som dyr kommer i kontakt med..

Bedre at afstå fra at spise rå eller halvrå animalske produkter.

Nr. 11. Er det sikkert at modtage pakker fra lande med rapporterede tilfælde af coronavirus??

Ja. Sandsynligheden for, at infektionen kan overføres fra en syg person gennem bestilte varer er lav, på trods af at coronavirus forbliver aktiv på overflader i flere timer eller op til flere dage. Hvis du er bekymret for, at produktets overflade kan være forurenet med coronavirus, skal du bruge et desinfektionsmiddel.

Nr. 12. Bliver virussen på pengene?

Ja, overfladen på sedler og mønter, som enhver anden overflade, kan bevare en levedygtig virus i nogen tid. Derfor udstedte People's Bank i Kina nye pengesedler og tog de gamle i karantæne, hvorefter de vil blive desinficeret..

Derfor anbefales det at bruge ikke-kontante betalinger..

Nr. 13. Er den ultraviolette lampe effektiv til desinfektion?

UV-lamper bør ikke bruges til at sterilisere hænder eller andre områder af huden, da UV-stråling kan irritere huden.

Nr. 14. Er det rigtigt, at kun ældre kan få coronavirus??

Nr. 15. Kan blegemiddel bruges til at desinficere hænder?

En svag opløsning af blegemiddel (0,05%) kan bruges til at desinficere hænder, men alkohol og sæbe er bedst. Derudover kan en svag opløsning af blegemiddel forårsage irritation..

Følg de mest aktuelle nyheder i vores Telegram-kanal og på Facebook-siden

Deltag i vores community på Instagram

Hvis du finder en fejl i teksten, skal du vælge den med musen og trykke på Ctrl + Enter

Hvordan bliver man ikke syg? 7 enkle regler for at leve i den kolde årstid

Dette betyder, at du i den "kolde" sæson skal være opmærksom på immunitet. Hold dig til enkle regler.

1. Sørg for at sove godt

Folk, der sover mindre end 7 timer om dagen, får forkølelse næsten 3 gange oftere. Det virker ikke på hverdage - ligge i sengen i weekenden. Efter en arbejdssituation skal du prøve at få tilstrækkelig hvile. Men prøv bare ikke at ordne forstyrret søvn med sovepiller. Disse piller er immunitetens fjender. For at hjælpe ham og sove - den korrekte daglige rutine, gåture om aftenen, en god ortopædisk pude.

2. Gå ikke på en fastende diæt

Om vinteren foretager kroppen reserver til at beskytte sig mod kulden. Hvis du fratager ham de nødvendige fede aflejringer, lider immuniteten først og fremmest. Fedtfattige diæter er særligt skadelige, da væggene i lymfocytter og makrofager - vores beskyttende celler - er sammensat af lipider, dvs. fedtstoffer.

Herunder kolesterol, som mange tilhængere af en sund livsstil er så bange for..

Under den sæsonbetonede influenzaepidemi anbefales det endda at øge mængden af ​​kalorier i mad og tage vitamin- og mineralkomplekser. Selen og zink er særligt gavnlige. Disse sporstoffer understøtter immunitet.

Husk: vinterdiet skal have nok protein fra både plante- og dyrekilder. Immunoglobuliner, som sikrer kroppens modstandsdygtighed over for sygdomme, er trods alt proteiner, hvis syntese kræver hele sæt essentielle aminosyrer. Hvis du skal tabe dig, skal du gøre det fra midten af ​​marts.

3. Men gå heller ikke over kalorier

Overskydende fedt undertrykker immunsystemet. Store mængder protein overbelaster mave-tarmkanalen og nyrerne. Overskydende sukker er en direkte vej til fedme, som er en endnu større fjende af immunitet end overdreven tyndhed..

4. Kør dårlige følelser væk

Sandsynligheden for forkølelse og influenza øges dramatisk, hvis du er stresset eller deprimeret. Og også forkølelse er bevis for, at en person har overbelastet sig selv overalt, så alt unødvendigt hælder over kanten fra næsen.

Tip: Tag af, tag en pause, tag en dag eller to.

5. Vær aktiv, men ved hvornår du skal stoppe

Eksperter har bemærket, at hos atleter i perioden med højintensitetsbelastninger forsvinder nogle immunglobuliner simpelthen - kroppen giver al sin styrke til at komme tættere på rekorden, det er ikke længere op til beskyttelse mod infektioner.

Derfor de hyppige forkølelser i mestre. Mange fitnessentusiaster træner så hårdt, at de også er i fare..

Men har sex oftere. Høj libido øger mængden af ​​antistoffer i blodet.

6. Bliv tempereret

Et køligt brusebad med kontrasterende fødder - stress for vores hud, hvorfra kroppen beskytter sig ved krampe og frigørelse af en stor mængde antistoffer. Sandt nok advarer mange læger: for kolde temperaturer (svømning i et ishul, hældning af isvand) bør ikke misbruges.

7. Vask dine hænder ofte med sæbe og vand.

Og hvis det ikke er muligt - tør dem med jævne mellemrum af med desinfektionsmiddel. Op til 90% af alle tilfælde af infektion med al forkølelse forekommer gennem hænderne: når vi ryster hænder, åbner kontordøre, holder fast i gelænder i metroen.

En person, der ikke skiller sig ud med et lommetørklæde, rører ved næsen, "pletter" sine hænder med viruspartikler og efterlader det på genstande. Virussen kan vente på sit næste "offer" på et dørhåndtag eller på en telefonmodtager i flere timer.

Det er blevet bemærket: den, der gnider hænderne med antibakteriel gel 5 gange i løbet af arbejdsdagen, hoster mindre og har mindre influenza.

Hvordan man ikke bliver syg med forkølelse og influenza: enkle regler

Undgå folkemængder

Du behøver ikke at blive en eremit, kun tage en taxa til arbejde og gå udelukkende til butikken om natten. Men når det er muligt, planlæg tingene for ikke at falde i myldretiden. Faktum er, at de forårsagende stoffer til influenza og forkølelse hurtigt øger deres styrke og spredes blandt et stort antal mennesker. Hvis du ofte skal være i en menneskemængde i et lukket rum, så prøv ikke at røre din næse, læber og øjne: disse dele af ansigtet er de hurtigste til at angribe bakterier..

Den vigtigste måde at bekæmpe spredning af bakterier og vira på er at følge enkle hygiejneregler. SARS og influenza forbliver og formere sig på husholdningsartikler på offentlige steder, så det er især vigtigt at vaske hænderne straks efter du kommer hjem. Hvis du beslutter dig for at få en snack på farten, og der ikke er nogen måde at vaske hænderne på, er et desinfektionsmiddel egnet, hvilket er praktisk at have med sig i tasken..

Nys ind i albuen

En af hygiejnereglerne, som det er tid til at give op, er at dække din mund med din hånd, når du nyser. Det er bedst at nys ind i en serviet, men hvis der ikke er noget lommetørklæde ved hånden, kan du gøre det i albuen. Så bakterier og vira falder ikke på dine hænder og spredes ikke rundt i lokalet, hvilket fremkalder et fald i immuniteten hos kolleger eller buspassagerer. Dette reducerer risikoen for infektion af andre, selvom det ikke sparer dig fra sygdommens begyndelse. Sørg for at smide det brugte væv og vaske dine hænder bagefter..

Håndter de syge med omhu

Hvis du har et ønske om at besøge en ven, der er forkølet, skal du tage en medicinsk maske med dig. Det tilrådes ikke at blive på besøg hos patienten, men at komme ud i den friske luft så hurtigt som muligt, hvor vira er meget mindre tilbøjelige til at inficere kroppen. Glem ikke hygiejnereglerne, efter kontakt med en inficeret person er dette især vigtigt.

Desinficering af vådservietter kan bruges til at aftørre arbejdsbordet og de omkringliggende genstande. Influenza- og forkølelsesvira findes bogstaveligt talt i luften, så det er nødvendigt at ventilere rummet. I dette tilfælde er det bedre at forlade rummet for ikke at sidde i et træk og ikke for køligt..

Frost luft tilføjer ikke fugt til rummet, det opdaterer kun og køler det. På grund af opvarmning bliver luften i rummet tør og irriterer slimhinderne. En luftfugter og vandsprøjtning fra en sprayflaske hjælper med at løse problemet. Bemærk, at vira udvikler sig endnu hurtigere uden at lufte et varmt rum, hvor bærere af forkølelse kan være placeret, og derfor skal befugtning og ventilation skiftes.

Den vigtigste måde at bekæmpe ARVI og influenza er at gøre kroppen modstandsdygtig over for dem. Styrken for immunitet skal hentes fra god hvile, en sund livsstil og korrekt ernæring. Diversificer din kost med grøntsager og frugt. Efter aftale med lægen kan du tilføje vitaminkomplekser. Få nok søvn, planlæg aerob aktivitet, og begræns dit alkoholindtag.

Moderne vaccinationer udvikler immunitet mod sygdommen, så konsulter en læge om en mulig vaccination. Der er flere typer og underarter af influenza, og vacciner indeholder deres mest almindelige varianter, hvilket markant reducerer risikoen for at få de vira, der er almindelige i denne sæson..

Prøv ikke at blive nervøs

Forskning foretaget af Dr. Dilwar Hussein fra Indian Institute of Technology Guwahati bekræfter, at psykologisk stress undertrykker kropsfunktioner og kan forårsage sygdom og immunitet. En stigning i niveauet af hormonet kortisol er skadeligt ikke kun for fysisk velvære, men også for skønhed: det forårsager afskalning af huden, gør håret kedeligt og fremmer acne..

Giv dig selv hvile ved de første symptomer.

Ifølge WHO manifesterer influenza sig pludselig og med akutte symptomer: led-, hoved- og muskelsmerter, hoste, høj feber. Du vil ikke være i stand til hurtigt at komme på dine fødder, kroppen har brug for ordentlig hvile og restitution. Og nogle foretrækker at bære forkølelse på deres fødder, fordi en let løbende næse, en let feber eller en hoste ikke i høj grad forstyrrer de daglige aktiviteter. Det er ikke sandt! Først ved at arbejde med sådanne symptomer forværrer du sygdomsforløbet og fremkalder komplikationer. For det andet sætter du andre i fare ved at øge virussens udvikling i det eksterne miljø. Bliv hjemme og se din læge, hvis du oplever denne slags lidelser.

Hvordan man kurerer ARVI om 2 dage, og hvad man skal gøre, hvis en kollega er syg: dumme, men vigtige spørgsmål om forkølelse

Læge-terapeut og forfatter af den populære medicinske blog Philip Kuzmenko svarer i et detaljeret uddannelsesprogram på de mest almindelige spørgsmål om ARVI: hvilke medicin der er værd at bruge penge på, og hvilke der er bedre at glemme, hvad man skal gøre, hvis man nyses i bussen, og hvem der har brug for masker - syg mennesker eller sunde.

Hvad er forkølelse?

Forkølelse og SARS (dvs. en akut luftvejsinfektion) er den samme. Vestlige kolleger kalder det ofte et syndrom eller symptomkompleks, som inkluderer en kombination (i forskellige kombinationer) af symptomer som: næsestop med slimudslip fra det, hoste, ondt i halsen, hovedpine og generel forgiftning (feber, utilpashed).

Hvor meget kan du normalt forkøle?

Antallet af episoder hos børn over hele verden varierer fra 6 til 8 om året hos voksne 2-4, men måske oftere. I tilfælde af at sygdommen slutter uden tilføjelse af en bakteriel infektion (bevist ved blodprøver og en lægeundersøgelse), er der intet at bekymre sig om.

Hvad forårsager forkølelse?

Virus forårsager forkølelse. Endnu en gang: vira, ikke bakterier! Og der er mange af disse vira. Katastrofalt kan mere end 200 typer vira forårsage SARS. I 50% af tilfældene er det forårsagende middel rhinovirus (hvoraf der er mere end 100 typer!). Men udover dem er der også coronavirus, adenovirus, enterovirus, influenza og parainfluenzavirus. Infektion med disse vira (selv influenzavirus) forekommer ofte under dække af en typisk forkølelse, og symptomerne er så ens, at det simpelthen er umuligt at skelne dem fra ARVI forårsaget af det klassiske rhinovirus. Ja, dette giver ikke mening, da infektionen i de fleste tilfælde slutter med bedring uden komplikationer..

Den nemmeste måde at forkøle på?

SARS transmitteres på to hovedmåder. Først ved kontakt, det vil sige gennem hænderne. Virussen kan forblive aktiv på hænderne 2 timer efter håndrystning med en person, der er smittet med forkølelse, så pas på. Grib heller ikke fat i genstande, som den inficerede person rørte ved, da virussen lever godt på dem. De, der stoler på antibakterielle håndgeler, kan blive skuffede - de redder dig ikke. Hvilket generelt er indlysende: de er imod bakterier, ikke vira. Og hvis du gnider dine hænder med et antiseptisk middel, smører du simpelthen vira på dem, som ikke ophører med at være smitsomme af dette. Meget bedre er tilstrækkelig og hyppig håndvask med almindelig sæbe..

For det andet transmitteres ARVI af luftbårne dråber. Kør i offentlig transport med en sælger - hent det, underskriv. Så hvis du allerede er syg og ikke vil inficere andre, skal du bære en kirurgisk maske (og husk at ændre det ofte). Det vil reducere spredningen af ​​virussen omkring dig. Men masken hjælper ikke raske mennesker med at beskytte sig mod infektionskilden, desværre.

Forresten har resultaterne af adskillige undersøgelser vist, at den første måde at transmittere ARVI, det vil sige gennem hænderne, er meget mere pålidelig. Chancerne for at blive forkølet, hvis nogen nyser ved siden af ​​dig, er meget mindre, end hvis du rører dit ansigt med uvaskede hænder. For eksempel efter at have besøgt offentlige steder, hvor kontakt med et inficeret objekt kan have fundet sted osv..

Hvor lang tid er en person smitsom?

Undersøgelser har vist, at en person er mest farlig den anden eller tredje dag efter de første symptomer på sygdommen. Og det kan forblive smitsomt op til to uger efter den tidligere sygdom - nu er det klart, hvor SARS-epidemierne kommer fra?

Min kollega er forkølet. Hvad skal jeg gøre?

Bed ham først om at tage sygeorlov og ligge i flere dage derhjemme for at forhindre en epidemi på dit kontor. Det er godt, når det er etableret i teamet, at ARVI er en grund til ikke at komme på arbejde. Hvis en kollega ikke kommer ud på hospitalet, skal du taktfuldt invitere ham til at tage en maske på og ændre den hver 3. time. Dette garanterer ikke, at du ikke bliver smittet, men det kan hjælpe med at begrænse spredningen af ​​virussen. Og hold dig væk fra patienten: Ingen håndtryk eller røre ved hans ting, da de også bliver en kilde til spredning af virussen. Hvis du allerede har taget noget fra hans bord, skal du ikke røre ved dit ansigt efter det og straks vaske dine hænder. Før de første symptomer opstår, er det svært at sige, om en infektion har fundet sted eller ej. Så når du kommer hjem, skal du roligt gå i gang med din virksomhed og hvis muligt gå i seng tidligere. Der er ingen foranstaltninger til at ødelægge den virus, der allerede er kommet ind i kroppen. Så alt håb er på din immunitet.

Læger rådgiver: hvordan man ikke bliver syg, og hvad man skal gøre med forkølelse

Vejret i hovedstaden ændrer sig hurtigt: lufttemperaturen stiger og falder under nul, skiftevis mellem sne og regn. Risikoen for at blive forkølet eller få influenza under disse forhold er meget højere. Dette sker normalt, når temperaturen falder fra minus fem til plus fem grader..

Hvordan man ikke bliver forkølet

Læger råder til at spise godt mindst fire til fem gange om dagen, spise mere frugt og grøntsager rig på vitamin C. Dressing i denne periode er nødvendig for vejret og forsøger ikke at overkøle. Det er meget vigtigt at vælge det rigtige fodtøj til efterår og vinter, det er bedre for kvinder at ikke bære støvler eller højhælede støvler. Hvis du får dine fødder våde, er det vigtigt at skifte til tørre sko så hurtigt som muligt..

Tøv ikke med at bære medicinske masker eller gasbind, hvor der f.eks. Er mange mennesker under transport. Men husk at skifte dem hver anden til tredje time. Hvis du under transport bemærker en person med tydelige tegn på forkølelse (røde øjne, løbende næse, konstant nysen), bør du ikke komme tæt på ham. For ikke at fange en infektion skal du prøve at bevæge dig væk fra den i en afstand på mere end en meter.

Det er vigtigt at overholde alle hygiejniske krav: vask dine hænder oftere, skyl bihulerne. Undgå at røre dine øjne, næse og mund for at forhindre, at vira kommer ind i din krop. Ventilér det område, du befinder dig i, og foretag vådrensning derhjemme. Tør almindelige emner som telefoner og nøgler så ofte som muligt ned.

Øger immunitet og sport. Folk, der træner regelmæssigt, kan også fange virussen, men deres symptomer er svagere, og de kommer sig hurtigere..

Hvad skal jeg gøre, hvis du allerede er forkølet

Ved forkølelse stiger kropstemperaturen, en følelse af kulderystelser kan forekomme, en løbende næse, hoste, hovedpine og en følelse af generel utilpashed kan forekomme. I dette tilfælde skal du blive hjemme og blive i sengen. Det vigtigste er at se en læge med det samme. Kun han kan ordinere den korrekte behandling. Før lægen ankommer, anbefales det at drikke rigeligt med berigede drikkevarer (for eksempel vand med citron eller tranebær). Hvis temperaturen er høj (39-40 grader), og der er tegn på åndedrætssvigt - en følelse af mangel på luft, åndenød og et fald i blodtrykket, ring hurtigst muligt til en ambulance.

Sådan beskytter du dig mod influenza

Den bedste vaccine beskytter mod influenza. Det anbefales at gøre det før starten på den sæsonmæssige stigning i forekomsten, fortrinsvis to til tre måneder, så kroppen har tid til at udvikle immunitet efter det injicerede lægemiddel..

Hvis du ikke er blevet vaccineret, skal du følge de grundlæggende hygiejnebestemmelser: vask hænderne grundigt med sæbe og vand, rengør vådt derhjemme, skyl bihulerne, regelmæssigt ventilere og fugte luften i rummet, brug medicinske masker steder, hvor der er mange mennesker. Det er vigtigt at undgå tæt kontakt med dem, der har tegn på sygdommen: hoste, løbende næse og andre. Det er også værd at spise mad med et højt indhold af C-vitamin, og på anbefaling af en læge skal du bruge antivirale lægemidler og stoffer..

Behandling af influenza

De vigtigste symptomer på influenza er feber, kulderystelser, hovedpine, øget træthed, led- og muskelsmerter, hoste, ondt i halsen og næsestop. Undlad at selvmedicinere influenza. Hvis du bærer sygdommen på dine ben, kan der opstå alvorlige komplikationer. Søg lægehjælp ved høje temperaturer (38-39 grader).

Det vigtigste med influenza er at drikke så meget væske som muligt for at forblive hydreret, men undgå kaffe, te og koffeinholdig cola. Selvom du ikke har nogen appetit, så prøv at spise nogle enkle fødevarer som hvid ris eller kylling bouillon..

Hvad man skal gøre med hypotermi

Hvis du bliver i kulden i lang tid eller uden at bevæge dig, er der stor risiko for hypotermi eller endda forfrysninger. Det stiger, når du har våde eller stramme sko, let tøj, ingen hovedbeklædning og tørklæde, når du er sulten eller træt. Koldskade kan fremmes af vaskulær sygdom, neuritis, tidligere infektiøse sygdomme.

De fleste kolde skader opstår, når de er fulde.

Med hypotermi føler en person kulderystelser, vejrtrækning og puls bliver hyppigere, blodtrykket stiger let, og der vises gåsehud. Hvis du bliver i kulden i lang tid, kan koordinering af bevægelser blive forstyrret såvel som forvirring af bevidsthed og kramper. I dette tilfælde skal du straks ringe til en læge..

Det vigtigste i tilfælde af hypotermi er at genoprette normal kropstemperatur: gå til et varmt rum, tag på tørt tøj, ligg under et varmt tæppe. Det er meget vigtigt at holde hovedet tildækket, da 30 procent af varmeoverførslen passerer igennem det..

Du har bestemt brug for en varm drink. Du kan tage et varmt bad, men du skal opvarme vandet gradvist, startende fra en temperatur på plus 28 grader til plus 34–36. Du kan forsigtigt gnide kroppen med en blød vaskeklud. Hoved og nakke skal løftes.

Førstehjælp til forfrysninger

Ifølge læger stiger antallet af forfrysninger ikke med svær frost, men med temperatursvingninger. Oftest påvirkes fødderne, på andenpladsen er hænderne, derefter næse, ører og kinder. Den første manifestation af lokal forfrysning er let at gå glip af. En persons hudtemperatur falder, den bliver bleg, mister følsomhed, prikken eller forbrændingen kan mærkes.

Som med almindelig koldskade, med forfrysninger, skal du først og fremmest varme dig op: gå til et roligt varmt sted, tag dit våde tøj af, dækk dig selv med et tæppe og drik varmt vand eller te, i intet tilfælde alkohol. Du kan opvarme det forfrosne område med bomuldsgasbind med et lag komprimeringspapir eller plastfolie. Du kan bruge et tæppe eller skum.

Et varmt bad hjælper også. I tilfælde af lokal forfrysning skal vandet opvarmes gradvist og starte med en temperatur på plus 17-18 grader. Derefter opvarmes vandet i ca. en time til plus 36–37 grader. Gnidning med is og sne anbefales ikke: du kan skade eller endnu mere overkøle den forfrossne del af kroppen.

Hvis huden varmes op under opvarmningen, genoprettes følsomheden, hvilket betyder, at den kolde skade er overfladisk. Smerter og følelsesløshed efter genopvarmning er mere almindelige ved dyb forfrysninger. I disse tilfælde skal du straks konsultere en læge..